Labẹ orukọ "nut nut" ti wa ni ọpọlọpọ awọn irugbin ti o le jẹun ti awọn igi pine. Ta iru eso bẹ ninu fọọmu ti a mọ ati pe wọn dabi awọ alawọ ewe ti o ni didasilẹ pẹlu itọwo imọlẹ, eyi ti o han paapaa lẹhin ti o ti ro. Ọpọlọpọ ni o nife ninu boya awọn akara pa ti dara fun ilera, ati awọn ohun elo wo ni o wa ninu akopọ wọn. Imudara ti kemikali ọja yi jẹ ọlọrọ, nitori o ni awọn amino acids 19, awọn vitamin, awọn eroja ti ibi-ara ati awọn acids fatty.
Awọn ohun elo ti o wulo ati awọn itọkasi-itọkasi ti awọn eso pine
Niwon igba atijọ, awọn eniyan ti pinnu pe awọn ọmọ kekere ni o dara fun ilera, ati loni awọn ohun-ini wọn ni a fihan daju pe:
- Ti o wa ninu akopọ ti arginine jẹ wulo fun idena ti atherosclerosis .
- Eso ni nitrogen oxide, eyiti o ni ipa lori ipa iṣẹ-ṣiṣe ti aifọkanbalẹ ati normalizes metabolism. Wọn yoo dara julọ daju pẹlu wahala, insomnia ati awọn iṣesi buburu. Eso ti o ṣe iranlọwọ si idagbasoke awọn ọgbọn ọgbọn.
- O wa ninu ọja zinc, eyi ti o jẹ dandan fun iṣẹ ṣiṣe to dara ti ẹṣẹ ẹṣẹ to somọ. Ẹran yii n mu awọn ilana iṣedede ti ṣiṣẹ.
- Awọn ohun alumọni pupọ ati awọn vitamin ni awọn eso pine jẹ wulo fun awọn aboyun. Wọn ṣe atilẹyin fun elasticity ti awọ-ara, eyi ti o dinku ewu ti awọn aami isanwo. Awọn eroja ni arginine jẹ pataki fun ilana ti o dara fun oyun naa.
- Ti ṣe alabapin si awọn eso ti o ṣe deedee idiyele hormonal. A ṣe iṣeduro lati jẹ wọn bi awọn iṣoro ba wa ninu iṣan tairodu.
- Awọn ohun-ini ti awọn eso pin jẹ nitori pe awọn ọmọ ti o ti wa ni idaniloju, eyiti o ṣe alabapin si fifun idaabobo awọ ninu ẹjẹ, eyi yoo din ewu ọgbẹ ati ipalara ọkan. Awọn ohun elo kemikali ọlọrọ yoo ni ipa lori isẹ ti eto inu ọkan ati ẹjẹ.
- Nitori iṣeduro molybdenum, awọn eso le ṣe itọju awọ ati ti iṣelọpọ carbohydrate, ati nkan yi jẹ pataki fun idena ẹjẹ.
- Awọn ọmọ akọ jẹ wulo nitori agbara wọn lati mu agbara pọ sii.
- Awọn antioxidants wa ninu awọn eso, eyiti o fa fifalẹ ilana ilana ti ogbologbo ninu ara, bi wọn ṣe dabobo awọn sẹẹli lati awọn ipa odi ti awọn radicals free.
- Awọn akopọ pẹlu calcium ati irawọ owurọ - awọn nkan ti o ṣe iranlọwọ lati mu egungun ati egungun lagbara.
- Pẹlu lilo agbara ti awọn eso dinku ewu ti neoplasm.
O ṣe akiyesi pe koṣe awọn kernels nikan wulo, niwon akara oyinbo ati awọn apọn pine ni a lo ninu awọn oogun eniyan. Fun apẹrẹ, a lo wọn ni iwosan iwẹ lati baju awọn arun awọ-ara ati lati ṣe iṣeduro awọn iṣẹ ti aifọkanbalẹ. Itogun ti o da lori ikarahun naa lo ni itọju osteochondrosis, radiculitis ati awọn iṣoropọpọ miiran.
Awọn itọnilẹjẹ si awọn igi kedari, ṣugbọn diẹ ni wọn pupọ. Laipẹrẹ, ṣugbọn sibẹ o wa ẹni aiṣedeede ọja kan, eyi ti yoo han ara rẹ bi aleji. A ko ṣe iṣeduro lati jẹ eso ni titobi nla, nitoripe o ni lati lero gbogbo awọn aami aiṣan ti o jẹun. O gba laaye ko ju 30 g Lati idinwo iye ti o jẹ eso jẹ fun awọn aisan ti gallbladder ati ti oronro. Ipalara si awọn eso pin le mu, ti wọn ba ti di arugbo ati ti gbẹ, nitori wọn le ni awọn oṣuwọn oloro ti o yatọ, pẹlu fungi, ati pe eyi ti mu ki awọn ibajẹ ati ipalara ti nmu diẹ ṣẹlẹ. O yẹ ki o sọ pe akoonu giga caloric ti ọja yi le mu ilosoke ninu iwuwo nigba ti n gba eso ni titobi nla.