Lati jade kuro ninu awọn ipo ti o nira julọ, pẹlu pẹlu ẹru aifọruba nla, lati jẹ olubori, ọkan gbọdọ kọ bi o ṣe le koju wọn. Eyi ṣee ṣe ti o ba mọ bi o ṣe le ṣe agbero idaniloju.
Awọn ọna idagbasoke ti resistibility si awọn wahala
O wa awọn ofin gbogbogbo ati awọn imuposi ti o ṣe iranlọwọ lati wa resistance si wahala:
- o jẹ dandan lati ni anfani lati gba oorun to dara - eniyan ti o ni isinmi dara julọ ju ẹni ti o lọ kekere tabi ti ko dara;
- Lẹhin iṣẹ, rii daju lati wa akoko fun isinmi ati isinmi;
- ti o ba ni ifisere , o ni rọrun pupọ kii ṣe lati ni oye bi o ṣe le ṣe idaduro resistance irọra, ṣugbọn lati tun wa.
Ìnara yoo ni ipa lori awọn ilana ti ara inu ati pe o maa n fa ọpọlọpọ awọn aisan, ni pato, ikun-inu, aifọkanbalẹ, aisan okan. Ifijiṣẹ tun ṣe si awọn ipo iṣoro le fa awọn ikun okan, aiṣedede aifọkanbalẹ, awọn ọgbẹ inu. Ni awọn iṣẹlẹ wọnyi, awọn ibeere ni igbagbogbo boya o ṣee ṣe lati ṣe agbero resistance ati ohun ti o nilo lati ṣe fun eyi.
Gẹgẹbi ofin, ni ile a ni anfani lati ni idakẹjẹ diẹ diẹ ati ki o tunu pẹlẹpẹlẹ, ṣugbọn ni iṣẹ, ọpọlọpọ wa ni ipo ipọnju, nitorina bakanna bi o ṣe ṣoro, o ṣe pataki lati kọ ẹkọ lati da duro ni gbogbo awọn ipo ati ki o mọ bi a ṣe le ṣe itesiwaju iṣoro ni iṣiṣẹ .
Bawo ni lati dabobo ara rẹ lati iṣoro ni iṣẹ?
Ọpọlọpọ awọn ọna ti a ti ni idaniloju si wahala, ati iṣọkan ni iṣẹ nilo lati wa ni akoso ni ile.
- Gba iwe itansan, lọ si odo.
- Lọ si amọdaju tabi idaraya, ṣe awọn adaṣe.
- Wa igba fun owo ayanfẹ rẹ.
- Ṣatunṣe iṣẹ-ṣiṣe ara.
- Ti o ba ṣeeṣe, lọ si iṣẹ ati ṣiṣẹ ni ẹsẹ.
- Maṣe ba ara rẹ sọrọ pẹlu ihuwasi rẹ ati iwa ti iṣakoso ti oludari.
- Gbiyanju lati ṣe ibaraẹnisọrọ ni kekere bi o ti ṣee ṣe pẹlu awọn alabaṣiṣẹpọ ni ibi iṣẹ, eyi ti ko fa ki o ni irun ti o dara.
- Ma ṣe gbiyanju lati fi awọn ẹlẹgbẹ hàn pe o nikan mọ ohun ati bi o ṣe le ṣe.
- Mu siga siga.
- Ka awọn iwe, lọ si awọn ere orin, awọn ajọdun, Awọn apejọ ipade pẹlu awọn eniyan ti o wuni.