Gẹgẹbi apakan ti awọn berries ti dudu chokeberry ọlọrọ akoonu ti gbogbo awọn microelements pataki fun awọn ara eniyan. Orukọ miiran fun awọn berries jẹ aronia tabi o kan dudu ashberry. Atilẹba pataki ni awọn orukọ jẹ lori awọ ti awọn berries. Nigbamii jẹ apejuwe awọn ohun elo ti o jẹ anfani ti oje dudu ashberry, awọn anfani ati ipalara ti eyi ti a ṣe ayẹwo nipasẹ awọn herbalists. Ko ṣeeṣe o jẹ ipalara fun wọn. Ohun akọkọ kii ṣe lati ṣaju ara pẹlu awọn vitamin lati iseda. Gbogbo dara ni isunwọnwọn.
Akoko ripening ti awọn berries jẹ ni opin Kẹsán ati ibẹrẹ Oṣu Kẹwa. Biotilẹjẹpe awọn dudu dudu lati Oṣù.
Chernoblodka, gẹgẹbi o ti n pe ni awọn eniyan, ni awọn itọwo awọn ohun itọwo oto. Berry oje jẹ iru iru si waini ninu awọ. Wọn le wa ni aotoju ati ki o tọju fun igba otutu, ṣiṣe awọn jam kuro ninu wọn. Ati lati inu oje tuntun ti o pese awọn oògùn fun itọju ile.
Kini lilo dudu ashberry fun ilera?
Awọn berries ti dudu oke eeru ni o wa kan bit tart ati ekan-dun, ṣugbọn ohun dídùn. A ti ṣe akiyesi aṣa ti a ti mọ bi itọju. Ati pe o ṣẹlẹ ni 1962. Ni otitọ pe ọpọlọpọ awọn vitamin ni o wa ni dudu chokeberry bi ninu imọran, sọ pe pupọ.
Ninu blackberry nibẹ ni Vitamin P (rutin), eyi ti a ko ṣe ni ara wa, ṣugbọn awa nilo rẹ. O nse igbelaruge ti ara mejeeji ni ita ati ni ita, ati ni gbogbogbo, ṣe iṣe-daadaa lori ajesara .
Awọn opo akọkọ ti o wa ninu dudu-ṣẹẹri:
- awọn eka ti vitamin (lati awọn vitamin E, C, K, B, pẹlu beta-carotene);
- orisirisi awọn sugars (pẹlu glucose ati fructose);
- nọmba kan ti tannins;
- kan ti awọn ohun elo ti pectin;
- folic acid.
Ati eyi kii ṣe akojọ pipe.
Akọkọ anfani ti chokeberry ashberry jẹ bi wọnyi.
- Berries dinku ipele ti idaabobo awọ.
- Ni dudu ashberry, ọpọlọpọ pectin wa, ati pe o jẹ wulo fun iṣẹ ifun.
- Berry oje n ṣe iranlọwọ lati din titẹ titẹ ẹjẹ ati iranlọwọ fun igbi-agbara haipatensonu.
- Bakannaa, awọn oje ti awọn berries ni ipa ipa.
- Aronia jẹ apakan ti awọn ounjẹ pupọ.
- O ti wa ni iṣeduro wipe berries wa ni run nipasẹ ijiya atherosclerosis .
- Chondroplod jẹ iranlọwọ ti o dara julọ fun awọn ohun elo ti o lagbara.
- Ni afikun, o ṣe atunṣe išẹ ti gbogbo awọn ọna ara - aisan okan, atẹgun, apa inu oyun.
- Berries ni awọn pupọ potasiomu, ti o jẹ dara fun iṣẹ ti okan. Ni afikun, potasiomu nyọ edema.
- A ṣe iṣeduro ṣẹẹri-ṣẹẹri lati wa ninu ounjẹ fun àtọgbẹ, nigba ti arun na ni nkan ṣe pẹlu ijatilu ti awọn idiwọn.
- Aronia jẹ orisun otitọ kan ti ẹya-ara multivitamin lati iseda. Nitorina, Berry jẹ wulo fun ajesara.
- Berries ran pẹlu hypovitaminosis.
- Awọn anfani ti awọn eso dudu ko le jẹ overestimated ti o ba wa awọn iṣoro pẹlu ẹjẹ coagulability. Nitorina, awọn berries ni a lo fun ẹjẹ.
- Ṣeun si awọn nkan ti o wa ni pectin ni berries, ara nipa ti n ṣe awari ti excess (awọn irin iyebiye, awọn oludoti ipanilara). Awọn nkan ti o jẹ ipalara ti wa ni tun ya pẹlu iranlọwọ ti awọn berries ninu ara.
- Ninu awọn akopọ ti dudu ashberry nibẹ ni iru ohun bi anthocyanin, eyi ti o jẹ pataki ninu ija lodi si awọn arun inu ọkan.
- Ara-ara yoo jẹ paapaa dupẹ fun dudu-ṣẹẹri lakoko akoko-pipa.
Ti o ba ṣe afiwe awọn anfani ati awọn iṣiro ti dudu ashberry, iwọ yoo ri anfani ti o ṣe pataki ni imọran fun iye akọkọ.
Ohun ti o jẹ ṣiṣafihan ti dudu chokeberry jẹ agbara rẹ lati dinku iṣan ti ẹdun, aiṣedeede. Ni awọn berries, awọn eroja wa ti o ṣe ipinnu awọn ẹya kọọkan ninu ọpọlọ, ti o ni irufẹ iru awọn ilana bi itọju ati didi. Nitorina, ti o fẹ lati ni awọn awọ-ara - o jẹ dandan lati ni ninu ounjẹ ti o jẹ dudu chokeberry.
Ṣe awọn eso beri dudu julọ wulo?
Berries le ṣe ipalara diẹ ju ti o dara, ti wọn ko ba ni aṣeyọri tabi aṣeyọri. Ti a fi ipalara, awọn eya ti a ni ideri, awọn berries rotten yẹ ki o wa ni kuro. Awọn berries ti o wulo jẹ nla ati didan, ati gidigidi alakikanju. Ṣugbọn ki o to lo awọn eso ti dudu ashberry, o yẹ ki o kọ nipa awọn anfani ati ipalara ti asa. Biotilẹjẹpe ibanujẹ kekere wa.
Ifitonileti jẹ ko dudu-ṣẹẹri ti o ntokasi si awọn eniyan ti o ko faramọ acid ti o wa ninu awọn berries.
A ko ṣe imọran dudu fun awọn ti o ni ẹjẹ coagulability, gastritis tabi titẹ ẹjẹ kekere.
Awọn anfani tabi awọn ipalara ti awọn eso ti dudu chokeberry le ti wa ni dajọ leyo. Berries jẹ diẹ sii ni akopọ. Ti ko ba si awọn itọnisọna, awọn berries ti aronia le wa ninu ounjẹ ọsẹ ni akoko akoko ti o jinde.