Awọn asiwaju ninu ọra oyinbo kan jẹ ẹwà ti o ni ẹwà, didun ati elege ti o ni ibamu daradara bi sẹẹli ẹgbẹ kan si eyikeyi satelaiti. O ti pese ni kiakia ati irọrun, ṣugbọn abajade o yoo fẹran rẹ! Ma še jẹ ki akoko pamọ pẹlu rẹ ati ki a ṣe ayẹwo bi o ṣe le ṣeto awọn alaṣẹ orin ni ọra oyinbo
Champignon ohunelo ni iparari obe
Eroja:
- awọn asiwaju titun - 400 g;
- lẹmọọn - 1 nkan;
- epo ewebe - 1 tbsp. sibi;
- Bota - 2 tbsp. spoons;
- boolubu - 1 nkan;
- ipara - awọn ohun 0,5;
- turari;
- Parsley ọya.
Igbaradi
Jẹ ki a ṣe apejuwe bi o ṣe le ṣe awọn ti o ni ẹwà ati awọn ti o dara julọ fun awọn ọlọjẹ ni ọra oyinbo. Gbogbo rẹ ni o rọrun to, a ti fọ awọn irugbin pẹlu omi tutu, ti a fi pẹlu toweli ati, ti o ba jẹ dandan, to ni ilọsiwaju. Nigbana ni gbe wọn sinu apo kekere kan ki o si fi omi ṣan diẹ diẹ.
A mii boolubu naa, ṣa lọ ki o si ṣe o lori epo ti a mu. Awọn irugbin olorin ti wa ni ge sinu awọn awoṣe kekere ati fi kun si alubosa. Fry nipa iṣẹju 3, o tú ninu ipara, o jabọ ọya ti parsley ki o si tú omi ti o ku diẹ silẹ lati inu awọn olu. Illa ohun gbogbo, bo pẹlu ideri ati ipẹtẹ fun iṣẹju 3, ko jẹ ki sisẹ naa ṣan. Awọn irugbin ti a ṣetan pẹlu ipara obe tẹle lẹsẹkẹsẹ si tabili pẹlu boiled buckwheat , iresi tabi pasita .
Aṣọọmọ ni ọbẹ alara pẹlu adie
Eroja:
- adan adie - 2 PC.
- awọn asiwaju titun - 400 g;
- turari;
- ipara - 300 milimita;
- Bota - 40 g.
Igbaradi
Awọ awọn aṣaju, ge sinu awọn ege nla ati sisun ni pan-frying lori bota ipara bii iṣẹju 5. Ni akoko yi, a nṣakoso titi adie, a ge o sinu awọn ege kekere ati, nigbati awọn olu ba fi oje silẹ, a fi ẹran naa kun si ibi-frying. Lẹhin iṣẹju 5, tú gbogbo ipara, fi iyọ ati turari si itọwo, dinku ooru ati ipẹtẹ ni satelaiti fun iṣẹju 5 miiran. Nigbati igbasẹ naa yoo ni iyọọda ti o tọ, fara yọ kuro ninu ooru naa ki o si ṣiṣẹ lori tabili pẹlu eyikeyi sẹẹli ẹgbẹ, ṣugbọn ti o dara ju gbogbo lọ pẹlu poteto poteto.
Akara oyinbo ni ipara obe pẹlu pasita
Eroja:
- champignons fi sinu akolo - 200 g;
- boolubu - 1 nkan;
- ipara - 100 milimita;
- ata ilẹ - 1 clove;
- Soy obe - lati lenu;
- Macaroni;
- omi ti a ṣetọju.
Igbaradi
Nitorina, akọkọ, lati ṣe pasita, ya awọ kan, tú omi sinu rẹ ki o si fi si ori adiro naa. Lori ọpa miiran ti a fi ipẹ frying kan, o tú epo kekere kan sinu rẹ ki o fi silẹ lati mu soke. Akoko yii, a mọ ila naa ki o si pa a. Lẹhinna ṣii idẹ pẹlu awọn champignons ti a fi sinu akolo, dapọ pẹlu awọn marinade ati ki o ge awọn olu sinu awọn ege. Ti o ba ra awọn olu ti a ti ge tẹlẹ, lẹhinna eleyi ko le ṣee ṣe.
Nisisiyi mu awọn ẹyẹ-diẹ diẹ ti ata ilẹ, pa wọn kuro ninu ọṣọ ki o si ta nipasẹ tẹtẹ. Lori ibiti a ti frying, akọkọ a gige awọn alubosa igi, ṣe e titi ti o fi ṣan brown, ati lẹhinna tan awọn olu. Gbẹ ẹfọ, idapọ idaji-jinna.
Lẹhin eyi, fara pin gbogbo ohun si ẹgbẹ, nitorina o ṣe atunṣe aarin ti apo frying. A n fa epo diẹ diẹ silẹ ki a si sọ ilẹ sinu rẹ. Lẹhinna tú ninu obe kekere iwukara kan ati ki o dapọ ohun gbogbo. Iṣẹju iṣẹju nipasẹ 3 a fi ipara ati fi kun lati ṣe itọwo awọn turari to wulo. Din ooru si kere, bo satelaiti pẹlu ideri ki o fi lọ si ipẹtẹ, igbiyanju lẹẹkọọkan.
Ni akoko naa, ninu omi ti a ti ṣa omi ni a ṣafa ni pasita ati ni kete ti wọn ba sọ ohun gbogbo silẹ si isalẹ, pa awọn obe ati fi silẹ lati lọ. Nisisiyi fi awọn macarooni sinu awo kan ki o si tú wọn lori oke pẹlu ohun ọti-oyinbo. Ti o ba fẹ, kí gbogbo ohun elo jọ pẹlu awọn ewebe titun ti a ṣẹṣẹ yọ.