Bi o ṣe mọ, iberu jẹ iru ifihan agbara ariyanjiyan, sọ pe ibikan ni ewu kan. Gẹgẹbi ero inu eniyan, ẹru n gbe ipa rere lori ara wa. Otitọ, o ṣe pataki lati ranti pe o ni ibanujẹ ilera ati ailera. Iru igbehin ti o ṣe deede ni idagbasoke ara ẹni, ati awọn gbongbo rẹ le lọ jina si awọn eroja. O ṣe ara rẹ ni imọran nigbati ko ba ni ewu diẹ si ibi ipade. O ṣe afihan ara rẹ ni irisi awọn aifọwọyi awọn ipo, awọn asọtẹlẹ, awọn ifihan gbangba ti ara ko ni pa. Jẹ ki a pada si fọọmu akọkọ: iberu ti ilera ati ki o wa ohun ti o wulo fun.
Awọn Anfani ti Iberu
Njẹ o ti ṣẹlẹ si ọ pe ni akoko kan o ṣe akiyesi idibajẹ diẹ ninu awọn ibẹru rẹ? Pẹlupẹlu, iru iberu bẹ o jẹ ki o wo oriṣiriṣi ni ipo naa, imolara yii npa awọn ifẹkufẹ rẹ gangan lẹhin rẹ. Nitorina, nigba ti o ba wa ninu akoko igbesi aye ti o nira, eyi ti o le ṣapọ pẹlu awọn iṣọra orun, awọn ipo iṣoro nigbagbogbo ati, julọ ṣe pataki, iberu fun nkankan tabi ẹnikan, o yẹ ki o beere ara rẹ ni ibeere kan. Beere ara rẹ idi ti o fi bẹru. Maṣe tiju lati gba ara rẹ. Boya o ṣe idiwọ fun ọ lati di iru ọkunrin bẹẹ, si apẹrẹ ti eyiti wọn ti ṣiṣẹ lati igba ewe. Boya o jẹ ẹru lasan lati ṣe itẹlọrun awọn aini aini rẹ, gẹgẹbi abajade, o ṣẹda awọn iṣoro ti ko ni dandan ara rẹ, ẹrù ara rẹ.
Iberu jẹ ohun pataki pataki ti o ni ipa lori ikunra rẹ fun awọn ayanfẹ, nitori pe o le mu wọn dara tabi ni idakeji, pa ibasepo pọ mọ. Ni ọpọlọpọ awọn ọna idi ni pe awọn aala laarin ẹya ara rẹ. Wọn ṣẹda nipasẹ ọ. Bi abajade, abajade keji ti iberu ni pe o ṣe iranlọwọ lati yọ awọn wọnyi kuro
Pẹlupẹlu, iberu jẹ oluranlọwọ ti o ni idaniloju ni idaniloju agbara eniyan ni iṣẹlẹ ti ipo pataki, ti o lewu. Ni afikun, ọpẹ fun u ni o ranti awọn iṣẹlẹ ti ko dun ati fun akoko keji iwọ kii yoo gba ọwọ tutu sinu iho.
Anfani ati ipalara ti iberu
Ti o ba le fi kun si iwulo rẹ tun ni otitọ pe nigba iberu rẹ gbogbo awọn irọra ti wa ni afikun, ati eyi jẹ ki o ṣe akiyesi ewu, lẹhinna akojọ awọn ipalara rẹ gbọdọ ni:
- awọn farahan ti phobias;
- awọn ibanuje ti ko ni idaniloju ṣe ni ipa lori ilera eniyan;
- iberu le pa eniyan lara.