Awọn iberu ti kofi nigba lactation jẹ nitori niwaju caffeine ninu rẹ. A gbagbọ pe koda ninu awọn apo kekere kan ti caffeine ni ipa inu didun lori eto aifọkanbalẹ. Sibẹsibẹ, o wa ninu kofi nikan, ṣugbọn tun ni awọn ọja miiran, eyun:
- alawọ ewe dudu ati tii tii - ni eefin tiiini tii ti o ni diẹ sii ju dudu lọ;
- koko;
- chocolate dudu ati wara;
- Coke.
Bi o ṣe le rii, awọn kalofin wa ninu paapaa ninu tii ati oyin rẹ ti o fẹran, ṣugbọn kofi nikan ni akoko fifun-inu ni o mu ki awọn eniyan ni iyara. Nigbamii, ronu awọn itanro ati awọn otitọ gidi ti boya o le mu kofi pẹlu lactation ati bi o ṣe ni ipa lori ọmọ.
Lilo ti kofi ni fifun-ọmọ - itanran ati otito
Orisirisi awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi wa nipa boya o ṣee ṣe lati mu kofi si iya abojuto:
- Kofi pẹlu lactation le jẹ mimu, ṣugbọn laisi kafiini, ti a npe ni "bezkofeyinovy kofi." Eyi, ikẹhin, idamu - ni iru ohun mimu bẹẹ, caffeine wa, o kere si kere. Ṣugbọn awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣi n ṣe jiyan nipa awọn anfani ti kofi "ina", bi awọn ẹri ti o pọju akoonu ti cholesterol wa ninu rẹ.
- Kofi ti nmu aboyun ko le mu, ṣugbọn tii, paapa alawọ ewe, o le lo laisi awọn ihamọ. Eyi jẹ aroso, niwon tii tun ni caffeine, ti a npe ni isine, eyi ti o nmu igbesoke naa kuro.
- Nigba lactation, o le mu kofi, nitori o nilo lati tọ ọmọ rẹ si gbogbo awọn ounjẹ ti iyaa ntọ ọmọ n jẹun. Nitorina, lati ṣe idiwọn ara rẹ ko tọ si, bi o ṣe fẹ, bẹ Elo ati lo. Nitootọ, iru ọna yii jẹ eyiti ko tọ, o jẹ alaigbọran, lakoko ti o wa awọn ijinlẹ gidi ti awọn onisegun Amẹrika lori awọn ohun ti caffeine lori awọn ọmọde.
Ipa ti caffeine lori lactating awọn obinrin ati awọn ọmọde
Awọn onimo ijinle sayensi ti ṣe akẹkọ awọn ẹkọ ti o fihan pe ara ti ọmọ ti ọdun akọkọ ti aye fere ko fa caffeine. Yi agbara han nikan ni ọdun keji ti aye. Ti a ba beere fun agbalagba lati yọ caffeine lati inu ara fun wakati mẹwa, lẹhinna ọmọ ọmọ ọdun kan ko to ati ọjọ meje.
Pẹlu lilo igbagbogbo ti kofi, awọn aboyun ntọju yoo mu caffeine sinu ara ọmọ, eyi ti, gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn onisegun, ni odiṣe ni ipa lori iṣeto ti eto aifọkanbalẹ rẹ. O di alainibajẹ ati irritable, ati lẹhin, pẹlu overabundance ti caffeine, awọn aati aisan ṣee ṣe.
Sibẹsibẹ, kii ṣe gbogbo awọn onisegun ni ero ti kofi pẹlu fifẹ ọmọ yẹ ki o ya kuro patapata. Otitọ ni pe akoonu ti kafiini ni awọn oriṣiriṣi ti kofi yatọ, ati bi o ba ni imọran kini kofi ti o le mu si awọn aboyun ntọju, lẹhinna o yẹ ki o gbekele iru data:
- ni awọn irugbin ti kofi ti kofi, ilẹ titun ati awọn ti o ni ọta, caffeine jẹ igba diẹ kere,
ju eyiti o ṣe pataki, ohun mimu iṣẹ-iṣẹ-iṣẹ; - soluble kofi jẹ alakoso ninu akoonu inu kanilara, bi fun awọn iṣelọpọ rẹ, bakannaa, a lo opo kemikali ti o rọrun, eyiti o ni awọn iṣelini diẹ sii diẹ sii ju arabica.
Ṣayẹwo gbogbo awọn ti o wa loke, iya kọọkan fun ara rẹ yoo pinnu boya o yẹ ki o mu kofi nigba ti o nmu ọmu. A yoo fi kun nikan pe bi owurọ o ba fẹ lati ṣe itunu, jẹ ki o jẹ ife ti awọn ewa awọn kofi adayeba, ilẹ daradara ṣaaju ki o to agbara. Ati, dajudaju, o nilo lati ṣetọju ifarahan ti ọmọ naa - ti o ba di alailera, ko sùn daradara tabi jiji ni kiakia, o dara lati duro pẹlu kofi.