Ọkan ninu awọn aisan ti o wọpọ julọ ti o waye ninu awọn obirin jẹ iṣan-ara iṣan. Ni ọna miiran, a pe pe ipo yii ni fifẹ kiakia. Ọpọlọpọ igba awọn obirin nniju iru iṣoro irufẹ lẹhin ibimọ, nitori abajade tabi fifọ ti awọn ligaments, iyasọtọ tabi iyipada ni ipo ti ile-ile tabi ẹdọfu agbara. Lati se agbekale arun yi le ati ni awọn eniyan ti o ma gbe awọn iṣiro nigbagbogbo.
Awọn aami aiṣan ti iṣan-ara iṣan
Awọn ami ti oludasile iṣan ni obirin jẹ bi wọnyi:
- irora ninu ikun isalẹ ati isalẹ;
- irora lakoko ajọṣepọ;
- urinary incontinence labẹ wahala ati wahala, fun apẹẹrẹ, nigbati iwúkọẹjẹ tabi gbígbé ibanuje;
- irun urination: aifọwọyi wiwa, ailagbara lati ṣakoso iṣan ito tabi iṣoro titẹ;
- ni awọn iṣoro ti o nira, iṣọtọ le ṣubu pupọ ki o ma wo inu obo naa.
Bawo ni lati ṣe itọju iṣan aisan?
Ọna ti o wọpọ julọ fun atunse ti ipo yii jẹ igbesẹ alaisan. Ṣugbọn ni awọn ipo akọkọ ti aisan naa o le bawa pẹlu rẹ lai abẹ. Itoju ti isanmọ iṣan ni iṣẹ awọn adaṣe pataki ti o ṣe okunkun awọn isan ti ilẹ pakurọ. O tun ṣe pataki ki obinrin kan ma ṣe akiyesi ounjẹ pataki kan, kọ awọn iwa buburu ati ki o gbiyanju lati ko gbe awọn òṣuwọn.
Awọn adaṣe fun awọn iṣan ti obo nigba ti o ti ṣan ni àpòòtọ nipasẹ oniṣọn gynecologist Kegel. Wọn ṣe iranlọwọ lati ṣe okunkun awọn isan ti perineum ati awọn isan inu ti ilẹ pakasi. Lati ṣe wọn, o nilo lati ni igara ati isinmi awọn isan rhythmically. O le ṣe eyi nipa sisọ lori ẹhin rẹ tabi joko, lakoko fifa ẹsẹ rẹ tabi lilo rogodo fun iranlọwọ. Lẹhin ọsẹ mẹta ti ikẹkọ, awọn obirin nmu ilọsiwaju. Ṣugbọn lati ṣe awọn adaṣe wọnyi nikan lẹhin lẹhin ti o ba gba dọkita kan niyanju, nitori ni awọn ipele ti o kẹhin ti fifẹ ni kiakia wọn ko le mu ire wá, ṣugbọn ti o lodi si, ipalara.