Salads eso ni o dun ati awọn ti o wulo awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ. Awọn ti o bikita nipa nọmba wọn le jẹun lailewu. Ni isalẹ ni awọn ilana fun ṣiṣe awọn saladi eso pẹlu epara ipara.
O dara eso saladi pẹlu ekan ipara
Eroja:
- apples - 3 awọn ege;
- pears - awọn ege mẹta;
- Ajara - 250 g;
- ekan ipara - 1 gilasi;
- oje ti idaji lẹmọọn;
- oyin - 1,5 tbsp. spoons;
- Pine Pine - 20 g.
Igbaradi
Awọn apẹrẹ ati awọn pears ti wa ni ẹyẹ ati ki o ge sinu cubes. Fi eso-ajara kun (ti awọn berries ba kere, lọ kuro ni gbogbo, ti o ba jẹ nla, lẹhinna ge ni idaji), oṣumọ lemon, oyin. Ti o ba jẹ alapọ, ki o si ṣaju o ni ibẹ omi tabi ni awọn onigiwewe. Ṣaaju ki o to sin, fi ekan ipara ati eso pine si tabili.
Saladi eso pẹlu ekan ipara ati osan oje
Eroja:
- persimmon - 1 nkan;
- osan - 1 nkan;
- omi ṣuga oyinbo - 4 tbsp. spoons;
- osan oje - 80 milimita;
- ekan ipara - 2 tbsp. awọn spoons.
Igbaradi
Orange ati persimmoni ki o si wẹ peeli naa. Eda eran sinu awọn cubes ki o si fi sinu awọn gilaasi tabi kremanki. Ninu apoti kọọkan a fi opo osan ati omi ṣuga oyinbo, lati oke wa fi kan tablespoon ti ekan ipara.
Saladi pẹlu ipara ati eso
Eroja:
- ogede - 100 g;
- Ajara - 150 g;
- Garnet ọkà - 50 g;
- ekan ipara 100 g;
- suga - lati lenu.
Igbaradi
Ninu kremanki a tan idaji awọn ajara, lẹhinna ogede, diced, lẹẹkansi awọn eso ajara. A tú awọn ekan ipara naa ki a wọn wọn pẹlu gaari. A ṣe ọṣọ saladi pẹlu awọn irugbin pomegranate ati lẹsẹkẹsẹ sin o si tabili.
Saladi eso pẹlu ekan ipara ati warankasi ile kekere
Eroja:
- Ile kekere warankasi - 300 g;
- ogede - 100 g;
- kiwi - 50 g;
- osan - 100 g;
- ekan ipara - 50 g;
- suga - 2 tbsp. awọn spoons.
Igbaradi
Ile igbo warankasi pẹlu ekan ipara ati suga, fi sinu ekan saladi kan. Ṣe eso naa ki o si fi si oke. A ṣe ọṣọ saladi pẹlu leaves mint ati ki o sin o si tabili. Lati lenu ni saladi yii o tun le fi apples tabi eso miiran kun.
Ohunelo fun saladi eso pẹlu ekan ipara
Eroja:
- apples - 2 awọn ege;
- kiwi eso - 2 pcs.
- ogede - 1 nkan;
- osan - 1 nkan;
- boiled ẹyin yolk - 1 nkan;
- iyọ - ẹyọ kan;
- ekan ipara 20% sanra akoonu - 100 g;
- oje ti idaji lẹmọọn;
- Ewebe epo - 3 tbsp. spoons;
- suga, ata ilẹ ilẹ dudu - lati lenu.
Igbaradi
Eso eso peeli ati awọn ti ko nira sinu awọn cubes ati illa. Fi awọn omi tutu ti a fi gùn, epo epo, iyọ, lẹmọọn lemon, suga, ata, ekan ipara ati ki o dapọ ohun gbogbo daradara. Lẹsẹkẹsẹ a sin si tabili.