Wẹ oatmeal - awọn ilana ti o munadoko 6 ti yoo yi awọ ara pada

Awọn ifẹ lati wo luxuriously iwuri fun awọn obinrin lati wa ni inventive. Ọpọlọpọ awọn fifẹ asa oatmeal. Awọn gbajumo ti ọna yii npo sii lojoojumọ. Ni apakan, eyi jẹ nitori otitọ pe awọn ọna ti o ra le ni awọn ohun elo ti ko lewu. Ati pe wọn ko nigbagbogbo fun abajade ileri. Nibi tun wa si iranlowo ti awọn eniyan àbínibí ti a fihan.

Wẹ oatmeal jẹ dara

Awọn wọnyi ni awọn flakes ni awọn ohun ti kemikali kemikali ti o niyeye ti iyalẹnu. O ni awọn vitamin B, E, PP. Ni afikun, ọja yi ni iṣuu magnẹsia, sulfur, irawọ owurọ, iṣuu soda ati awọn orisirisi agbo ogun. Gbogbo wọn ninu eka naa ni ipa ipa lori ara. Ti o ni idi ti o nilo oatmeal fun awọ ara - awọn oniwe-anfani ni eyi:

  1. Yọ awọn ipalara kuro - ni awọn flakes nibẹ ni awọn nkan ti o ṣee ṣe iṣẹ iyanu ti o ṣiṣẹ bi awọn egboogi. Wọn da iṣẹ ti awọn microorganisms pathogenic, imudarasi ipo ti oju.
  2. Soothes skin - oats ni o ni ọlọrọ ni okun, eyi ti o ṣe agbemu kan mu nigbati o ba nlo pẹlu omi. Iru nkan bẹẹ ni o yọ irritation.
  3. Idena itankale ikolu - fifun oatmeal ni a ṣe iṣeduro nigbati o wa ni irorẹ pupọ.
  4. Awọn itọlẹ pores - flakes, bi agbara carbon ti a mu ṣiṣẹ, ni agbara ti n gba agbara. Wọn fa idoti ati excess sanra. Gegebi abajade, a ti yọ awọn poresi , ati iṣoro ti iṣeto ti irorẹ dopin lati ṣakoju.
  5. Ti dinku ikuna ti ko dara ti awọn egungun ultraviolet - awọn microelements ti o wa ni awọn flakes ṣe awọ tutu aabo lori aaye. Yi "ihamọra" fa fifalẹ ọna ilana itọnisọna.
  6. O mu awọ ara rẹ mu - awọn ohun alumọni n ṣe igbadun iṣelọpọ ti collagen ti ara rẹ ati elastin. Ni afikun, wọn ni o ni awọn ominira ti o niiṣe, ti o fa fifalẹ ilana ilana ti ogbologbo.

Bawo ni lati wẹ aladugbo?

Fun ilana yii, ọja gbọdọ wa ni pese daradara. Awọn igungun yẹ ki o wa ni lilọ ni kan amọ ni iyẹfun tabi lọ wọn ni kan kofi grinder. Ti o ba ti pese oatmeal fun fifẹ fun ojo iwaju, pa iru itu kan ni idẹ ti o ni wiwọn. Irọrun jẹ pe ni igbakugba o le mu iyẹfun ti o tọ, ṣe dilute pẹlu omi ati ki o ṣe ilana itọju naa.

Wẹwẹ ti ṣe gẹgẹbi atẹle:

  1. Lori ori o jẹ pataki lati fi iyẹfun kan tabi lati ṣe irun irun pẹlu awọn irun ori.
  2. Ti o ba ṣe ilana naa ni aṣalẹ, a yẹ ki o ṣe igbasilẹ ti o ṣe-oke.
  3. Opo adalu yẹ ki o wa ni oju si oju ati ọrun, ati lẹhin igbiṣipopada awọn iṣan ṣe sinu awọ ara.
  4. Ti wa ni pipa ni alaisan.
  5. Bo awọ ara pẹlu ipara.

Sibẹsibẹ, ṣaaju ki o to wẹ oatmeal rẹ, o ṣe pataki lati rii daju pe ko si awọn itọkasi. Awọn wọnyi ni awọn ipinle wọnyi:

  1. Siwaju awọn ọgbẹ gbangba lori awọ ara. Biotilẹjẹpe o le wẹ awọn flakes oat pẹlu irorẹ ati irorẹ, lẹhin igbimọ alaisan, sisun tabi awọn gige lati iru ilana yii yoo ni lati fi silẹ fun igba diẹ.
  2. Nigba ti a ba ni ayẹwo pẹlu arun celiac - ipo aiṣan, eyiti o tọkasi ifarada si awọn giramu ti o ni gluteni. Nigbati fifọ, awọn flakes oat ti lo ni ita gbangba. Sibẹsibẹ, o wa kekere ewu pe kekere iye gluten yoo tẹ inu ẹjẹ nipasẹ awọ ara. Gegebi abajade, eyi yoo fa okunfa iṣẹlẹ ti aṣeyọri lenu.
  3. Nigbati gbigbọn gbẹ - fifọ omi ti a tuka ninu omi mu ki gbigbona ati ki o mu lile wa.
  4. Iwaju ti ẹfọ atẹfọ - ilana yii le mu nọmba nọmba ti awọn ẹjẹ diẹ sii.

Oatmeal fun fifọ - awọn ilana

Awọn ohun elo ti a nilo lati ṣe iyọda ti o dara julọ da lori iru iṣoro naa. Fifọ ohunelo oatmeal pese ohun rọrun-si-ṣe. Ọja yi, ni afikun si awọn flakes ati omi, le ni awọn afikun eroja. Ṣaaju ki o to ṣe ara ẹni, o ṣe pataki lati rii daju pe ko si ohun ti nmu nkan ti nmu ara si awọn ẹya ti a lo.

Oatmeal lati irorẹ

Flakes dinku ipalara, igbelaruge iwosan ọgbẹ ati fun oju kan ni awọ ilera. Lori ipilẹ wọn, o le ṣetan ohun-ọṣọ kan pẹlu ipa itọlẹ kan. Ṣaaju ki o to wẹ oatmeal lati irorẹ , o ṣe pataki lati rii daju wipe ko si awọn itọkasi si ilana. Ni irufẹ bẹ bẹ, ọkan le ṣafẹri lori esi ti o dara julọ.

Atunṣe fun irorẹ

Eroja :

Igbaradi, ohun elo

  1. Awọn irun omi ti wa ni iru iwọn omi ni lati ṣe ipilẹ olomi-omi.
  2. Yi adalu gbọdọ jẹ ki o fi silẹ fun iṣẹju 4-5.
  3. Ti ṣe awari ara-iwe naa pẹlu omi gbona.
  4. O le ṣe ilana yii ni ojoojumọ.

Oatmeal lati awọn aami dudu

Lati ṣe aṣeyọri esi ti o fẹ, pẹlu iwọn pataki o nilo lati sunmọ awọn aṣayan awọn eroja lati eyi ti lati ṣetan ohun-ọṣọ kan. Fun apẹẹrẹ, iwọ ko nilo lati lo ọja ṣiṣeja kiakia: iru oatmeal fun awọ ara kii yoo lo. Awọn ohun elo ikun ti a pari ni o yẹ ki o tọju sinu firiji kan ni gilasi kan ti o ni ideri asomọ. Igbesi aye afẹfẹ ti a ṣe ayẹwo ni ọjọ mẹta.

Oatmeal fun oju lati awọn aami dudu

Eroja :

Igbaradi, ohun elo

  1. Awọn eroja ti wa ni idapọpo ni apo eiyan kan ati ki o darapọ daradara.
  2. Fi awọn adalu pẹlu awọn iṣipopada iṣaju iṣọrọ lori awọ ara tutu.
  3. Mu iṣẹju diẹ sẹgbẹ ki o si wẹ.

Oatmeal lati awọn wrinkles

Ayẹyẹ ọṣọ ti a ṣe lati awọn flakes tun mu awọ ara rẹ pada, mu pada ohun orin rẹ ati awọ ilera. Ni akoko kanna, awọn wrinkles ti wa ni significantly smoothed jade. Ngbaradi iru ohun elo ikunra jẹ irorun. O nilo lati pọnti dudu ti ko ni alaiye ti ko ni tii ati ki o tú wọn ni flakes. O yẹ ki o gba ibi-omi bi omi-puree-like. O ṣe pataki lati wẹ oatmeal nikan lẹhin ti o ti tutu si otutu otutu. Ti o ba fẹ, adalu yii le ṣee silẹ ni oju fun iṣẹju 10-15, lẹhinna ni pipa.

Oatmeal lati couperose

Awọn tomati pupa n han loju oju nitori awọn aiṣedede iṣan ni awọn ipele oke ti awọ ara. Omi naa ṣabọ ninu awọn capillaries ati pe o nṣiṣẹ ẹrù ti o lagbara lori awọn ohun-elo. Bi abajade, wọn di brittle. Lati ṣe okunkun awọn idiwọn, ni ile, o le mura awọn apapo oogun. Ọpọlọpọ awọn eroja ti o wa ni iru awọn ọja wa ni owo naa.

Oatmeal fun oju - fifọ pẹlu couperose

Eroja :

Igbaradi, ohun elo

  1. Flakes pẹlu oṣuwọn chamomile.
  2. Darapọ pẹlu epo ati ki o lo awọn iṣoro mush massaging lori oju.
  3. Lẹhin iṣẹju 4-5, fi omi ṣan.

Oatmeal lati awọn pores ti o fẹrẹ sii

Awọn flakes iyanu yoo ṣe iranlọwọ lati yanju iṣoro yii. Fun eyi, ọwọ kan ti oatmeal grin grinding in a coffee grinder gbọdọ wa ni gbe ni nkan kan ti gauze, ti ṣe pọ ni idaji. Nigbana ni apo kekere gbọdọ wa ni wiwọn ki o si tutu pẹlu omi gbona. Yi irọri irun yii yẹ ki o waye ni igba pupọ lori awọn ifọwọra, ati lẹhin fifọ. Iru oatmeal fun awọ oju naa yoo fun ọ ni esi rere lati awọn ohun elo akọkọ. Iru ilana yii le ṣee ṣe ni ojoojumọ.

Oatmeal lati edema

Ọna ti o wa ni awọn flakes iranlọwọ lati yọ omi pupọ. Lati ṣetan ipinnu kan ti o tutu. o yẹ ki o fi omi tutu ti oatmeal 4 tbsp. spoons ti omi ati ki o mu awọn tiwqn si kan sise. Nigbamii, o yẹ ki o tutu tutu, ki o si dà sinu awọn mimu gira. Iru fifẹ oatmeal ni owurọ yoo ṣe iranwo lati mu oju ẹni ilera pada si eniyan naa. Lati ṣe atunṣe ipa, a le tun ṣe ilana naa ni aṣalẹ, ṣugbọn kii ṣe nigbamii ju wakati meji ṣaaju ki o to akoko ibusun.