Gbogbo eniyan mọ nipa awọn anfani ti awọn eso ti a gbẹ. Awọn apricots sisun ti wa ni eso apricot, ẹwà ti eniyan ti fẹràn lati igba ewe. Ọna ti o dara julọ lati ṣaja ọja jẹ ilana ti gbigbẹ awọn apricots labẹ isinmi.
Anfaani ti apricots ti o gbẹ fun ntọju iya
Ninu akopọ rẹ, eso yi ti o ni eso ni fere gbogbo irọrun ti vitamin, okun, ọpọlọpọ awọn eroja, awọn acids ati awọn carbohydrates. Awọn anfani irritant ni a mu nipasẹ awọn apricots ti o gbẹ si awọn aboyun. Gẹgẹbi awọn apọn, o ni potasiomu, irin, okun, eyiti o ṣe deedee eto ti ngbe ounjẹ lẹhin ifijiṣẹ. Awọn apricots sisun nigba ti ọmọ-ọmú ni ipa ti o dara julọ, ti o ni ipa ti o ni ipa ti kii ṣe ilana nikan ti tito nkan lẹsẹsẹ, ṣugbọn pẹlu ẹwà obirin, ti o mu irun ati eekanna mu, ati imudarasi awọ ara, ati orisun orisun ti vitamin ati ilera ti o dara julọ. Ọja naa jẹ eso ti a ti gbẹdi, Nitorina, o jẹ dandan lati jẹ 100 giramu ojoojumo. Nitorina, nigba ti ibeere ba jẹ boya iya awọn iya le mu awọn apricots ti o gbẹ, awọn onisegun ṣe iṣeduro ṣe iṣeduro rẹ gbigbe owo ojoojumọ ni iye kan.
Ipa ti awọn apricots ti o gbẹ ni fifẹ ọmọ
Nitori awọn akoonu ọlọrọ ti awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa, o ṣe iṣeduro lati bẹrẹ mu awọn apricoti ti o wa ni abojuto fun awọn abojuto ntọkọtaya nigba oyun:
- Organic acids ati awọn pectins ti o wa ninu ọja ti ṣe alabapin si yiyọ awọn radionuclides ati awọn irin ti o wuwo lati inu ara obirin;
- glucose ati fructose, ti o jẹ awọn carbohydrates adayeba, o ni itẹlọrun fun aini ọmọ iyara ti o ni itọju laisi ipalara si ara laisi nfa isanraju;
- Awọn apricots ti o gbẹ nigba lactation ṣe iranlọwọ si idena ti àìrígbẹyà;
- O le lo ape apewe fun apricots ti o gbẹ ati lati ṣe deedee titẹ ẹjẹ;
- Iṣẹ igbẹ ti awọn apricots ti o gbẹ ni o nyorisi normalization ti awọn kidinrin.
Awọn iṣeduro ati awọn itọnisọna fun lilo
Nigba ti o ba ṣe fifun ọmu o ṣe pataki pupọ pe ounjẹ ounjẹ ti dara ni iwontunwonsi. Awọn ariyanjiyan nipa boya o ṣee ṣe fun iya abojuto kan lati fi awọn apricots sinu onje ti ounjẹ ounjẹ ojoojumọ ti pẹ. Ni ipele akọkọ ti fifun ọmọ, ọja ti o ni ẹyọkan ati ti o dara ju ni o dara julọ. Ìyọnu kekere ti ọmọ ko le tun fa iru eroja ti o ga julọ. Mimu si dahùn o awọn eso yoo nyorisi ikosita ikun ti kii ṣe ninu ara iya nikan, ṣugbọn ninu ọmọ, eyi ti o le fa irora ninu iyara ọmọ.
Awọn apricots ti a ti din ni igba lactation ni o dara julọ ni awọn compotes. Gbigba rẹ ni fọọmu yi ni ipa ti o lagbara lori apa ikun ati inu, nigba ti o da gbogbo awọn ohun elo ti o wulo ti ọja naa ati pe o ni ipa ti o dara fun iya ati ọmọ. Awọn eso ti o gbẹ ni eyikeyi fọọmu le ṣee run lati ọjọ ori ti osu meta ti ọmọ. O dara julọ lati lo o bi paati fun awọn salads ati awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ, awọn igbasẹ ati awọn ẹran. Awọn ilana idanimọ ati idanwo ti o gba itọwo ti ko ni. Awọn ounjẹ ounjẹ pẹlu afikun ọja yi ko ni ẹwà igbadun daradara ati itọwo didùn, ṣugbọn tun ni anfaani pataki, ati
Awọn eso ti o yan daradara ti a yan daradara mu ara wa pẹlu awọn vitamin ati ki o mu igbekalẹ ti o wọpọ fun obirin gẹgẹbi gbogbo. Ṣugbọn, ọmọ ti ntọjú naa yẹ ki o ṣọra ki o má ba ṣe ifibajẹ ati mu u ni ọpọlọpọ, o le fa ifesi aisan ninu ọmọ. Pelu awọn anfani ati iṣiro ti o yatọ, o gbẹ apricots yẹ ki o lo pẹlu iṣọra nigbati o ba nmu ọmu.