Ti obirin ba fẹran bananas nigbagbogbo, lẹhinna nigbati ọmọ-ọmu ba jẹ ọmọ ikoko ko ni idiyele boya o le, bi tẹlẹ, jẹ wọn, tabi ti wọn gbe ewu si ọmọ naa. Jẹ ki a wa nipa eyi.
Kini o wulo ninu ogede kan?
Diẹ ninu awọn eniyan lo lati ro pe ogede kan jẹ nkan bi ọdunkun dun - o fun ọ laaye lati ṣan ati ki o ni itẹlọrun fun iwulo, ṣugbọn ko si, nitori ko si awọn vitamin ti o wulo.
Eyi jẹ otitọ otitọ, ati ogede jẹ ooto, bi poteto, orisun ti awọn carbohydrates ti o ni itẹlọrun mu. Ṣugbọn fun awọn anfani - o jẹ idakeji - eso naa ni fere gbogbo awọn vitamin B , bii ascorbic acid, biotilejepe o ko ni awọn ohun itọwo ẹnu.
Ti o ba n iyalẹnu bi o ba le jẹ bananas nigbati o ba nmu ọmu, o gbọdọ mọ pe awọn ounjẹ pataki ni lilo awọn ẹru-nla ati ọkan ninu wọn fun awọn ti o ni ikorira lati inu gluten. Eyi jẹ pataki fun awọn iya, awọn ọmọ wọn, lẹhin ti iṣafihan awọn ounjẹ ti o tẹle, le jẹ ewu. Ṣugbọn lati ṣe iru iru ounjẹ bẹ gẹgẹbi o yẹ ki dokita kan jẹ aya.
Ni afikun si awọn vitamin, ọpọlọpọ awọn microelements wulo ni ogede - irin ati irawọ owurọ, potasiomu ati magnẹsia, calcium ati sodium. Awọn iroyin ti amulumala yi nṣi ipabajẹ si ara, o nfa igbesi agbara, iṣoro ti o dara, ilosoke ninu ṣiṣe, eyi ti o ṣe pataki fun iya ti ọmọ.
Banana ko ni kalori to gaju, ṣugbọn nitoripe o le ṣee lo pẹlu awọn ifẹkufẹ pupọ fun awọn didun lete, eyi ti o ni ipa lori ọpọlọpọ awọn iwa ibalopọ. Eyi jẹ apẹẹrẹ ti o dara julọ si gaari sintetiki, niwon ko ni ipa lori iwuwo ati pe o dara fun onje deede.
Iṣe ti ọmọde si ogede kan ninu ounjẹ iya
Ti obirin ba ni igbadun nigbagbogbo ṣaaju ki a to bi ọmọ, lẹhinna o yẹ ki o sẹ ara rẹ lẹhin ibimọ ọmọ naa. Lẹhin ti ogede - julọ ti o kere-allergenic ti awọn eso ati ewu ti aifọwọyi ti aifẹ ninu ọmọ jẹ iwonba.
Pẹlupẹlu, bi o ṣe mọ, eso naa ni ohun-ini kan pato - o ṣe iranlọwọ pẹlu igbuuru, ti o ba wa iru iṣoro bẹ, ṣugbọn pẹlu àìrígbẹyà, eyini ni, o ni igbese meji. Eyi nii ṣe pẹlu iya ati ọmọ lori ọmọ ọmu, nitori nini sinu ara nipasẹ wara, eroja ti nṣiṣe lọwọ ṣe iranlọwọ lati yanju isoro naa.
Elo ni o le jẹ bananas nigbati o nmu ọmu?
Niwon bayi a ti kọ nipa boya o ṣee ṣe lati lo ogede kan nigba igbimọ ọdun ati pe o ti gba "dara" fun eyi, o jẹ akoko lati ko bi o ṣe le ṣe agbekalẹ daradara si ijẹun ti nọọsi. Gẹgẹbi pẹlu ọja miiran, o tun ṣe pataki nibi lati ṣe igbesẹ-nipasẹ-igbesẹ lati ṣe ifojusi ifarahan ọmọ kekere.
Nitori eyi, o le jẹ okan kan ni gbogbo ọjọ, biotilejepe diẹ ninu awọn orisun ṣe iṣeduro ṣe o ni gbogbo ọjọ miiran, ṣugbọn ni akoko kanna lilo awọn eso meji ni ẹẹkan. Ko si iyato pato, ati ohun gbogbo da lori ifẹ ti iya ara ati iyara ti ọmọde si iru akojọ aṣayan bayi. Ati ni kete ti ọmọ naa ba di ọdun meje, o ko funrarẹ lati gbiyanju idanun didùn, paapaa nigbati ara rẹ ti mọ pẹlu rẹ.