Kini o wulo zucchini?
Ọpọlọpọ awọn iya ti o nmu awọn ọmọ wọn mu fifun, ronu boya wọn le jẹ zucchini, ati bi wọn ṣe wulo.
Zucchini ni nọmba ti o pọju awọn eroja ti a wa kakiri, bii potasiomu , kalisiomu, irawọ owurọ , iṣuu magnẹsia, ati irin. Ni afikun, wọn ni ọpọlọpọ awọn acids ati awọn amuaradagba ti o wa, eyiti o jẹ dandan fun ntọjú, paapaa lẹhin awọn ibi ti o nira. Ti o ni idi, ntọjú iya le je zucchini, ati paapa nilo lati.
Nitori otitọ wipe zucchini jẹ ọja kalori-kekere, o le šakiyesi ni akopọ ti awọn ounjẹ pupọ. Pẹlupẹlu, o ni awọn oludoti ti o dabora, o dẹkun idagbasoke isanraju.
Courgettes nigbati o nmu ọmu
Njẹ zucchini nigbati o ba nmu ọmu, iya mi yẹ ki o ṣe akiyesi diẹ ninu awọn nuances.
Ni ibere, ti o ba wa ni inu oyun ni onje zucchini ti obirin ko si, lẹhinna pẹlu lactation o yẹ ki o ṣe abojuto ni kekere kan, lakoko ti o nwoye ifarahan ọmọ naa. Ni ọpọlọpọ igba, awọn ohun elo yii ko ni idasi si idagbasoke awọn ailera.
Ẹlẹẹkeji, nigbati o ba nlo zucchini lakoko igbi-ọmọ, iya kọọkan yẹ ki o san ifojusi pataki si didara wọn (ripeness, freshness, etc.). O dara julọ ti o ba jẹ awọn ẹfọ ti a gbìn ni awọn ibusun ti ara wọn, ti wọn dagba laisi lilo awọn orisirisi awọn nkan ti o wulo.
Gẹgẹbi ofin, zucchini ni itọju dido, nitorina ọmọ yoo ko akiyesi ifarahan rẹ ni ounjẹ ti iya rẹ. O ṣeun si irin-ajo zucchini yii, wọn ma jẹ apakan awọn ounjẹ ti o ni afikun fun ọmọde ti o ti dagba sii.
Ninu fọọmu wo ni o dara lati jẹ zucchini?
Maa ntọjú iya lo zucchini ni awọn n ṣe awopọ stewed, tabi fi wọn kun saladi.
Bayi, idahun si ibeere naa: "Ṣe o ṣee ṣe lati jẹun zucchini ara?", "Agbara!". Sibẹsibẹ, eyi ko tumọ si pe iya yẹ ki o wa pẹlu wọn ni akojọ ojoojumọ. Ninu ohun gbogbo, o jẹ dandan lati mọ iwọn naa ki o si ṣe akiyesi awọn ipo ti a ṣeto jade loke.