Lakoko igbimọ ọmọde, obirin nilo lati jẹ onjẹ awọn ounjẹ pupọ lati ko fun ọmọ rẹ nikan pẹlu awọn ounjẹ pataki, ṣugbọn tun gba ara wọn. Ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede ti n ṣe itọju awọn iya ni a niyanju lati ni awọn soups. Ni orilẹ-ede wa, iyọ ati laisi imọran ti awọn onisegun jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ akọkọ ati awọn ayanfẹ julọ. Awọn ẹbẹ fun iya abojuto ni o nilo ko nikan nitori iye onjẹ wọn, ṣugbọn nitori pe wọn pese ara pẹlu omi diẹ. Ninu àpilẹkọ yìí, a yoo ṣe alaye awọn ohun ti o le ṣawari, ati ki o tun pin awọn ilana fun sisun nigba igbanimọ.
Irú soups wo ni iya ṣe iya ọmọ obi?
Loni, awọn onisegun ṣe iṣeduro pe awọn olutọju ọmọ ṣe abojuto si onje pataki, imukuro lati inu ounjẹ gbogbo awọn ounjẹ ipanilara, fun apẹẹrẹ, awọn ẹfọ pupa ati awọn eso. Awọn ihamọ wọnyi koṣe bii soups lakoko fifun-ọmu. Sibẹsibẹ, ni oṣu akọkọ lẹhin ibimọ, o dara julọ ki a ma jẹ ounjẹ pupa (borsch), bakanna pẹlu awọn ounjẹ ti o fa ipalara ti ko tọ ni ara iya. Fun apẹẹrẹ, nigbati o jẹ iyọ oyinbo fifun ọmọ ko ni ipinnu ti o dara ju, ti obirin ba fa flatulence tabi heartburn.
Maa ṣe jẹun ati fifẹ idẹ nigba fifẹ ọmọ, paapaa lati awọn olu ti a gba ni ominira. A ka awọn irugbin jẹ ounje ti o nira: wọn ni ọpọlọpọ okun, amuaradagba, bii ajija eranko. Ni afikun, awọn igbo igbo le ṣe akojopo majele. Ti o ba jẹ eyiti o ṣagbe, o le ṣe itọju ara rẹ pẹlu awọn ẹbẹ pẹlu awọn olu tabi awọn ege gigei, ṣugbọn a ni iṣeduro wọn ni awọn iwọn kekere ati ni owurọ.
Iyẹ tabi esobẹbẹ oyinbo fun awọn iya abojuto le di gidi-zashchalochkoy. Pẹlupẹlu, maṣe gbe awọn ohun elo turari lọ, fi sanra si bimo fun iya ọmọ ntọju ni o kere ju, ki o si mu eran naa fun ọpẹ tutu, lati ọdọ ọmọde kekere kan.
Ibẹrẹ ilana fun ntọjú iya
Bọẹ ti o jẹun fun iya abojuto: iwọ yoo nilo awọn tomati (2 PC.), Vitamin Bulgarian (1 PC), Alubosa (1 PC), Parsley, 2,5-3 st. l. iresi ati 1,5 liters ti omi tabi broth oje. Awọn ẹfọ ge sinu awọn cubes (awọn tomati tomati ati peeli). Ni kan saucepan, kí wọn alubosa ninu epo epo, fi awọn tomati, parsley ati simmer fun iṣẹju meji.
Rassolnik pẹlu eja: pese iṣan eja (300g ti eja fun 2 liters ti omi). 2 Cook cucumbers ge sinu awọn ila ati ki o gbe jade ni kekere iye ti broth. Fi baali wẹ ati steamed (4 tablespoons), poteto (awọn ege 4-5), ge sinu cubes, ge sinu awọn ila ati alubosa salted, Karooti, root parsley (gbogbo rẹ ni apakan 1) ati ki o dawẹ fun iṣẹju mẹwa 15 sinu broth ti a fi omi ṣan. Fi awọn cucumbers kun, bunkun Bay, iyọ ati ki o ṣetan fun iṣẹju 5 miiran.