Epo igi ti a le jẹ ko nikan ni sẹẹli ti o dara julọ si awọn ounjẹ ti ounjẹ pupa ati funfun, tabi ipilẹ fun awọn ounjẹ ti awọn ọmọde, ṣugbọn o tun jẹ kikun igbadun fun awọn patties tabi fifun fun onjẹ to fẹlẹfẹlẹ . Lẹsẹkẹsẹ pẹlu ọpọlọpọ awọn ilana ti orisirisi awọn pea puree, a yoo ye nkan yi.
Bawo ni a ṣe le jẹ ounjẹ funfun pure?
Puree lati Ewa alawọ ewe jẹ Ayebaye ti iyẹfun Britani, laarin awọn ilana ti awọn ilana, a ṣe itọlẹ awọn ewa ilẹ ni afikun pẹlu awọn leaves mint ti a fi gee. O wa jade ni yiyan atilẹba jẹ eyiti o wọpọ julọ ni agbegbe wa puree lati isu ọdunkun.
Eroja:
- Ewa alawọ ewe - awọn ohun kan;
- ipara - 235 milimita;
- kan iwonba ti Mint greenery;
- ata ilẹ cloves - 1 nkan;
- maple omi ṣuga oyinbo - 15 milimita;
- shallots - 1 PC.
Igbaradi
Ṣebẹ awọn Ewa alawọ ewe tutu tutu. Yọ awọn fifun diẹ sii, ki o si tú awọn ewa sinu bọọlu idapọmọra. Fikun ipara gbona, kekere kan ti a fi ge ewe mint alawọ ewe, ata ilẹ gbigbẹ, shallot ati ida ju omi ṣuga oyinbo fun awọn didun lete. Fi ọpa si awọn isọmọ tabi fi awọn ege kekere ti gbogbo awọn Vitamni fun orisirisi awọn ọna.
Bawo ni a ṣe le jẹ ounjẹ funfun pure pẹlu ẹran?
Ti o ba jẹ ounjẹ pure pea ni ounjẹ ti o ni afikun fun ọmọ, nigbana fi kun ẹran kekere kan, gẹgẹbi eran malu, koriko tabi adie, si ohunelo, bi a ti pinnu lati ṣe ninu ohunelo ni isalẹ. Puree fun ohunelo yii jẹ o dara fun kii ṣe fun awọn ọmọde ti o yipada lati ibimọ-mu, ṣugbọn fun awọn agbalagba ti o yan lati tẹle ounjẹ kan.
Eroja:
- Egungun adie - 390 g;
- olifi epo - 15 milimita;
- alubosa - 35 g;
- Karooti - 55 g;
- Ewa alawọ ewe - ohun kan;
- adiye adie - 235 milimita;
- ọdunkun isu - 1 PC.
Igbaradi
Ṣe awọn thighs adie kuro ninu awọ ara, bo wọn pẹlu idapọ ti epo olifi ati ki o ṣeki ni iyẹfun 190-degree ti o ni idajọ fun idaji wakati kan tabi titi o fi jinna. Ọnà miiran ti sise le jẹ steaming.
Ni akoko naa, gige awọn ẹfọ naa ki o si pa wọn kuro ninu ọfin ti o fẹrẹ tutu tutu. Lọtọ ṣan awọn Ewa ati awọn ege poteto. Pry wọn papọ pẹlu awọn Karooti ati awọn alubosa ti a gbin, fi adie naa sinu awọn okun ati akoko pẹlu iye diẹ ti iyọ omi.
Ti o ko ba mọ bi o ṣe le jẹ ki o jẹ ki o jẹ funfun puree ni ọpọlọ, lẹhinna tẹẹrẹ gbogbo awọn ẹfọ naa, pẹlu poteto ati pee, ni broth titi di tutu, pẹlu awọn ege adie, lori "Stew" (nipa iṣẹju 25-30), lẹhinna ṣe ohun gbogbo lẹsẹkẹsẹ ninu ekan naa ki o si ṣajọ adie sinu awọn ege kekere.
Bawo ni a ṣe le ṣe deedee funfun puree?
Eroja:
- Ewa alawọ ewe - 640 g;
- shallot - 45 g;
- ipara - 45 milimita;
- oṣoo ewebe - 65 milimita;
- bota - 15 g;
- kan pinch ti nutmeg;
- iwonba ti arugula.
Igbaradi
Ṣaaju ki o to Cook pea puree, yo kekere bota diẹ sii ki o lo o lati wọ aṣọ ẹlẹsẹ kan. Lati alọpọ alade, fi Ewa ati muscat ṣe, jọpọ ohun gbogbo papọ ki o si ṣa titi titi a fi mu awọn Ewa naa rọ. Akoko gbogbo pẹlu nutmeg, tú ninu ipara ati ki o fi awọn raccoon finely gegebi. Peeli awọn Ewa ati ti o ba jẹ pe awọn poteto mashedan ti nipọn pupọ, o tú oṣuwọn oṣuwọn si o.
Bawo ni a ṣe le ṣe ounjẹ Cook puree fun pies?
Eroja:
- itemole Ewa - 165 g;
- omi - 550 milimita;
- alubosa - 110 g;
- Karooti - 75 milimita;
- leeks (apakan funfun) - 1 nkan;
- kan stalk ti seleri;
- lemon oje - 15 milimita;
- bota - 45 g.
Igbaradi
Tú eso Ewa omi pẹlu omi ati sise titi o fi jinna. Awọn iyokù ti omi ti wa ni dà sinu gilasi kan, fi awọn oje ti lẹmọọn, epa peanut ati tú, pouring omi drained bi o ti nilo. Fi eso ṣan, alubosa, Karooti ati seleri papọ. Fi apoti si apoti puree ati whisk lẹẹkansi.