Ajẹmọ ti wa ni a gbe sinu ọmọ lakoko ilana fifẹ-ọmọ. Wara ti iya, ti a ṣe pẹlu awọn ounjẹ pataki ati agbara, ni afikun si safikun iṣeto ti ihamọ gbogbo, ti o dabobo lati awọn orisirisi arun apọju, ati pe bi ọmọ naa ba ṣaisan, o ṣe igbiyanju igbarayara.
Bi o ṣe mọ, wara ọmu jẹ "imudaniloju agbara", pẹlu ọpẹ si awọn ọja ti o wulo ti iyaa ntọju nlo lojoojumọ. Eto akojọpọ iwontunwonsi rẹ yẹ ki o ni eso titun. Ati pe ninu ooru pẹlu wọn ko ni awọn iṣoro, lẹhinna akojọpọ eso eso tutu jẹ ko yatọ: apples, citrus fruits and bananas. Lati awọn apples a yan awọn alawọ ewe wọn, a yoo dawọ kuro ninu "awọn adanwo" pẹlu awọn eso citrus ni ipele akọkọ ti fifun ọmọ, ṣugbọn boya o ṣee ṣe fun iya ọmọ ntọjú, jẹ ki a gbiyanju lati mọ ọrọ wa.
Ibugbe fun awọn abojuto ntọju: o le, nikan farabalẹ!
Idahun si ibeere naa bi o ṣe le jẹ boya awọn oyinbo ni a le jẹ ti kii ṣe idibajẹ tabi, diẹ sii ni deede, pẹlu awọn gbigba silẹ. Ibugbe fun lactation yẹ ki o ṣee lo nikan ti ọmọ ba ni iyipada deede si wọn. A fihan ni aiṣiṣe ti sisun, sisun dada ati ipo aiyipada ti ọmọde. Lati ṣayẹwo iya rẹ, o nilo lati jẹun kan ti ogede ati nigba ọjọ lati tẹle ihuwasi ọmọ naa. Ti ko ba yipada, lẹhinna nibẹ ni bananas ti a le bọ si iya, lẹẹkansi ni akiyesi ati ni awọn oye kekere - o to awọn ege meji ni ọjọ kan yoo to. Lẹhinna, pelu otitọ pe ni ọpọlọpọ igba ọja yi jẹ hypoallergenic, nitori ti ga akoonu ti gaari ninu ogede, eyiti o fa ilana ilana bakunra ninu ọmọ inu ọmọ, ọmọ naa le ni colic.
Pẹlupẹlu, ifarahan ti obirin ti o nmu ọmu si ayaba jẹ ẹni ti o ni ara wọn: wọn ni ipa ti o lagbara lori intestines ti ẹnikan, ati diẹ ninu awọn asiwaju si àìrígbẹyà, eyiti a firanṣẹ si ọmọ "nipasẹ aisaya". Awọn ero wa pe idaduro igbaduro waye lẹhin lilo awọn bananas overripe, lakoko ti o jẹ ti ko tọ tabi alawọ ewe (plankten) lakoko lactation, ni ilodi si, le fa igbuuru ati ikun si gaasi, paapa ti o ba wẹ ọja naa pẹlu omi. Eyi jẹ nitori otitọ pe sitashi ti o wa ninu iru bananas, laisi nini akoko lati tan sinu suga, ko pin si inu ifun kekere.
Gbogbo awọn anfani ti bananas nigba lactation
Nitorina, fojuinu pe awọn ikun ti fi aaye gba bananas ati lori ifun ti iya ti wọn ni ipa deede. Kini ni gbogbo iwulo ọja yi, ati idi ti o ṣe pataki lati lo bananas fun ntọjú? Eyi ni awọn ariyanjiyan fun:
- wọn ni awọn ohun ti o ni iwontunwonsi ti awọn vitamin (C, E, B6);
- jẹ orisun abayọ ti awọn eroja ti a wa kakiri gẹgẹbi potasiomu (iyọ salọmu jẹ o tayọ ni wiwu ibanujẹ, niwon nwọn yọ iyọ pupọ kuro lara ara), magnẹsia, calcium, irawọ owurọ, irin (nipasẹ ọna, ti a ba ni iwulo ti o jẹun, lẹhinna kii ṣe deede ti o wulo fun apricots diẹ );
- iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ ti awọn carbohydrates ati mu tito nkan lẹsẹsẹ bi odidi nitori akoonu ti malic acid, cellulose, pectin ati awọn enzymu miiran ninu akopọ wọn;
- dinku irora ninu ikun ikun, mimu-pada sipo mucosa;
- jẹ apẹrẹ "antidepressant" ti o dara julọ nitori akoonu ti "homonu ti idunu" - serotonin;
- nini agbara agbara nla, ti o ni itẹlọrun daradara, ṣugbọn awọn akoonu caloric wọn, eyi ti o wa ni apa pẹlu awọn poteto, yẹ ki o kilọ fun iya ti ntọjú, ti o nwo ẹda rẹ;
- nitori akoonu ti gaari ni irisi glucose, sucrose ati fructose (fun idi eyi, ti iya ti ntọjú ba jẹ adẹtẹ, bananas si i
contraindicated), ṣe iranlọwọ lati bawa pẹlu iṣẹ-ṣiṣe pupọ ki o si tun mu "ṣiṣe" awọn ara-ipa ti o yẹ; - ilosoke iṣeduro ti akiyesi;
- awọn ero wa wa pe laisi ikun ni ibẹrẹ, bi o ṣe nmu didara wara.
Summing soke
Gbogbo awọn ariyanjiyan ti o wa ni "fun" jẹrisi pe pẹlu anfaani fun ilera ọmọ naa ati iṣesi ti iya rẹ le jẹ iyanjẹ ti o jẹun, lakoko ti o ṣe pataki ki a maṣe bori pẹlu iye ti o jẹ eso ati lati ṣakoso awọn iyipada ti awọn ipalara si i. Ifunni ọti oyinbo si ọ!