Ṣe o fẹ lati ṣe adie adie ti o dara julọ sinu apẹrẹ ati ẹja ti o dara? A daba pe ki o ṣe ounjẹ adie oyinbo, ati pe iwọ yoo yà si bi ale ale rẹ lojoojumọ yoo yipada.
Ohunelo fun funfun adie obe
Eroja:
- boolubu - 1 nkan;
- leeli peeli - 4 g;
- ipara 20% - 200 milimita;
- turari;
- olifi epo - 2 tbsp. spoons;
- breadcrumbs - 2 tbsp. awọn spoons.
Igbaradi
Nítorí náà, bó ṣe jẹ kí àwọn ẹbùn aládánítì ṣófò, ṣòfò àwọn ọwọ díẹ kí wọn sì wẹ kí wọn má baà yọkura. A jẹ ki ṣiṣan omi ti npọ pupọ ati ki o mu awọn alubosa si alara lori epo epo. Lẹhinna, igbiyanju, tú ni iparara ti o tutu ati simmer lori kekere ina titi o fi fẹrẹ fun iṣẹju 2. Lẹhin eyini, akoko pẹlu ọpọlọpọ awọn turari, o jabọ lemon zest ti lẹmọọn ati ki o fi awọn kekere breadcrumbs kun. Fi ohun gbogbo ṣafẹri ati, ni kete bi irun naa ti npọn, gbe o sinu iṣọtọ ati whisk. Abala ti o dapọ ti wa ni daradara lori iwe ti o dara lati yọ awọn lumps nla. A sin ti pari akara ti o dara, o jẹ pipe fun adie kan ti a yan ninu adiro .
Ohunelo fun adiye adie adayeba
Eroja:
- epo ewebe - 2 tbsp. spoons;
- ata ata - lati lenu;
- boolubu - 1 nkan;
- brown suga - 50 g;
- soyi obe - 1 tbsp. sibi;
- lemon oje - 1 tbsp. sibi;
- epa epo - 150 milimita;
- turari - lati lenu.
Igbaradi
A darapo epo-ayẹyẹ pẹlu lẹmọọn oun ti lẹmọọn ati soyi obe. Fikun turari lati lenu: coriander, turmeric ati kumini. Gbogbo ifarabalẹ daradara. Nisisiyi gbe epo kekere kan si iyẹ-frying gbigbona ki o si tan awọn alubosa a ge. Gigun fun iṣẹju diẹ lori ooru alabọde, ati lẹhinna tú jade ni awọn marinade ti o ti pese tẹlẹ silẹ ki o si mu awọn ohun ti o gbona ju lọ si lenu. Nigbamii ti, a fi suga brown ati ki o dapọ gbogbo ohun ti o yẹ. Tú omi kekere kan, mu obe wá si sise, yọ kuro lati inu ooru ati ki o ṣe iyọda bota ọpa. A dapo ohun gbogbo si iṣiro ti iṣọkan ati ki o sin o si adie ni fọọmu ti o tutu.
Ohunelo fun obe obe fun adie
Eroja:
- soy obe - 0,5 tabili;
- ipara balsamic - 1 teaspoon;
- oyin - 2 tbsp. spoons;
- eweko - 1 teaspoon;
- ata ilẹ - 2 cloves;
- olifi epo - 0,5 tbsp.
Igbaradi
Fun igbaradi ti dun ati ekan obe fun adie tú sinu ekan kan ti soy obe, epo olifi ati balsamic ipara. Mu ohun gbogbo kuro ki o si fi oyin kekere kan ati eweko lati lenu. A fi awọn ata ilẹ kun, ti a ṣe nipasẹ tẹ, a jabọ iyo ati ata ni ifẹ. Iru obe oyin-oyin eweko bẹ yoo lọ kii ṣe fun adie nikan, ṣugbọn tun yoo fi han imọran ati ohun itọwo ti eran malu ati ẹran ẹlẹdẹ.
Wara obe fun adie
Eroja:
- bota - 50 g;
- iyẹfun - 2 tbsp. spoons;
- wara - ohun kan;
- warankasi ti awọn orisirisi lile - 100 g;
- didasilẹ eweko - 2 tbsp. spoons;
- turari.
Igbaradi
Ni abẹ jinlẹ, a tan ọti bota lori ooru ooru ati brown titi iyẹfun wura. Lehin naa, igbiyanju nigbagbogbo, tú wara ni iṣan ti o kere, dinku ooru ati ki o ṣe iwọn awọn obe titi yoo fi di pupọ. Lẹhinna, o tú warankasi grated ati ki o tun dara pọ titi ti o fi pari patapata. Ni opin sise, gbe eweko, iyọ ati awọn ewe ti o gbẹ lati lenu. Fi ohun gbogbo darapọ ati ki o ṣe iranti awọn ohun ifunwara fun adie lori kekere ooru fun iṣẹju diẹ diẹ.
Dietary obe fun adie
Eroja:
- tomati - 3 PC.
- ata ilẹ - 3 cloves;
- boolubu - 1 nkan;
- gbona ewe alawọ - 1 adarọ ese;
- Ewebe epo - 3 tbsp. spoons;
- omi - ohun kan;
- obe tabasco - 1 teaspoon;
- ọya tuntun;
- turari.
Igbaradi
Pẹlu awọn tomati, faramọ peeli ara, yọ awọn irugbin, ki o si ge ara sinu cubes kekere. Awọn ohun elo ti a fi awọn ata ṣelọpọ, ti wẹ ati gege daradara. Ni gbigbọn jinlẹ, a ni itanna epo epo ati ki o din alubosa titi ti wura fi wa ni awọ ati ti ilẹ-ilẹ ti a fọ. Lẹhinna fi awọn tomati ati awọn ata gbona kun. Pa ohun gbogbo kuro si asọ ti awọn ẹfọ, lẹhinna tú ninu omi, fi awọn obe ti Tabasco ati iyo ṣe itọwo. Mu awọn ibi ati ipẹtẹ naa fun iṣẹju diẹ diẹ. Ni ipari pupọ, akoko ti ọbẹ ti a fi ge ọṣọ daradara ati ki o sin o si tabili.