O mọ pe ọpọlọpọ awọn idile wa pẹlu awọn iyipada tiwọn ti ilana imọran, rọpo awọn ọja tabi fifi eroja kun. Fun apẹẹrẹ, o le ṣe atunyẹwo saladi kan pẹlu oka ati akan igi, ohunelo fun satelaiti yii le jẹ orisirisi, o dabi, fere si ailopin, fifi awọn tabi awọn eroja miiran kun. Ni iṣaaju, saladi pẹlu awọn ọpa igi, oka, eyin, ṣugbọn kukumba, alubosa, iresi ati ọpọlọpọ awọn ohun miiran ni a fi kun ni ifẹ.
Awọn alailẹgbẹ jẹ nigbagbogbo ni njagun
Ṣugbọn jẹ ki a bẹrẹ pẹlu ikede ti ikede: sọ fun ọ bi o ṣe le ṣetan saladi pẹlu awọn igi igbẹ akan ati awọn alabọde alawọ. Ninu ohunelo yii, awọn eroja ti o kere ju, o ni imọlẹ to, nitorina o ṣe igbadun iru igbasilẹ bẹẹ.
Eroja:
- ẹyin - awọn ege mẹrin;
- mayonnaise "Olifi" - package 1 (130-150 g);
- oka ti a fi sinu akolo - 1 idẹ;
- awọn igi gbigbọn tabi ẹran akan - 350-400 g;
- iyo - 1 fun pọ;
- alawọ ewe ilẹ ata ilẹ dudu ati dudu - 1 fun pọ.
Igbaradi
Eyin le ṣagbe ni ilosiwaju - ti a ba gbe wọn lọ si omi tutu lẹhin sise ati duro nipa idaji wakati kan, yoo rọrun pupọ lati nu ikarahun naa. Ọran ti a mọ daradara - ideri awọn ibọbu yẹ ki o yọ kuro lati package ati ki o thawed. Nigbati o ba yan ọja kan, ṣe ifojusi si otitọ pe awọn fẹlẹfẹlẹ yẹ ki o wa ni wiwọn ni kikun ati ki o fi ipele laisi awọn ela, ati awọ pupa-osan ko gbọdọ jẹ imọlẹ ju. Awọn ọṣọ ti a fi peeled ati awọn eyin ge sinu awọn cubes ti iwọn kanna, tú sinu ekan saladi kan. Ṣii idẹ pẹlu oka ati ki o fa omi. Sibẹsibẹ, ti o ba fẹ satelaiti rẹ lati dara ju, o le tú awọn spoons meji ti brine yi. Iyọ, ata, akoko saladi pẹlu mayonnaise, dapọ ati duro fun igba diẹ (ko gun ju wakati meji lọ). Saladi jẹ tastier nigbati o ba ni itọlẹ.
Iwọn salaye
Aṣayan ti o rọrun pupọ, ti o rọrun ati ti o wulo yoo tẹnumọ si awọn ti o ṣakoso awọn iwuwo ati ki o gbiyanju lati ma ṣe apọju ara pẹlu ounjẹ kalori-giga - saladi ti o ni eso kabeeji, oka, akan ati awọn ọṣọ. Ati, ṣe iranti rẹ, ko si mayonnaise.
Eroja:
- Eso eso kabeeji - 200 g;
- oka tio tutunini - 1 gilasi;
- eja eran - 2 awọn akopọ;
- petiolate seleri - 1 kan;
- parsley, cilantro, basil - 1 opo;
- iyo - 1 fun pọ;
- lemon oje - 4 tbsp. spoons;
- Epo Omi Olutọju Pupọ ti o wọpọ - 30 milimita.
Igbaradi
A fi oka sinu omi farabale ati duro fun iṣẹju 5, lẹhinna a da i pada lori sieve ati ki o jẹ ki o tutu. Seleri ati ge sinu awọn ege kekere, eso kabeeji Pekinese shredded thin straw, kukuru, rọrun fun jijẹ. Gbẹ ge awọn ọya ti a fo, ṣugbọn ẹran-ara-ara ti npa pupọ. A so ohun gbogbo wa ninu ekan saladi, o tú adalu epo olifi ati ọbẹ lemon. Illa ati ki o sin. O le fi awọn tomati ṣẹẹri, awọn ata Bulgarian bulọọgi, awọn eyin quail ti o ba fẹ.
Ekan jẹ saladi ti awọn ewa , akan duro lori ati oka. O le lo jinna ni awọn ewa ile, ati pe o le mu awọn ṣiṣan - da lori iṣaro.