Atẹnti achilles sopọ mọ isan gastrocnemius pẹlu egungun igigirisẹ. O gba apakan ninu ilana fifalẹ ni iwaju ẹsẹ ati fifẹ igigirisẹ nigba ti nrin. Ìrora ninu tendoni Achilles jẹ gidigidi alaafia. Nitori ti wọn, o nira fun eniyan lati lọ ni ayika, ati ni awọn iṣoro ti o nira julọ, ọkan ni lati faramọ lati sùn tabi lo awọn erupẹ.
Awọn okunfa ti irora ninu itọnisọna Achilles
Isoro wọpọ jẹ ipalara ti tendoni . Gẹgẹbi ofin, o ti ṣaju nipasẹ awọn iyara ati awọn iṣoro agbara. Awọn ifosiwewe miiran le ja si idagbasoke ti ilana ilana ipalara:
- awọn ẹsẹ ẹsẹ ;
- ẹsẹ akan;
- gigun ti o yatọ si awọn ẹsẹ kekere;
- iṣiro iyatọ ti awọn ese;
- deformations ti kalikanosi;
- awọn iṣan ti ko nira ti o wa ni iwaju ti itan.
Ti ẹsẹ ila Achilles bẹrẹ si ipalara nigbati o nrin tabi lẹhin ti nṣiṣẹ, a gbọdọ sanwo si bata. Tọrun tabi substandard, o le ṣe ipalara pupọ. Nitorina, fun apẹẹrẹ, awọn fifẹ pẹlẹpẹlẹ daabobo iṣiṣi igigirisẹ igigirisẹ, nitori eyi ti a fi pin ẹrù lori tendoni tendoni pin lainidi. Eyi, ni ọna, ṣe pataki mu ki o ṣee ṣe rupture. Apa tutu, ti ko tẹ ni agbegbe asopọ ti awọn ika ọwọ, fa afikun wahala lori tendoni ni akoko iyapa lati ilẹ.
Aisan Irun Achilles - bi o ṣe le ṣe itọju?
- Ni akoko itọju, o ṣe pataki lati ṣe idinwo ipa ti ara ti o le fa irora. Lọ pada si ere idaraya ti o nilo ni ilọsiwaju, fun akoko akoko tendoni lati bọsipọ.
- O le lo awọn yinyin tabi ṣiṣu tutu si agbegbe ti o bajẹ.
- Gan ifọwọra daradara.
- Awọn bata yẹ ki o wa ni iyọọda pẹlu apẹrẹ pupọ, iṣeduro ti o lagbara, itọnisọna ti o yọ kuro ati awọn taabu pataki labẹ igigirisẹ.