Awọn alubosa nigba oyun

Ọpọlọpọ awọn obirin lakoko idaduro ọmọ naa nbi bi wọn ṣe fẹ awọn ounjẹ ti yipada. Nigba miran wọn de ailewu ati iya iwaju yoo bẹrẹ iṣeduro ti ara ẹni lori ọja kan ti o jẹ tẹlẹ alainiyan. Nigbati o ba wa si alubosa ti o njẹ nigba oyun, paapaa ni awọn iye ailopin, awọn iyaniloju kan wa nipa imọran ti lilo rẹ.

Ṣe o ṣee ṣe fun awọn alubosa ti o ni aboyun?

Gbogbo eniyan ni o mọ awọn anfani ti awọn irugbin gbongbo, ti o ni awọn ipilẹ ti phytoncides, ti o ni anfani si eto eto eniyan. Gbogbo awọn ohun-ini ti o wulo ti awọn alubosa ko ni ewọ ati paapaa awọn aboyun aboyun wulo. Ko si ilana deede fun lilo lilo ẹgbin gbongbo yii - jẹ bi o ṣe fẹ.

Nigbati oyun jẹ tete, bakanna pẹ, a ko da awọn alubosa si itọpa, lilo rẹ kii yoo ni ipa lori idagbasoke ọmọ naa ko si fa ipalara fun ijamba.

Diẹ ninu awọn apaniyan

Gbogbo wa daradara, ṣugbọn o wa ni wi pe njẹ ewe ati alubosa nigba oyun ko le jẹ gbogbo, kii ṣe ni gbogbo awọn fọọmu. O kii ṣe nipa stewed, sisun tabi pickled ẹfọ, eyun, nipa njẹ aise - iye kan tabi kan boolubu.

O yẹ ki o ṣọra fun awọn ti o ni awọn iṣoro pẹlu abajade ikun ati inu ara (inu, ẹdọ, ifun), pẹlu awọn kidinrin ati awọn ẹru. Otitọ ni pe ọrun kan, bi iyẹ kan ati turnip kan, ni oṣuwọn tobẹrẹ dipo, eyi ti, pẹlu aisan ti eto ti ngbe ounjẹ, le mu irun mugosa, ti o fa ipalara ati aibalẹ. Ṣugbọn awọn itọkasi wọnyi ko lo fun obirin nikan nigba ibimọ ọmọ, ṣugbọn si ẹnikẹni ti o ni ayẹwo iru kan.

Ni ipari igba akọkọ, lilo ti gbongbo gbigbọn yẹ ki o ni dinku dinku ki o ma ṣe fa ailera ti o ṣeeṣe ninu ọmọ. Ni afikun, awọn obinrin ti o ni ikọ-fèé yẹ ki o ṣọra pẹlu awọn alubosa titun, gẹgẹbi awọn ohun ti o wa ninu rẹ pẹlu apo kekere ti koriko, eyi ti, ti o ba lagbara, le fa ipalara kan.