Ifọmọ ti awọn ifun jẹ ilana ti a beere fun laarin awọn eniyan ti wọn wo idiwọn wọn, ti o tẹle ara igbesi aye ilera ti o gbajumo bayi. Nitorina, o yẹ ki o jẹ iyalenu pe ọna ti o wọpọ jẹ bi o ṣe le lo awọn irugbin flax lati wẹ awọn ifun.
Awọn lilo ti sodotun nipasẹ awọn irugbin flax
Lilo ọja yii fun ilana naa ni idalare:
- Awọn irugbin Flax ni o ni itọju iyipada lailora kekere, nitorina ni ikolu ti ohun elo fecale waye ni kiakia, ṣugbọn kii ṣe idasi si gbuuru.
- Ọja naa ni didara ti sorbent. Ngba sinu ile ounjẹ, awọn irugbin kekere gbin, nfa pẹlu awọn nkan oloro oloro. Bi o ṣe nlọ nipasẹ awọn ifun, awọn irugbin flax ti o gbin gẹgẹ bi ọrin oyinbo n wẹ awọn ipara ti o ni awọn eefin rẹ ti o mu ki awọn irun mucous ṣiṣẹ. Wọn lẹhin igbesẹ ba daju iṣẹ wọn lori igbega awọn irọlẹ daradara.
- Awọn irugbin Flax ni ipalara-iredodo-ipalara, yọ irritation ti awọn membran mucous, ti ṣaju wọn pẹlu fiimu asọ. Pẹlupẹlu, didara wọn jẹ ki iwosan yarayara ti awọn microcracks yarayara.
- Lilo lilo intestine lati awọn irugbin flax pẹlu awọn irugbin flax tun jẹ nitori iparun helminths, pẹlu awọn iru awọn virus ati elu.
Ohun elo ti awọn irugbin flax fun ṣiṣe itọju ti ifun
Awọn ilana oriṣiriṣi oriṣiriṣi wa, kọọkan ninu awọn ti o ni diẹ ninu awọn anfani. Kini iṣeduro fun wiwa ifun inu pẹlu awọn irugbin flax? Lati yan:
- Ọna to rọọrun jẹ lati ya awọn irugbin. Nigba ọjọ, o nilo lati jẹ 2 tablespoons ti awọn irugbin. Ko ṣe pataki lati gbe wọn mì ni fọọmu mimọ, o le fikun ọja si awọn n ṣe awopọ silẹ, fun apẹẹrẹ, ẹja ẹgbẹ tabi saladi kan. Awọn alailanfani ti ilana naa ni ipa diẹ.
- Lati mu ṣiṣe ṣiṣe daradara, o ṣe iṣeduro lati pọn awọn irugbin pẹlu fifita coffee. O le tọju iyẹfun ti o wa ninu apamọ ọṣọ mimọ tabi ṣiṣu ṣiṣu ni ibi gbigbẹ ati ki o unlit. Ojẹun ojoojumọ ni awọn wakati owurọ lori ikunra ti o ni ofo 2 tablespoons ti iyẹfun, iwọ yoo rii laipe abajade rere kan. Ohun akọkọ ni lati wẹ iyẹfun pẹlu iyẹfun nla kan ti omi, ki ọja naa dabi fifun bi o ti ṣeeṣe.
- Ti ko ba ni ifẹ lati gbe ibi gbigbẹ, o niyanju lati wẹ awọn ifunpa pẹlu awọn irugbin flax nipa ṣiṣe iṣedan. Lẹhin ti nyara ni owurọ lati ibusun, fi iyẹfun naa sinu ina. Ṣiṣẹ kan tablespoon ti awọn ohun elo aise pẹlu kan ago ti omi farabale. Ṣaaju ki o to lọ si ibusun, o nilo lati mu idapo naa ki o si jẹ awọn irugbin fọọmu. O tun ṣe ilana naa fun ọsẹ mẹta. Lehin na, dandan ṣe adehun ni oṣu kan ni pipẹ. Lẹhin eyi o le tun atunṣe ti ṣiṣe.
- Eyi ni ọna nla miiran lati mu awọn irugbin flax fun ṣiṣe itọju awọn ifun. Ni apo eiyan, dapọ idaji idapọ kan ti ilẹ coriander ilẹ ati fennel. Ni idibajẹ lulú fi kan tablespoon ti awọn ilẹ flax awọn irugbin. Awọn adalu ti wa ni steamed pẹlu gilasi kan ti omi ti n ṣetọju ati ori fun idaji wakati kan. Ṣe iṣeduro idapo yii ni a ṣe iṣeduro lẹsẹkẹsẹ ṣaaju ki o to mu ati jẹun ni igba mẹta ni ọjọ kan lori ikun ti o ṣofo. Ati pe o dara julọ lati ṣe eyi ni ọgbọn iṣẹju ṣaaju ki ounjẹ tabi wakati 2.5 lẹhin rẹ. Iye akoko naa jẹ ọsẹ meji.
Awọn iṣeduro si lilo awọn irugbin flax
Ọja ọgbin jẹ agbara ti nfa ẹhun. Šaaju ki o to di mimọ, rii daju pe ara rẹ ṣe atunṣe deede si awọn irugbin flax. Ni afikun, o tọ lati ranti pe awọn irugbin ṣe alekun ẹrù lori ẹdọ. Nitori naa, maṣe kọja iwọn egbogi ti a ṣe ayẹwo ni ifojusi ipa ipa.
O tun nilo lati mọ pe eyikeyi ọna lati lo awọn irugbin flax lati wẹ awọn ifun, ti o ba lo fun igba pipẹ, yoo fagiyẹ microflora ti ara.