Awọn kuki Oatmeal ni ile

Ti o ba fẹran ohun kan lati ṣe iyatọ laarin awọn ounjẹ ipilẹ, ṣugbọn o fẹ ki o ko dun nikan, ṣugbọn tun wulo, rii daju lati ṣẹjọ awọn kuki oatmeal - paapaa ni ile ko nira. Ati awọn esi jẹ daju lati ṣe itùnọrun rẹ: kukisi oatmeal jẹ kere si caloric ju, fun apẹrẹ, bota, kukuru tabi fifọ lati iyẹfun alikama. Ni afikun, awọn oats ni awọn ohun elo to wulo ju ti alikama, nitorina o ṣe iṣeduro lati jẹ oatmeal fun ounjẹ owurọ. Ọpọlọpọ awọn ilana ti o mọ bi o ṣe le ṣe awọn kuki oatmeal Cookie ni rọọrun. A daba pe o gbiyanju o ni bayi.

Awọn kukisi Oatmeal lori wara

Eroja:

• "Hercules" tabi awọn miiran flakes ti sise ni kiakia - 1 gilasi;
• kefir 2,5% sanra akoonu - 1 ago;
• oyin orombo - 2 tbsp. spoons;
• vanillin - 1 sachet;
• raisins - 1 iwonba.

Igbaradi

Yi ohunelo ni awọn nuances meji ti o ṣe pataki lati ro. Ni akọkọ, lakoko ilana ikẹkọ, awọn kuki naa ni irọrun lojiji, nitorina o nilo lati ṣetọju nigba ti o yan. Èkeji - ṣe awari pe o ṣe pataki lati yan awọn ti o ko nilo lati ṣii, ṣugbọn o kan o pẹlu omi farabale. Nitorina, jẹ ki a bẹrẹ. Gẹgẹbi o ti le ri, iyẹfun alikama ko lo ni gbogbo igba, bii kukisi oatmeal lori kefir ni o rọrun ati wulo. Ni awọn iyẹfun jinlẹ jinlẹ ti a fi pẹlu kefir, dapọ daradara ati fun idaji wakati kan gbagbe nipa wọn - wọn nilo lati gbin daradara. Ni akoko yii, omi omi ti a fi omi tutu fun iṣẹju mẹwa 10, ki o si wẹ. Ti o ba jẹ dandan, yọ eka ati idoti. Si awọn flakes, fi oyin kun, vanillin ati raisins. A darapọ daradara, ki ibi naa di pupọ tabi kere si isokan. A bo atẹ adẹtẹ pẹlu parchment ati epo ti o jẹ ki awọn kuki naa ko duro. A mu awọn boolu ti esufulawa, fọọmu pechenyushki ati beki fun iṣẹju 15-20. Iru kukisi oatmeal yii le ṣee yan nikan kii ṣe pẹlu awọn raisins, ṣugbọn pẹlu pẹlu apricots ti o gbẹ, awọn prunes, cherries, awọn ege chocolate - tun dun pupọ.

O tun jẹ diẹ wulo ti o ba ṣapa awọn kuki oatmeal pẹlu warankasi ile kekere. Nitorina tun pese ara pẹlu kalisiomu ati ki o mu awọn egungun le. Ninu ohunelo yii, o le lọ diẹ ninu awọn flakes sinu iyẹfun, ki o si fi silẹ bi o ṣe jẹ - o le ṣatunṣe eto ti kukisi, ṣe o yatọ - ni apapọ, ṣe idanwo igboya.

Awọn kukisi oatmeal wulo pẹlu warankasi ile kekere

Eroja:

• "Hercules" flakes - 250 g;
• kekere-sanra (1,5%) kefir - 1 gilasi;
• Soda soda - ¼ tsp;
• iyo - 1 fun pọ;
• vanillin - 1 sachet;
• Ile kekere warankasi - 200-250 g;
• ẹyin "Tabili" - awọn ege meji;
• lẹmọọn - ¼ nkan;
• gbogbo iyẹfun alikama - 2 tbsp. spoons;
• bota - 10 g.

Igbaradi

Lẹsẹkẹsẹ ṣe ifiṣura kan: ọra oyinbo koriko ko ṣe pataki. Yan lati ṣe itọwo. Fẹ kuki kalori kukuru - ya ọja ti kii sanra, ma ṣe ka awọn kalori - lo iṣẹ-ọwọ ti ile. Ni eyikeyi idiyele, warankasi ile kekere yẹ ki o pa ni lẹmeji nipasẹ kan sieve, lẹhinna fi iyọ sii ati ki o dapọ pẹlu awọn eyin, ki o di pupọ ati aṣọ. Flakes, bi o ti sọ tẹlẹ, nilo lati lọ sinu iyẹfun. O le pọn idaji, boya kere tabi diẹ ẹ sii - ọrọ kan ti ohun itọwo. Fi kun si flakes fi ekan kefir, dapọ daradara ki o jẹ ki adalu duro fun igbaju 20. Lẹhinna a darapọ mọ awọn eniyan meji, o tú ninu vanillin ati ni sisọ awọn iyẹfun naa, a yoo nipọn ti iyẹfun naa ki a le gbe awọn boolu naa. A ṣa epo ti a yan pẹlu epo, tabi dara julọ - iwe, eyi ti a bo dì dì, a fi awọn kuki sii ki o si fi sinu adiro ile ti o to iṣẹju 20.

Dajudaju, ninu kuki yii o tun le fi awọn oriṣiriṣi awọn ọṣọ kun: awọn eso igi, awọn ege eso, eso, awọn irugbin. Ni eyikeyi idiyele, yoo jẹ kukisi oatmeal kan ti o dara pupọ, ohunelo yii rọrun yoo ṣe ẹbẹ si awọn ounjẹ alaiṣe ati awọn ti o ni ireti ninu igbo.