O fẹrẹ pe gbogbo eniyan ti ri awọn alarinrin ni o kere ju ẹẹkan ninu igbesi aye rẹ, ṣugbọn kini ti wọn ba nre nigbagbogbo ati mu ailewu ojulowo? Ẹru awọn aworan, ti a rii ni alẹ, le fa ibanujẹ, efori, ati awọn iṣoro ti iṣoro.
Awọn idi fun nini awọn alarinrin?
Awọn idi pataki ni a le kà ni ibanujẹ aifọkanbalẹ ti o lagbara, iṣoro, ati pe o jẹ ipinle ti o nira. Ṣiṣepe o le jẹ ami akọkọ ti idagbasoke ni ọ ni eyikeyi aisan ti o ni asopọ pẹlu eto aifọkanbalẹ. Awọn Onimọragun ni o ni idaniloju pe awọn idi ti awọn aladani aifọwọyi deede le jẹ awọn irora ẹdun ti ewe.
Awọn idi miiran ti awọn eniyan fi ni awọn alarinrin:
- Ti njẹ greasy ati ounje ti o nira. Iru awọn ọja yii nmu iwọn otutu ara wọn sii ati itọkasi iṣelọpọ agbara , eyi ti ko gba laaye lati sinmi ni alaafia.
- Ipo ti ko tọ ti ibusun naa. Awọn igba miran nigbati o ba n gbe ibusun kan paapaa diẹ iṣẹju diẹ le yọ awọn alalaya iyanu.
- Awọn adaṣe ti a ṣe atunṣe ni ipa buburu lori awọn keekeke ti o wa ni adrenal, eyi ti o le fa idinku ninu glucose ẹjẹ, eyiti o ni ipa lori awọn ala.
- Lilo agbara ti awọn ohun mimu ọti-lile.
- Diẹ ninu awọn oogun le fa oorun sisun.
- Awọn arun ti o ni nkan ṣe pẹlu iwọn otutu ti ara.
Lati ni oye idi ti gbogbo oru nrọ awọn alaburuku, o nilo lati fiwewe ohun ti o ti kọ pẹlu ohun ti n ṣẹlẹ ninu aye rẹ ati ki o gbe imukuro awọn okunfa.
Gbogbogbo iṣeduro:
- Ti o ba ya awọn oogun ti o ṣe igbelaruge iṣoro ti eto aifọwọyi iṣan, nigbana mu wọn nikan ni owurọ, ati bi o ba ṣee ṣe, fi wọn rọpo pẹlu awọn analogs ti ko ni iru awọn ipa ti o jọ.
- Muu ikunra kuro, ki o si yago fun idẹra ni alẹ ati ki o jẹun "ounjẹ" ṣaaju ki o to ibusun.
- Ti o ba ni ipa ninu ere idaraya, lẹhinna, ti o ba ṣee ṣe, gbe igbimọ aṣalẹ ni akoko iṣaaju.