Labẹ ọrọ "borsch" farasin, ni wiwo akọkọ, ohun elo kan ti o rọrun - bimo ti awọn beets ati eso kabeeji. Ṣugbọn eyi jẹ nikan ni kokan iṣaju, ṣugbọn ni otitọ, borscht jẹ ọkan ninu awọn kaadi awọn irin ajo ti onjewiwa ti Eastern Slavs. O ni ọpọlọpọ awọn aṣayan fun awọn ilana, awọn orukọ, awọn ọna ti iforukọsilẹ. Fun apẹẹrẹ, bi awọn eroja ti o ṣaṣe le lo kii kii ṣe eso kabeeji nikan, ṣugbọn o jẹ abẹrẹ tabi abọ. Borsch le jẹ Russian, Ukrainian, Siberian, bbl Awọn alejo ni a le funni pẹlu pampushkas, awọn croutons ata ilẹ, awọn ewebẹbẹbẹbẹbẹ, awọn epara ipara opara, bbl Ati pe niwon awọn satelaiti jẹ gidigidi dun, nwọn si fẹ lati ṣe itọ ara wọn ni igbagbogbo bi o ti ṣee, lẹhinna fun awọn eniyan ti o ni iṣaju pẹlu nọmba wọn, ibeere ti awọn ọpọlọpọ awọn kalori ni borsch satelaiti jẹ pataki. Lẹhinna, gbogbo eniyan fẹ lati jẹun lori iru bimo naa laisi ewu ti o pọju.
Awọn kalori melo ni o wa ninu sẹẹli borscht?
Sisọdi yii le jẹ ounjẹ ti o dara, ati kalori-galo. Elo kcal yoo jẹ ninu ekan ti borsch da lori awọn akopọ rẹ. Ati ṣaju, kini ohun ti a fi ṣun ti a fi omi ṣan. Ohunelo ti igbasilẹ kan ni lilo fifẹ ọra-nla ti a ṣe lati inu malu tabi ẹran ẹlẹdẹ, nigbami pẹlu afikun awọn ege ti ẹran ẹlẹdẹ ti a ti sisun tabi ẹran ara ẹlẹdẹ. Ni idi eyi, akoonu awọn kalori ti borscht satemuiti n ṣe irokeke lati di igbasilẹ, ṣugbọn ti o ba lo oṣuwọn ewebẹ, o le dinku ni igba. Lẹhinna, bi awọn eroja ti o wa ninu bimo naa ni awọn ẹfọ nikan ni a fi sinu: awọn poteto, awọn beets, alubosa, awọn Karooti, eso kabeeji, ati awọn ọya ati awọn akoko. Irufẹ ounjẹ eeyan eeyan yoo ni iye agbara agbara ti o kere julọ . Awọn kalori ni ekan ti borsch ni gbogbo laisi eran yoo jẹ 80 ọgọrun; ni bimo, ti a ṣan ni omitooro lati inu awọn egungun kekere-osan - 168 sipo; pẹlu awọn ewa dipo ti awọn poteto ati awọn ohun ti o ni imọ-oyinbo - nipa iwọn 130. O yẹ ki o jẹ ounjẹ kalori kekere kan laisi ipara ati akara, wọn tun ṣe awọn kalori si.