Awọn eniyan atijọ ti pẹ fun awọn ohun-ini iwosan ti ọjọ. Nigbagbogbo a tọju wọn bi awọn didun didun ti o rọrun. Ni otitọ, awọn ohun-elo ti o wulo fun awọn eso wọnyi ti a ti gbẹ ko le ṣe idalẹnu. Mọ nipa iwulo wọn, awọn iya n beere nigbagbogbo boya o ṣee ṣe lati tọju ọjọ naa. O ṣe pataki lati lọ kuro ni iye ounje ti awọn ọja ati pe o ṣeeṣe awọn abajade odi lẹhin lilo wọn. Eyi kan pẹlu ọjọ fun awọn obi ntọju.
Awọn ohun-iṣẹ wọpọ ti awọn ọjọ
Awọn akopọ ti awọn ọjọ jẹ ọlọrọ ọlọrọ ni awọn eroja ti o wulo. Awọn eso ti o gbẹ yii ni awọn eroja ti o wa ati awọn nkan ti o ni imọran. Wọn ni awọn amino acids pataki. Ni afikun, wọn tun ni awọn vitamin, amuaradagba.
Ti awọn ọjọ ba ni idapo pẹlu wara, lẹhinna ni awọn iwulo ṣiṣe daradara ati akoonu caloric, wọn yoo ni ibamu si ounjẹ idaraya. Nitori titobi rẹ, awọn ọjọ ni a ṣe iṣeduro lati lo ko nikan bi dun, ṣugbọn tun gẹgẹbi atunṣe, fun apẹẹrẹ, nigba atunṣe lati aisan nla tabi lẹhin pipadanu pipadanu ẹjẹ.
Awọn ọjọ ti awọn abojuto ntọju
Lori ibeere ti awọn obirin, boya o ṣee ṣe fun iya abojuto awọn ọjọ lati dahun - o ṣee ṣe. Ati pe ọpọlọpọ awọn idi fun eyi.
Awọn onimo ijinlẹ sayensi gẹgẹbi abajade awọn itupalẹ pupọ ti ri pe awọn ọjọ naa ni awọn nkan ti o nmu okunkun ti awọn isan ti ile-ile sii. Eyi jẹ pataki ni ibimọ. Awọn ọjọ ni lactemia tun wulo. Wọn ni oxytocin, eyi ti o ṣe alabapin si iṣelọpọ diẹ wara.
Awọn ọjọ ti awọn iya ti n ṣakoso ni yoo ṣe iranlọwọ lati rii daju pe oun jẹ ounjẹ ti ọmọ naa. Lẹhin ibimọ, wara jẹ ounje nikan ti ọmọ naa ati lati ibẹ o gba ohun gbogbo ti a nilo fun ohun ti o dagba sii. Ti obirin ko ba gba awọn nkan to wulo, nigbana ọmọ naa yoo ni idinku. Awọn ọjọ ni akoko lactation yoo ṣe iranlọwọ lati dagba ọmọde ni ilera ati lagbara.
Awọn ọjọ pẹlu fifẹ ọmọ yoo pese ara iya pẹlu calcium ati iṣuu magnẹsia. Awọn oludoti wọnyi ni ipa lọwọ ninu iṣeto ti egungun, ati pẹlu wara iya ti ọmọ yoo gba iye ti o yẹ fun idagbasoke.
Bi o ṣe mọ, ọpọlọpọ awọn iya ni ibanujẹ lati ibanujẹ lẹhin ibimọ. Awọn ọjọ ti ṣe alabapin si idena ti awọn aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ. Eyi jẹ ọkan idi diẹ idi ti dokita kan ṣe iṣeduro ṣe igbadun igbaya.
Awọn ọjọ ni igbimọ ọmọ le ṣe iranlọwọ bori awọn ailera aifọkanbalẹ iya nikan, ṣugbọn tun n ṣàníyàn ati aifọkanbalẹ ọmọ naa.
Ẹya miiran ti o wulo fun ọjọ naa jẹ ipa ti o lewu mimufo ara lori ara. Otitọ ni pe ọjọ naa ni melatonin, homonu ti oorun. Ọpọlọpọ awọn iya, nitori awọn ayidayida, ko le sun oorun. Awọn diẹ ti o jẹun ọjọ ṣe iranlọwọ lati mu idalẹjẹ ati rọrun lati sun oorun.
Ni afikun, bi awọn onimo ijinlẹ sayensi ti ri, nibẹ ni serotonin ni awọn ọjọ. O tun n pe ni homonu ti idunnu. O ṣeun si eyi, pẹlu awọn akoko fifunmọ ṣe iranlọwọ fun iya rẹ lati ni irọrun ati ki o ṣe iṣesi ori rẹ ti o dara si ọmọ rẹ.
Awọn abojuto
Bi a ti ṣafihan tẹlẹ, awọn obi ntọju le awọn ọjọ. Sugbon o wa diẹ ninu awọn nuances.
Awọn ọjọ jẹ ounjẹ amuaradagba. Eyi ni idi ti a ko ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro pẹlu abajade ikun ati inu ara. Bakannaa, awọn ti o ni ayẹwo pẹlu ọgbẹ, colitis, arun ẹdọ, pancreas. Awọn eniyan pẹlu àtọgbẹ tun ko ṣe awọn ọjọ.
O tun ṣe pataki lati ranti pe nigbati o ba ra awọn eso ti o gbẹ, o nilo lati ni anfani lati yan awọn didara. Ni awọn ile itaja iwo le ra awọn ọjọ, eyiti a ti ṣe pẹlu sulfur dioxide tabi sulfur dioxide. Awọn wọnyi ni awọn oloro oloro, eyi ti, ti o ba jẹwọ sinu ara eniyan, le pa awọn odi ti tube ti nmu. Pẹlu ifihan pẹlu ifihan si awọn nkan wọnyi, ulọ le han.
Ni afikun, awọn nkan oloro le gba sinu wara ati ọmọ. A ko mọ bi o ti jẹ ala-ara ẹlẹgẹ rẹ yoo ṣe si eyi. Eyi ni idi ti o ṣe pataki lati mu iwa iṣeduro si aṣayan awọn ọja, pẹlu ọjọ.