Bawo ni a ṣe le yọ iru ẹru kan?

Ti alejò kan ba fẹrẹ bẹrẹ lati rii ni ọ, kii ṣe nigbagbogbo tumọ si pe o nkọ pẹlu rẹ. O ṣee ṣe pe oun ko le ni idẹkuro ti ko ni iṣe ti awọn ọgọrun ọdun - ẹru aifọkanbalẹ kan.

Bakannaa, ẹtan aifọkanbalẹ le farahan ararẹ gẹgẹbi ibanujẹ ibanisọrọ deedee ti oju, awọn iṣan imu tabi awọn iṣọn ẹnu. Sibẹsibẹ, wọpọ julọ ni ami ami.

Ẹru oju ti o wa ni agbalagba kii ṣe aisan, ṣugbọn kuku jẹ aami aisan fun ifarahan rẹ, tabi ifihan agbara nipa awọn aiṣedeede ti o wa tẹlẹ ninu ara - mejeeji ati ti opolo. Lati le mọ bi o ṣe le ṣe itọju oju ti ẹru oju, o nilo lati ni oye awọn idi ti nkan ti ko dara julọ.

Awọn okunfa ti ẹtan aifọkanbalẹ

Lojiji iṣan ti a ko ni idojukọ ti awọn oju iṣan nwaye nitori awọn ofin aṣiṣe ni awọn ẹkun ọpọlọ ti o ni ẹtọ fun ilana deede ti ohun orin muscle. Eyi le ṣee ṣẹlẹ nipasẹ awọn idi wọnyi:

Bawo ni lati ṣe iwosan kan ti oju oju ti oju?

Ti iwo oju ti oju ko ba han nigbagbogbo, lẹhinna, o ṣeese, awọn idi ti o fa ki o ti pa patapata. Ti o ba le sopọ mọ nkan yii pẹlu ibalokan àkóbá àkóbá tabi iṣẹ-ṣiṣe, lẹhinna o ko nira fun ọ lati mọ bi o ṣe le ṣe ifojusi pẹlu ẹru kan.

Dajudaju, akọkọ, o yẹ ki o ṣe abojuto ipo ti o ni imọran - gbagbe ero buburu ati irora. Ti o dara julọ fun eyi ni awọn iṣaro, awọn ere idaraya, awọn iṣẹ ita gbangba, awọn ọna ti abajade abajade. Ti o ko ba le yanju awọn iṣoro rẹ lori ara rẹ, o le nilo lati kan si onímọkolojisiti kan. Ipa ti o dara yoo tun ni sedative ati awọn egbogi anticonvulsant ti a pese nipasẹ dokita kan.

Pẹlu ẹru aifọkanbalẹ, ti o niiṣe pẹlu iṣẹ-ṣiṣe, oogun ti o dara julọ yoo jẹ orun ti o ni kikun. Lakoko orun, gbogbo awọn isan ni isinmi, ọna iṣan pada pada si deede. Lakoko awọn wakati ṣiṣẹ, o ṣe pataki lati fi akoko pipaduro fun lati fọ, lakoko eyi ti o le ni isinmi patapata.

Lati yọ ẹdọfu lati awọn oju, o le lo idaraya kan: Mu oju rẹ ṣokun ni igba pupọ, ti o ṣe fifẹ awọn ipenpeju rẹ nigbagbogbo, lẹhinna joko fun iṣẹju diẹ pẹlu oju rẹ.

Aisi iṣuu magnẹsia yẹ ki o ni san fun fun lilo awọn oogun ti o ni awọn magnẹsia ati kalisiomu. A ṣe iṣeduro pẹlu ounjẹ pẹlu jijẹ awọn ọja ti o ni awọn eroja wọnyi, ati awọn eso, ẹfọ, eja. Lilo ti tii ti ko lagbara ati kofi yẹ ki o wa. Maa fun ọkan si ọjọ meji iru aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ kọja nipasẹ ara wọn. Ṣugbọn ti o ba duro fun ọsẹ kan tabi diẹ ẹ sii, o yẹ ki o kan si alamọ kan. Lẹhin ṣiṣe idanimọ ati idamo idi naa, o le pinnu bi a ṣe le yọ kuro ninu ẹru kan.

Itoju ti awọn aarun ayọkẹlẹ eniyan ti o ni ẹru

  1. Yọ rirẹ lati oju ti o yori si ami si, o le lo awọn lotions ti tii ti o lagbara tabi idapo awọn ododo ododo chamomile.
  2. Atilẹyin ti o wulo fun ẹru aifọkanbalẹ lodi si ẹhin awọn iriri imọran jẹ idapọ gbigbona. O le šetan gẹgẹbi ọkan ninu awọn ilana wọnyi:
  • Ipa ti o dara yoo ni aromatherapy ni eyikeyi fọọmu pẹlu lilo awọn epo pataki ti o ni ipa ti sedative (Lafenda, geranium, cinnamon, ylang ylang , bbl).