Fun ọjọ kan ẹdọ wa nfa 500 milimita ti bile. A nilo pele nipasẹ ara wa lati le ran o lọwọ lati ṣawari ati mu ni awọn ọmu ati awọn acids-soluble acids. Nikan ni iwaju bile, awọn ọmu ti wa ni emulsified, lẹhinna awọn odi ti ifun naa le ni mu wọn. Ti o ba ti yomijade ti bile ninu ifunku ko ni idamu pẹlu gbigbemi ounje, tabi ti bile ko ba ti tu silẹ, awọn ọlọra ko ni digested. Eyi yoo nyorisi si otitọ pe awọn kokoro ti o n gbe inu ẹya inu ikun ati inu wa ti wa ni itọju. Abajade jẹ irora ninu ikun, pipadanu ti o pọju, iṣeduro gaasi ti o pọ ati ibanujẹ ti ipamọ.
Bayi, bile ni awọn ohun elo antibacterial, idilọwọ awọn ifarahan ti awọn ilana ati awọn ilana fermenting ninu ifun. Ni afikun, bile ti n yọ idaabobo awọ julọ lati ara wa.
Ti a ba ti gba gbigbe ti bile ninu awọn ifun fun igba pipẹ, aipe ti acids-soluble acids han ninu ara. Eyi ni awọn aami aisan rẹ:
- Iboju adie (aini ti Vitamin A).
- Ti agbara lati ẹjẹ (aini ti Vitamin K).
- Egungun ti a ṣẹ (aini ti Vitamin D).
Gbogbo awọn owo cholagogue ti pin si ẹgbẹ meji. Ni akọkọ pẹlu awọn ti o mu ilọsiwaju ti bile nipasẹ ẹdọ (awọn ti a npe ni awọn choleretic drugs), ẹgbẹ keji pẹlu awọn oògùn ti o ṣe iranlọwọ lati yọ bile lati inu gallbladder sinu ifun (wọn pe ni cholekinetic). Diẹ ninu awọn ọja cholagogue ni awọn ipa mejeeji - eyini ni, wọn mu awọn mejeeji ṣiṣẹ bilele ati igbasilẹ rẹ.
Awọn ọja Cholagogue lori tabili wa
Ni afikun si awọn ipalenu ti iṣẹ choleretic, awọn ọja wa ti o le ṣe iranlọwọ jade ti bile. Awọn ọja ti o dara julọ jẹ awọn koriko Ewebe. Ninu ounjẹ ojoojumọ o yẹ ki o ni 80-90 giramu ti sanra, pẹlu 40% ninu wọn gbọdọ jẹ ọgbin, fun apẹẹrẹ:
- olifi epo;
- epa bota;
- epo ororo;
- epo ikore;
- sunflower epo.
Awọn epo wọnyi ni o dara julọ ni lilo ni fọọmu aisan, ṣaju wọn pẹlu awọn saladi.
Awọn ounjẹ miiran wo ni o jẹ itọju?
Awọn akojọ awọn ọja cholagogue le bẹrẹ pẹlu awọn eso, ẹfọ (paapa leafy), awọn eso citrus ati awọn ọja miiran ti o ni Vitamin C. Gbogbo wọn, ni afikun, daabobo awọn iṣelọpọ okuta ni gallbladder. Iye ti o dara julọ jẹ mefa tabi meje awọn iṣẹ fun ọjọ kan:
- dill;
- seleri;
- rhubarb;
- ọbẹ;
- Karooti;
- awọn tomati;
- eso kabeeji;
- bran (oatmeal, oka);
- awọn ounjẹ ounjẹ lati inu oka gbogbo.
Awọn ounjẹ wo ni a npe ni choleretic ti o dara julọ?
O gbagbọ pe awọn ọja choleretic ti o lagbara julọ ni:
- cranberries;
- eso eso kabeeji tuntun;
- dudu radish oje;
- eso eso ajara;
- oje oje.
Ni afikun si awọn ọja choleretic, awọn koriko cholagogue wa. Mu wọn yẹ ki o wa ni igba 3-4 ni ọjọ fun iṣẹju 20-30 ṣaaju ki ounjẹ, fun ọsẹ meji tabi mẹta. Iye gbigba ni akoko kan jẹ itọkasi lori package. A ṣe akojọ diẹ ninu awọn ti wọn:
- hips;
- iwe ti peppermint;
- root ti barberry;
- awọn ododo immortelle ni Iyanrin.
Sibẹsibẹ, lilo ti koriko cholagogue jẹ eyiti o jẹ iyọọda nikan ti ko ba si awọn okuta ninu ọti-gali ati awọn ọgbẹ bile - bibẹkọ ti o le fa ipalara ti colic hepatic.
O gbọdọ wa ni ifojusi ni pe o wa ni a npe ni "okuta odi" ti ko ṣe ara wọn ni eyikeyi ọna. Nitorina ni idi eyi o ṣòro lati wa ni itọsọna ni kiakia nipasẹ isinmi ti ko ni irora - iwadii iwadii jẹ pataki.
Ni afikun si awọn ọja ati awọn ewe ti o ni iṣẹ-ṣiṣe choleretic, ara nilo iye ti oṣuwọn fun isunjade bile bibẹrẹ - bibẹkọ ti, bile le ṣe rọpọ, eyi ti yoo tun fa si ipo iṣeduro rẹ. Iye ti a ṣe iṣeduro jẹ 1,5 liters fun ọjọ kan. Pẹlupẹlu, o jẹ decoction ti igan soke tabi awọn juices ti ko ni itọsi (nigbagbogbo ni fọọmu ti o gbona!).
Sibẹsibẹ, iṣan jade ti bile le mu awọn ọja ti a npe ni chole tun ṣe, ṣugbọn tun ni idaamu ti ounjẹ eniyan. Lati ṣe iranlọwọ fun iṣẹ ti o gallbladder deede, ọkan yẹ ki o jẹ nigbagbogbo ati ni awọn ipin kekere.
Pẹlu awọn ọja choleretic wo o yẹ ki o ṣọra?
Awọn ẹran ti a mu, bakanna bi awọn ounjẹ ti o nira ati awọn sisun ti a pese si didaju gallbladder julọ julọ. Fun idi eyi, pẹlu arun ti awọn ọmọ bile lẹhin ti gbigbe nkan iru ounjẹ bẹ, irora waye - nigbagbogbo ni awọn ẹtọ hypochondrium ti o dara ati agbegbe ẹja. Ni afikun si irora, eniyan le ni irọra ninu ẹnu, bloating, isẹjade ti o pọju ti awọn ikun, omi. Gbogbo awọn aami aiṣan wọnyi tun ni nkan ṣe pẹlu lilo agbara ọra tabi ohun ti a mu. Fun idi eyi, nikan ni ilera eniyan le lo o.
Awọn ọja Cholagogue fun isanraju
Ni awọn eniyan pẹlu isanraju, awọn ilana ti iṣelọpọ ati yomijade ti bile ti wa ni ru. Idi fun eyi jẹ o ṣẹ ni paṣipaarọ ti cholesterol, eyi ti o wa fun isanraju julọ julọ.
Ni afikun, ni awọn eniyan pipe, opo ti o ni irọra ti o ni ipalara ti o ni irọra, ati eyi tun nfi aaye pẹlu awọn iṣẹ-ṣiṣe ati awọn iṣẹ agbara rẹ ba. Bi abajade ti gbogbo eyi, iṣaṣe ti bile ti wa ni akoso - ati, gẹgẹbi idi, iṣeduro okuta. Awọn iṣiro fihan pe awọn eniyan ti o ni obun ni o ni ipa nipasẹ awọn cholelithiasis ni igba 2-3 ni igba diẹ sii ju awọn eleyi lọ. Sibẹsibẹ, awọn ọja choleretic yoo mu ni iru awọn iṣẹlẹ kii ṣe anfani ti o ṣe pataki, ti eniyan ko ba dinku iwọn ara rẹ tẹlẹ.