Ìrora ninu orokun nigbati o ba nrin ni o fee ẹnikẹni le ṣe ohun iyanu. Isoro yii ko jẹ igba loorekoore. Lati ṣe amojuto pẹlu rẹ jẹ pupọ. Ọpọlọpọ paapaa mọ bi o ṣe ṣe pataki to, ṣugbọn kii ṣe gbogbo eniyan bẹrẹ si ni itara.
Kilode ti ẽkun mi fi lero nigba rinrin?
Ekun naa jẹ ọkan ninu awọn isẹpo nla ninu ara eniyan. O ni awọn egungun oke ati isalẹ, eyi ti o ti pin nipasẹ awọn disiki ti a mọ ni menisci. Inu - kerekere ti ara. A nilo igbehin naa lati fa mọnamọna ati rii daju pe iṣipẹyọ sisẹ ti sisọpọ.
Ni gbogbo ọjọ, kneecap gbọdọ ṣiṣẹ, ati pe o jẹ gidigidi. Nitori iṣipa agbara ti o lọpọlọpọ ati pataki, isopọpọ ni o ni asọtẹlẹ si awọn ilana lasan-aiṣedede. Ohun gbogbo bẹrẹ ni aiṣedede patapata: ikun naa n kan diẹ nigba ti nrin, ṣugbọn ko ṣe eyikeyi aibalẹ pataki. Laanu, ni gbogbo ọjọ aisan naa n dagba sii, ipo naa ti npọ sii, awọn aami aisan naa di alaye siwaju sii.
Nigbakugba igba ẽkun lati inu nigba ti nrin nṣiro nitori orisirisi awọn nosi. Awọn ibanujẹ irora ti wa ni ẹru bi didasilẹ ati lojiji. Ipalara jẹ ilọwu ati ṣiṣe lati apọju. Lara wọn:
- ntan awọn tendoni;
- rupture ligament ;
- dislocation tabi dislocation ti apapọ;
- dislocation ti calyx ọmọde;
- atokun;
- iredodo ti apo kekere orokun;
- Ibiyi ni awọn edidi ti thickening tabi pade;
- iredodo ti awọn tendoni;
- irritation ti awọn fibrous tissues tabi wọn imolara.
Ni aisan lile nigbati o nrìn lori pẹtẹẹsì, orokun le ati fun idi miiran:
- Ọgbẹ Kenning, o tun jẹ osteochondritis pipinka. Pẹlu okunfa yi, apakan apakan kerekere akọkọ, ati lẹhinna - ninu awọn ipele ti o padanu julọ - ṣubu sinu iho ti o wọpọ. Paa ni a maa n tẹle pẹlu ewiwu.
- Aisan ti o wọpọ jẹ arthrosis. O ti wa ni characterized nipasẹ awọn wọ ti kerekere ti ara, eyi ti ko le ṣee ṣe bi ohun ti nmu mọnamọna.
- Arthritis Rheumatoid jẹ arun ti ara ẹni ti o nyorisi idibajẹ ti awọn isẹpo. Ti ibanujẹ ninu orokun nigba ti a ko ba le rin, wọn yoo ṣakoju paapaa nigba isinmi.
- Idi ti gout jẹ awọn iṣoro ti iṣelọpọ. Nigba to ni arun ni ara ṣe awọn iyọ uric acid. Wọn fa irora.
- Rheumatism. Arun na yoo ni ipa lori ohun ti o ni asopọ.
- Brick ti cyst. Aisan ti o jẹ aiṣedede jẹ iṣelọpọ ti ewiwu lẹhin orokun.
- Ikolu. Nigba ipalara miiran ma nwaye lẹhin lẹhin ikolu ti igbẹpọ, awọn egungun tabi apo apẹrẹ.
Kini ti ikun mi ba dun nigbati mo ba nrin?
Lẹsẹkẹsẹ lori ifarahan awọn aami aisan akọkọ o jẹ wuni lati ṣe iwadi kan. Awari ti a tọ ṣayẹwo ati ailera aṣayan ti o tọ ti mu ki awọn ayanfẹ imularada pọ sii. Ṣugbọn o ṣe pataki lati ni oye pe, ni akọkọ, kii ṣe nigbagbogbo ṣee ṣe lati yọ kuro ni idi irora ninu orokun. Ati keji, itọju naa yoo gba akoko ti o pọju.
Ọpọlọpọ igba ti alaisan ni a paṣẹ fun awọn painkillers ati awọn oloro-anti-inflammatory kii-sitẹriọdu. Awọn ti o kẹhin pẹlu imukuro
Nipa ọna ọkan tumọ si, ikun ti o dun nigbati o nrin, ko le ṣe itọju. Itọju ailera miiran n ṣe iranlọwọ funlọwọ, ati pe o jẹ wuni lati lo o ni afiwe pẹlu itọju ibile.
Ninu igbejako ọgbẹ ti awọn ọpa ikun, itọlẹ orombo, idapo lori epo igi willow, awọn birch leaves ati awọn ododo calendula, awọn iwẹ pẹlu chamomile tabi St. John's wort ti fihan pe o dara. Imukuro awọn iyọ yoo ṣe alabapin si awọn lotions omiiran.