Ẹrọ ti o rọrun lori kefir ni adiro - awọn ilana fun adun didùn ati inu-ọkàn fun gbogbo ẹbi

Lati ṣe ounjẹ kan ti o rọrun lori kefir ni lọla, a ko nilo ohunelo naa, nitori awọn ọja naa lo nigbagbogbo. Awọn iyipada ti ọna ipilẹ jẹ ki o ṣe afikun itọwo pẹlu awọn eroja ti o rọrun, ṣafihan awọn akọsilẹ ti o dara ati iyipada iyọda, ṣe iranti awọn aini ti awọn onjẹ ile.

Bawo ni a ṣe le ṣa igi kan ti o rọrun lori kefir?

Lati ṣe iyẹfun ti o rọrun lori ọra wa fun akara oyinbo yoo ni anfani si gbogbo osere magbowo, ti o jẹ ọna ipilẹ ti o nilo nikan eyin, suga, bota ati iyẹfun. Imikun afikun ohunelo le jẹ otdushkami, eso, koko lulú, eso tabi berries.

1. Lati ṣe awọn ege ti o rọrun ati dun lori kefir, igbẹhin yẹ ki o gbona, nitorina gbogbo awọn irinše naa yoo ni asopọ daradara.
2. Awọn diẹ acid kefir, diẹ sii ni itara si awọn esi ti omi onisuga, nitorina o ṣee ṣe lati lo ọja ti pari.
3. Ipele ti o rọrun fun tii lori wara le ti ni afikun pẹlu awọn berries, wọn nilo lati wa ni dahùn o to fi kun ati ti yiyi ni sitashi.
4. Ọna ti o dara lati ṣe iyatọ awọn ohun ọṣọ jẹ lati ṣa apẹrẹ ti o rọrun lori kefir ni adiro, ohunelo ti a ṣe afikun pẹlu koko. A ṣe afikun ohun elo ti o wa ni ipilẹ pẹlu chocolate chocolate, o rọpo deede deede iyẹfun alikama.
5. Kefir mimọ jẹ dara fun awọn ti a ko yanju. Pies lati iyẹfun aiwukara ko kún fun eja tabi eran ẹran ti a fi ẹran din, eso kabeeji ti a gbin, awọn ẹfọ miran, warankasi.

Akara oyinbo "Zebra" lori warati jẹ ohunelo ti o rọrun julọ

Ṣe ounjẹ kan ti o rọrun "Zebra" lori kefir ti pese ni kiakia, o ṣe pataki lati tẹle awọn aiṣedeede awọn ipilẹ meji, wọn gbọdọ jẹ omi bibajẹ, lati fi ani awọn ila silẹ. Bọọlu titobi ni a pese lori epara ipara kan lati ṣe aṣeyọri itọwo aṣa, o nilo lati lo wara ọra ati ki o ko ju ekan.

Eroja:

• eyin - awọn ege mẹta;
• kefir 3.2% - 150 milimita;
• iyẹfun - 1,5 awọn ohun kan;
• ekan epo;
• bota - 180 g;
• koko - 1 tbsp. l.

Igbaradi

1. Pa bota pẹlu gaari, tẹ ẹyin kan lẹẹkan.
2. Fi kefir, fifẹ ati iyẹfun idaji.
3. Pin awọn esufulawa sinu awọn ẹya meji, ọkan sinu inu kaakiri.
4. Lati mu awọn eniyan mejeeji wa si aibalẹ kanna, o wa ni iyẹfun.
5. Ninu fọọmu ti o ni ẹiyẹ, tan jade kan ti o nipọn ti iyẹfun, awọn awọ miiran.
6. Beki fun iṣẹju 40 ni iwọn-iwọn 190.

Ẹrọ ti o rọrun lori kefir pẹlu Jam

Iwọn didun kan ti o dara lori kefir yoo yi pada jam ti o kun sinu akopọ, eyi ti yoo ni ifijišẹ rọpo gaari. O le lo eyikeyi ọra, ṣugbọn paapaa isopọmọ ati pẹlu itọwo ọlọrọ: apricot, apple, currant or cherry. Awọn akara oyinbo yoo tan jade ti o dara julọ, o le ge ati ki o fi sinu pẹlu Jam ti o ku.

Eroja:

• Jam - 1 ohun kan;
• kefir - 200 milimita;
• ekan epo;
• eyin - awọn ege meji;
• iyẹfun - 300 g.

Igbaradi

1. Darapọ jam pẹlu ekan ti yan, ṣe agbekale kefir.
2. Ṣiṣowo ninu awọn ẹyin, dapọ daradara.
3. Fi iyẹfun kun, knead sẹẹti iyẹfun, tinrin kan.
4. Tú sinu fọọmu ti o ni opo, beki fun iṣẹju 40-50 ni iwọn 180.

Apple pie lori kefir - ohunelo kan ti o rọrun

"Charlotte" - ọrọ ti o rọrun julọ pẹlu awọn apples lori kefir, ohunelo ti a mọ si fere gbogbo ile-iṣẹ. Awọn eso nilo lati yan awọn ege tutu ati pe o ṣe pataki lati ge awọn peeli naa ki awọn lobulo ti wa ni daradara. Bọrin brown pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun yoo ṣe itọju diẹ diẹ ẹ sii ati ki o mu awọn itọju ti aṣa pẹlu awọn akọsilẹ caramel.

Eroja:

• epo epo - 100 g;
• eyin - awọn ege mẹta;
• suga - 150 g;
• iyẹfun - 200 g;
• esu adiro ati awọn gaari vanilla;
• kefir - 4 tbsp. l.;
• apples - 3 awọn ege;
• eso igi gbigbẹ oloorun - 1 tsp;
• ohun ọgbin suga - 2 tbsp. l.

Igbaradi

1. Lu awọn ọmu pẹlu suga titi ti foomu funfun.
2. Ṣe apejuwe bọọmu ti o ni itọlẹ, whisking, o tú ni kefir.
3. Tita yan lulú, fanila, lẹhinna iyẹfun.
4. Peeli apples, ge sinu awọn ege.
5. Lubricate awọn epo pẹlu kan m, kí wọn pẹlu adalu eso igi gbigbẹ oloorun ati gaari ọgbin.
6. Fi awọn apples, tú lori esufulawa.
7. Beki fun iṣẹju 50 ni iwọn 180.

Bibẹrẹ omi lori kefir - ohun elo ti o rọrun kan

Bọọlu ti o rọrun lori kefir yoo fi ẹsun si gbogbo awọn ololufẹ ti awọn ti a ṣe ni ile, ti o ba fi kun lemon zest si akopọ, o le tú 100 milimita ti osan oṣuwọn titun, bẹ naa itọwo yoo jẹ diẹ sii tutu. Nigbati o ba yan, o ṣe pataki ki o maṣe yọ lori akara oyinbo ni adiro, nitori pe a ti mu fifọ lẹmọọn lenu ni kiakia ati pe o le sun, lẹhin iṣẹju 20 ti sise o le bẹrẹ lati se atẹle wiwa rẹ.

Eroja:

• kefir - 1 ohun kan;
• suga - 150 g;
• lẹmọọn lẹmọọn - 1 tbsp. l.;
• lemon oje - 100 milimita;
• iyẹfun - 1,5 awọn ohun kan;
• ekan epo;
• eyin - awọn ege meji;
• epo epo - 100 milimita.

Igbaradi

1. Lu eyin pẹlu gaari ati bota.
2. Fun gbona kefir, oje lemon.
3. Fikun ipara ti yan, zest, iyẹfun.
4. Tú sinu fọọmu ti o ni opo 25 cm.
5. Beki fun iṣẹju 30-40 ni iwọn 180.

Akara oyinbo ti o rọrun "Mannik" lori kefir - ohunelo

Ṣe ounjẹ kan ti o rọrun "Mannik" lori kefir ni adiro - ohunelo naa kii ṣe iṣoro, ati ikun ti n ṣan, korun ati kekere ọririn. Ranti awọn akopọ ti awọn eroja jẹ irorun: lati beki akara oyinbo kan ni irisi 25 cm iwọ yoo nilo gbogbo awọn eroja fun gilasi 1, awọn ọmọ wẹwẹ meji ati lofinda. Ti o ba fẹ, awọn paii le wa ni afikun pẹlu awọn berries, awọn eso, koko.

Eroja:

1. Manga, kefir, suga - 200 g;
2. ikun omi, vanillin;
3. eyin - 2 PC.
4. Igbaradi
5. Tú awọn mango pẹlu gbona kefir fun iṣẹju 20.
6. Lọtọ, lu awọn eyin pẹlu gaari, sisu ati fifa.
7. So awọn ọpọ eniyan pọ.
8. Akan ti o rọrun kan "Mannik" ni a yan lori kefir fun iṣẹju 40 ni iwọn igbọnwọ 190.

Awọn iṣọrọ chocolate rọrun lori kefir

O le ṣe apẹrẹ ti o rọrun lori kefir pẹlu koko ati ki o gba awọn pastries chocolate. Awọn akara oyinbo labẹ yi ohunelo wa jade lush ati finely porous, ki o le ni igboya ge o sinu awọn ẹya ara 2-3 ati ki o Rẹ o pẹlu ipara. Ṣe okunkun adun ti chocolate, brewed kofi, o le lo kan soluble, kun 1 teaspoon ti granules pẹlu 50 milimita ti omi farabale.

Eroja:

• kefir - 150 milimita;
• suga - ohun kan;
• iyẹfun - 200 g;
• brewed kofi - 50 milimita;
• eyin - awọn ege meji;
• fanila ati fifọ imọ;
• epo ti o nipọn - 100 g.

Igbaradi

1. Lu bota ati suga, tẹ ẹyin kan sii.
2. Fun gbona kefir, fi kofi, lẹhinna koko.
3. Fikun iyẹfun fifa, fanila ati iyẹfun.
4. Tú omi omi esufulawa sinu apẹrẹ oily, beki fun iṣẹju 35-45 ni iwọn-iwọn 190.

Kefir pelu pẹlu blueberries - ohunelo ti o rọrun

Ti o jẹ ti o dara ati ti o rọrun pupọ pẹlu awọn irugbin titun lori kefir ti pese sile laisi eyikeyi wahala, o jẹ pataki lati wa kakiri awọn didara berries: yọ spoiled ati asọ, w wọn daradara, patapata gbẹ. Ti awọn blueberries ko ba wa, o le ropo awọn berries pẹlu awọn omiiran ti o wa tabi tio tutunini, igbẹhin naa gbọdọ jẹ ki o gbẹ patapata.

Eroja:

• suga - ohun kan;
• eyin - awọn ege meji;
• iyẹfun - 250 g;
• kefir - 150 milimita;
• ekan epo;
• epo epo - 100 g;
• berries - 1 tbsp.

Igbaradi

1. Lu awọn ọmu pẹlu gaari ni ipara funfun kan.
2. Fikun bota ti o nipọn, kefir ati fifẹ imọ.
3. Ṣe iyẹfun, ki o si dahùn o berries, illa.
4. Tú sinu fọọmu ti o ni opo, beki fun iṣẹju 40 ni iwọn-iwọn 190.

Akara oyinbo pẹlu mince lori wara - ohunelo ti o rọrun

Bọtini ti o rọrun julọ lori wara pẹlu ẹran - jellied. O ṣe pataki pe kikun naa ti šetan ati ki o tutu nipasẹ akoko ti ohun elo rẹ, ti o si fun itọwo didùn ti esufulawa, o yẹ ki o jẹ itọra pẹlu turari ati kekere diẹ overdoing, nitorina awọn ohun itọwo ti akara oyinbo yoo jẹ iwontunwonsi. Ni igbesun kun alubosa ati awọn Karooti, ​​ata didun, ati fun piquancy jabọ awọn flakes ti chili.

Eroja:

• iyẹfun - ohun kan;
• eyin - awọn ege meji;
• epo epo - 100 milimita;
• iyo - 1 pin + ni kikun;
• ekan epo;
• kefir - 100 milimita;
• Eran malu-elekere - 400 g;
• alubosa, Karooti, ​​ata didun - 1/2 PC.
• ata ilẹ - eyin 2;
• Rosemary, ata dudu ati awọn ododo awọn ododo - fun ½ tsp.

Igbaradi

1. Fry minced eran pẹlu awọn alubosa ati ki o ge alubosa ata, Karooti graoti.
2. Fi awọn ata ilẹ ti a fi itọlẹ kun, akoko pẹlu iyọ ati turari. Mu wa si imurasilẹ, itura.
3. Lu awọn eyin, tú sinu bota, lẹhinna kefir.
4. Jabọ iyọ ati sisu iyẹ, tú ninu iyẹfun.
5. Tú idaji awọn esufulawa sinu m, pin kaakiri, tú iyokù ti esufulawa.
6. Beki fun iṣẹju 40 ni 180 iwọn.

Ohunelo ti o rọrun fun paii pẹlu eso kabeeji lori wara

Iwọn apapo yii pẹlu eso kabeeji lori kefir yoo ṣẹgun ohun itọwo ti o dara, idaniloju wo ati arora. Awọn esufulawa ti wa ni pese pẹlu kukuru kan, ati pẹlu afikun ohun ọja ti a ti fermented o yoo fi alara-funfun kan silẹ ti o si dinku. Eso kabeeji jẹ dara lati gba ọmọde, ti a ko ba ri, o ti gbe Ewebe ti a gbin fun kekere diẹ. Warankasi yoo dara si eyikeyi ti o melts daradara ati ki o ni o ni itọwo dunyiora dun.

Eroja:

• epo - 150 g;
• iyo - 1 pin + ni kikun;
• kefir - 4 tbsp. l.;
• eyin - awọn ege meji;
• ekan epo;
• iyẹfun - awọn ohun kan meji;
• eso kabeeji - 500 g;
• alubosa - ½ pcs.;
• ọya - 1 opo;
• Oregano ati ata dudu - fun ½ tsp;
• warankasi - 100 g.

Igbaradi

1. Ge awọn bota pẹlu iyẹfun sinu ikunku, fi adiro oyin, eyin ati wara.
2. Kọọd odidi odidi, ti o ba wulo fun iyẹfun.
3. Yọ si firisa fun 40 iṣẹju.
4. Ge eso kabeeji, din-din pẹlu alubosa, turari. Fi tutu ṣaaju lilo, fi awọn ọṣọ ti a ṣan.
5. Gbe jade ni igun-ara, fi i sinu mimu.
6. Fi awọn kikun naa, a fi wọn wẹwẹ pẹlu koriko warankasi.
7. Beki fun iṣẹju 30 ni iwọn 200.