Folic acid fun awọn aboyun

Folic acid jẹ Vitamin ti ko ni dandan fun awọn aboyun, ṣugbọn o ṣe ilana kii ṣe nikan ni akoko idaduro, ṣugbọn tun ni ipele ti eto eto oyun. Orukọ keji ni Vitamin B9. O jẹ nkan yi ti o gba apa kan ninu ilana isopọ DNA, bii hemopoiesis, pipin alagbeka ati idagba. Vitamin yii nilo lati ni irọrun fun ara ni akoko fifin tube tube, ti eyiti idagbasoke ti awọn eto aifọkanbalẹ ti ọmọ iwaju yoo waye.

Kini o nyorisi aini folic acid ninu ara?

Ni ọpọlọpọ igba laarin awọn aboyun, ibeere naa ni o ni idi ti o ṣe nilo ara folic acid nipasẹ ara ati ohun ti o jẹ ailopin pẹlu aipe rẹ. Nitorina, aipe kan ti Vitamin yii ninu ara le ja si:

• ipilẹ ti awọn abawọn ninu eto aifọkanbalẹ eniyan (hydrocephalus, hernia, cerebral hernia, bbl);
• malformations ti eto inu ọkan ati ẹjẹ;
• Ibiyi ti ọmọ-ọmọ.

O jẹ idapọ ti o kẹhin ati ilosoke ninu idagbasoke awọn abortions laipẹ pẹlu aipe folic acid. Ni afikun, awọn obirin ti, nigbati wọn gbe ọmọ inu oyun kan, ko ni Vitamin B9, wọn yoo seese lati se agbekale awọn aami ailera, ibanujẹ, ania.

Igba melo ati ni awọn abere ṣe o nilo lati mu folic acid?

Awọn obirin, ko eko nipa nilo folic acid, ronu bi o ṣe le mu o fun awọn aboyun, bi o ṣe le mu fun ọjọ kan. Gẹgẹbi awọn ilana iwosan ti a gba, agbalagba ni o ni 200 μg fun ọjọ kan. Sibẹsibẹ, fun awọn aboyun, o ṣe iwọn meji ti folic acid, ati pe 400 μg fun ọjọ kan. Gbogbo rẹ da lori idibajẹ ti aini ti Vitamin ninu ara ti obirin kan.

Oṣuwọn ti o wọpọ julọ ninu eyiti Vitamin B9 ti ṣe ni 1000 μg. Nitori naa, obirin kan ni o ni ogun 1 fun ọjọ kan.

Ṣe awọn oògùn ni folic acid?

Ni ọpọlọpọ igba, awọn obirin ti o nmu ọmọ kan ni o ni ogun fun B9 vitamin kan. Sibẹsibẹ, awọn ipilẹ miiran wa fun awọn aboyun, ti o ni folic acid ninu akopọ wọn.

Nitorina, awọn wọpọ julọ ni:

• Akọọlẹ;
• Ẹrọ;
• Pa;
• Aṣoju;
• Apẹrẹ ti Vitrum;
• Awọn taabu pupọ-oni.

Awọn oogun ti a ṣe akojọ rẹ loke tọka si awọn ile-iṣẹ ti Vitamin ti o ni folic acid ninu akopọ wọn. Sibẹsibẹ, akoonu ti paati yi ni iru awọn ipalemo yatọ si, nitorina o jẹ dandan lati ṣe akiyesi ẹda folic acid ni ipinnu ipinnu vitamin kan. Fun apẹẹrẹ, Folio ti ni 400 μg, Matera - 1000 μg, Pregnavit - 750 μg.

Kilode ti a le gbe igbasilẹ folic acid ninu ara wa?

Bi o tilẹ jẹ pe folic acid ko ni ipa ti ko ni ipa lori ara, iṣeduro ti oògùn naa tun ṣee ṣe. Nmu akoonu ti o pọju B9 Vitamin ninu ẹjẹ nyorisi idinku ninu idara Vitamin B12, abajade ni ẹjẹ, iṣan inu ikun ati inu aifọkanbalẹ.

Sibẹsibẹ, iru awọn iyalenu bayi ni a ṣe akiyesi niwọnwọn, fun apẹẹrẹ, ti o ba jẹ obirin kan fun osu mẹta tabi diẹ sii yoo gba ọjọ kan fun 10-15 miligiramu ti oògùn.

Ni afikun, o jẹ dandan lati ṣe akiyesi otitọ pe folic acid le wọ inu ara ati pẹlu ounjẹ. Nitorina, walnuts, almonds, cereals (oatmeal, rice buckwheat), awọn irugbin sunflower, awọn ọja wara ti fermented, ati bẹbẹ lọ, jẹ ọlọrọ ni vitamin yi. Nitorina, ti obirin ba gba igbaradi ti o ni folic acid, iye awọn ounjẹ wọnyi ni o yẹ ki o dinku.

Bayi, awọn aboyun, paapa ti wọn mọ abajade ti folic acid, eyiti wọn nilo lati mu, ko yẹ ki o gba oògùn naa ni ara wọn laisi imọran dokita kan.