Pẹlu ibẹrẹ ti Igba Irẹdanu Ewe, ọpọlọpọ ni ibanujẹ bii, iṣọ ti tẹsiwaju isinmi wọn. Iru ipo yii jẹ eyiti o ṣalaye ati ki o ko duro si eyikeyi ewu, ṣugbọn ti o ba wa si ailera ati irora nigbagbogbo, lẹhinna lai ṣafihan awọn idi ti o ko le ṣe. Jẹ ki a ṣe apejuwe ohun ti o maa n mu ki a ni ailera lati owurọ owurọ.
Awọn okunfa ti iṣọrara ati rirẹra ti o pọju
- Idi ti o wọpọ ti iṣọra iṣoro ni ọjọ ọjọ jẹ aifọwọyi banal . Fun agbalagba, wakati 7-8 wakati-oorun jẹ dandan dandan, pẹlu aiini isinmi, irọra bẹrẹ, iṣeduro ifojusi wa dinku, ilera gbogboogbo ti npa. Ti o ko ba le sinmi, lẹhinna o nilo lati wo dokita, nitori eyi le jẹ abajade awọn isoro ilera ti o lagbara.
- Lara awọn okunfa ti awọn iṣọra ti o pọ julọ jẹ igba gbigba awọn oogun. Diẹ ninu awọn iyatọ ati awọn egboogi le fa irọra. Otitọ, ọpọlọpọ awọn oogun oogun ti wa tẹlẹ ti ni ipamọ lati ipa iru bẹ.
- Ọpọlọpọ ṣe ayẹyẹ ifẹ wọn lati yara lẹhin igbadun ounjẹ ati pe ko ṣe akiyesi nkan ti o jẹ ohun ajeji. Kini awọn okunfa ti iṣọra lẹhin ti njẹun? O jẹ gbogbo nipa ounjẹ ti ko tọ. Pẹlu gbigbe ti ounje pẹlu akoonu ti o ni gaari carbohydrate, serotonin, akoonu ti o jẹ deede ti eyi ti o pese fun wa pẹlu gbigbọn, bẹrẹ lati ṣe ni afikun, eyi ti o nyorisi idinku ninu agbara ati ifẹ lati sùn.
- Ti a ba sọrọ nipa awọn okunfa ti iṣọra ti ọsan ninu awọn obinrin, lẹhinna igbagbogbo ipo yii jẹ nipasẹ ẹjẹ ailera ailera, eyiti o le fa ipalara ẹjẹ ti o wulo nigba iṣe oṣuwọn. Ni idi eyi, awọn ipinnu ti awọn irin ipa ati ifihan awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni nkan ti o wa ni a nilo.
- Bakannaa ninu awọn okunfa ti o pọju ailera ati irora ni awọn obirin le pe ni ibanujẹ. Awọn ọkunrin, lajudaju, tun farahan si iṣoro yii, ṣugbọn pẹlu wọn o ṣẹlẹ lẹẹmeji bi kere ju pẹlu ibaramu ti o tọ, wọn si faramọ ọ diẹ.
- Pẹlupẹlu, ni awọn igba miiran, ailera le mu lilo caffeine pupọ. Ninu awọn abere dada, o le ni iṣaro iṣaro ati fun idunnu, ṣugbọn pẹlu agbara ti o pọ, tachycardia dide, titẹ iṣan ẹjẹ, ati diẹ ninu awọn eniyan ni iriri iriri ti ailera pupọ.
- Ti o ba ni irọra, iṣọ ati / tabi aifọruro pẹlu pẹlu irora, lẹhinna awọn idi fun ipinle yii yẹ ki o ṣalaye ni yarayara bi o ti ṣeeṣe, nitori eyi le jẹ aami aisan kan ti o ṣaisan pupọ. Fun apẹẹrẹ, ibajẹ ọgbẹ tabi ipalara ninu iṣan tairodu. Ni ibẹrẹ iṣoro naa, iru iṣoro yii jẹ rọrun pupọ lati yanju, nitorina, ẹsun kan lẹsẹkẹsẹ si dandan ni a nilo.
- Ni awọn igba miiran, irọra ti o pọ si le waye ti o ba jẹ ikolu ti urinary tract. Iru iṣoro yii kii ṣe ifitonileti nigbagbogbo fun ọ pẹlu ibanujẹ to lagbara ati irọwọ nigbagbogbo lati urinate, ma jẹ ami kan nikan ni iṣọra.
- Ọgbẹrun le tun fa rirẹ, eyi kii ṣe nipa awọn ayẹwo nla. Paapa ti o ba fẹ lati mu nikan, o jẹ ami ami-gbigbẹ kan tẹlẹ, abajade ti eyi ni rirẹ.
- Ounjẹ ọjọ ọsan ni a ṣe alaye nipa iṣedede ti awọn iṣẹ ojoojumọ - ti o ba ṣiṣẹ ni awọn iṣọ alẹ, isakolo ti iṣan ti sọnu, ati pe eniyan n reti lati sùn lakoko ọsan dipo oru.
- Ti awọn ami ami rirẹ han lakoko awọn iṣẹ ojoojumọ, fun apẹẹrẹ, ṣiṣẹ ni ile tabi nrin, ati pẹlu
ni gbogbo igba ti o ba nira ti o si lera lati ba awọn iṣoro ti o ti ṣaju ṣe ko fa awọn iṣoro, lẹhinna o ṣeeṣe ti arun okan. - Awọn nkan-ara koriko le tun fa iṣọrura, paapaa ti o ba ni ifarada ti o dara julọ ti ọja naa, ko to fun sisun tabi fifọ.
- Pẹlu iye akoko ipinle ti ailera ati ailera fun igba diẹ ju osu mefa lọ, iṣan alaafia ti o gaju (CFS) le waye.
Bi o ti le ri, awọn okunfa ti awọn iṣọra le jẹ alailara, ati ohun to ṣe pataki. Nitorina, ti iru ipo yii ba tẹle ọ fun igba pipẹ, o jẹ dara lati ro nipa ohun to fa.