Ilana ti lilọ-yinyin yinyin jẹ pataki ti o yatọ si lilọ kiri lori iṣiro. Ti o ba jẹ ẹlẹsẹ ayẹyẹ, ṣugbọn nigba ti o ba nrin ori ẹrọ ti o bẹrẹ, o yẹ ki o gbagbe gbogbo awọn ogbologbo rẹ atijọ ati bẹrẹ ikẹkọ lati ibere. Lati yeye ọgbọn ọgbọn ere idaraya jẹ gidigidi soro, paapaa ti o ba lo awọn eto fidio tabi awọn ohun elo pataki fun eyi. Ati imoye imọran ni ọran yii ko to, ohun ti yoo fifun. Ohun ti o ṣe pataki julo ni ọna-ṣiṣe ni lilọ kiri - eyi ni iṣe. Nitorina, ti o ba jẹ iru akoko bayi, lẹhin naa o yẹ ki o ṣee ṣe labẹ itọsọna ti ẹlẹsin tabi ẹnikan ti o mọ bi o ṣe le ṣafẹri daradara. Lọwọlọwọ, ni awọn ile-iṣẹ ere idaraya pupọ awọn ẹgbẹ wa ni ibi ti awọn eniyan ti oriṣiriṣi oriṣiriṣi ti kọ ẹkọ bi a ṣe le ṣaakiri ni akoko ti o rọrun fun wọn. Eyi jẹ ọna miiran ti o dara fun ifasilẹda banal.
Awọn alakọṣe akọkọ ni lati kọ bi a ṣe le duro daradara lori yinyin, eyi ti o nilo iṣeduro, fojusi ati iwontunwonsi. Ilana ti ere-ije ni awọn adaṣe ọtọọtọ ti a nlo lati ṣe iṣeduro ilana ti iṣakoso ere idaraya yii. A gba awọn alabere bẹrẹ lati bẹrẹ si ṣe wọn nipa didimu si ẹgbẹ: akọkọ simẹnti simẹnti, lẹhinna bura. Ni ibere lati bẹrẹ gbigbe, o nilo lati ṣe atẹgun ni eti oke ori omi pẹlu eti ti ridge, laisi lilo ibọsẹ. Awọn ẹsẹ gbọdọ wa ni sisun. Ọkan elere-idaraya ṣe alakoso nipa fifẹ ikunkun rẹ, awọn kikọja keji. Lẹhinna awọn ẹsẹ yipada ipo, ati eyi ni ọna siwaju.
Awọn ọna ẹrọ ti braking lori awọn skate
Awọn ẹkọ lati ṣẹgun nigba ti skating jẹ bi pataki bi sisun. Fun diẹ ninu awọn tuntun tuntun, eyi paapaa nira ju igbiyanju lọ siwaju. Ilana itọnisọna ẹkọ ni ọpọlọpọ awọn ọna ti gbigbọn. Fun apẹẹrẹ, o le joko si ori ẹsẹ ti o npa lọwọlọwọ, ati awọn keji lati fi awọn vedas han. Nigbana ni apa iwaju oju eefin yoo sinmi lori yinyin ati igbiyanju naa yoo da. O tun le joko lẹsẹkẹsẹ lori awọn ẹsẹ mejeeji, titẹ awọn igigirisẹ sinu yinyin ati kiko awọn ibọsẹ jọpọ. Nitorina idaduro ati ni awọn ere idaraya miiran, ni pato ki o fẹ skiers. O tun le tan ọtún ẹsẹ rẹ si ẹgbẹ osi ni igun oke kan ati ki o fi agbara mu u sinu yinyin lati lero ijapa ti skate blade lodi si yinyin. Ni idi eyi, ara yẹ ki o da pada sẹhin ati diẹ sẹgbẹẹ si ẹsẹ lati lọ kuro ni aarin agbara, ati pe inirema ko ni iwari elere lọ siwaju. Bibẹkọkọ, kii yoo ni anfani lati yago fun ipalara ibanuje ati paapaa awọn iṣẹlẹ.