O wa ero pe bi acrobatics jẹ iru iṣẹ pataki kan, eyiti o ba jẹ pe a ko ni imọran ni ewe ikẹkọ, lẹhinna o ko tọ lati gbiyanju. O dajudaju, o rọrun fun awọn ọmọde lati ṣe aprobatics: wọn ko ni iberu pupọ, ati pe wọn rọrun julọ lati ṣe awọn adaṣe gangan lati inu oju-iwe imọran. Ni afikun, ara ọmọ naa jẹ rọọrun pupọ ati ṣiṣu, eyiti o mu ki o gba akoko ti o kere ju lati ko awọn adaṣe naa. Sibẹsibẹ, ko pẹ lati ṣe iwadi, ti o ba fẹ irufẹ bẹẹ.
Bawo ni lati kọ ẹkọ acrobatics?
Lati kọ ẹkọ yii, gbogbo ohun ti o nilo ni ifẹ ati ẹlẹsin adrobatics to dara, eyiti a le ri ni fere eyikeyi apakan. Ọpọlọpọ ni wọn gbagbọ pe wọn ko ni iṣan lati ṣe iru iṣan ti o rọrun bi kẹkẹ kan, ṣugbọn lẹhin awọn ẹkọ diẹ ninu ile-iwe ti o dara julọ o ni idaniloju pe o le ṣe, ati pe ko ṣe pataki ti o ba jẹ ọdun 20 tabi 30.
Ọpọlọpọ ni o bẹru lati tẹ ọna ti kikọ ẹkọ nipa gbigbọn nitori otitọ pe irohin ti ewu nla ti iru iṣẹ bẹ jẹ gidigidi gbajumo. Ni otitọ, aprobatics kii ṣe ohun idaraya pupọ, ati pe ko ni anfani lati ṣe itọju ara rẹ. Òtítọnáà ni pé awọn akẹkọ ti o kọkọ bẹrẹ ni imọran ni kikun ti awọn eroja ti akọkọ, eyiti o wa fun gbogbo eniyan ni kikun, a mu wọn wá si aifọwọyi, ati lẹhinna nigbanaa, laiyara, ṣugbọn o daju pe o ni oye awọn ipilẹ ti o ni imọran diẹ sii ti acrobatics. Olukọni ẹlẹsin kan yoo ko jẹ ki o ṣe apẹrẹ ti o ko iti ṣetan fun.
Ko si ohun ti o ṣoro ninu kiko ẹkọ si awọn eroja kọọkan, ṣe abẹwo si awọn akẹkọ fun awọn olubere. Awọn iṣẹ wọnyi kii ṣe nikan fun ọ laaye lati ṣe igbadun ara rẹ, ṣugbọn tun yọ awọn iberu pupọ, gba igbekele ara ẹni, ṣajọpọ ohun elo ile-iṣẹ ati ki o ni aseyori titun ni aye.
Acrobatics fun awọn olubere: kini lati yan?
Ko ṣe ikoko ti acrobatics ni awọn itọnisọna ọtọtọ ti ara rẹ. Fun apẹẹrẹ, awọn abrobatics meji kan dara julọ lẹwa, eyiti o ngbanilaaye ṣiṣe awọn ẹtan ẹtan. Dajudaju, iwọ kii yoo bẹrẹ ni kiakia lati kọ awọn nkan ti o nira julọ - iwọ yoo dagba soke si wọn ni pẹlupẹlu, da lori awọn ipa-ipa kọọkan ati awọn ipa ti ara rẹ.
Pẹlupẹlu, ijẹya acrobatics, eyiti o dapọ awọn iṣoro ijó lati oriṣi awọn aza ati awọn eroja ti acrobatics, ni ibamu daradara ni ida ati ki o ṣẹda awọn akojọpọ alaiṣe, jẹ gidigidi gbajumo. Ẹya yii jẹ ẹwà pupọ ati ki o mu ki idagbasoke ara nikan ko, ṣugbọn tun ṣe igbiyanju ti ẹdun, ati pe o tun ṣe alabapin si igbega ara ẹni.
Acrobatics fun awọn agbalagba: fọọmu
Aṣayan afẹfẹ jẹ ere idaraya to kere. O ko nilo lati ra awọn apoege gbowolori tabi awọn ohun elo ti o gbowolori, bi, fun apẹẹrẹ, nigbati o ba ṣe iṣẹ hockey.
Awọn ere idaraya ni ọran yii jẹ laconic: o yẹ ki o jẹ ibamu, kii ṣe idiwọn iṣoro, laisi ina, awọn itọpa, awọn bọtini ati awọn ohun elo miiran ti o lagbara, bii awọn alaye ti o ṣi kuro, gẹgẹbi awọn apo-paṣipaarọ.
Fọọmu fun awọn ọmọbirin ni a T-shirt, swimsuit tabi awọn gymnastic tights kukuru,
Fun awọn omokunrin, seeti ere idaraya tabi T-shirt, sokoto ere idaraya tabi awọn kukuru kukuru (loke ori orokun), awọn ibọsẹ ti o yọ kuro ni ibamu daradara.
Awọn bata ti o rọpo ninu ọran yii ni a nilo nikan ni lati gba lati yara atimole si ile-idaraya. Gẹgẹbi ofin, o jẹ abẹ awọ-giga ti o ga ni iye owo ti ẹrọ, ati ninu idi eyi a ko ohun kan yi silẹ.
Bayi, ere idaraya yii jẹ ẹya ti o rọrun julọ ati ti o ṣe pataki. Ohun akọkọ - ẹ má bẹru lati bẹrẹ! Ninu fidio ni isalẹ iwọ yoo ri ẹkọ ti awọn acrobatics fun awọn olubere.