Ọpọlọpọ awọn eniyan mọ pe o wulo lati mu omi ni owuro ṣaaju ki owurọ. Ṣugbọn kii ṣe gbogbo eniyan mọ: o le ṣe okunkun awọn agbara iwosan ti omi lagbara, fifi oyin kun si.
Awọn anfani ti omi mimu lori iṣan ṣofo pẹlu oyin
Awọn ipa ilera ti omi pẹlu oyin lori ara eniyan ko le jẹ ti o dara julọ, nitori ọja ti o ni awọn ọja ni:
- pataki ohun alumọni ati acids inorganic;
- eka ti awọn bulọọgi- ati awọn macroelements;
- Vitamin, pẹlu awọn ẹgbẹ B, C ati PP;
- phytoncides ni atilẹyin ajesara;
- glucose ati fructose jẹ awọn monosaccharides digestible iṣọrọ.
Ojoojumọ igbanwo omi oyin ni o nyara, absorbing accumula slag ati toxins, ati ni akoko kanna:
- ṣe deedee iṣẹ iṣẹ inu ẹya ikun ati inu oyun, ṣe afihan si atunse microflora ni ile-ẹṣọ, fifẹ ati irọrun ti igbe;
- ni o ni ipa antiparasitic ti o pọ, antifungal ati ipa ti antiviral;
- njẹ awọn ilana ilọwu-afẹfẹ;
- ṣe iranlọwọ mu agbara pataki pada ati ki o dinku wahala;
- ṣe okunkun eto ilera inu ọkan;
- ṣe awọ ara.
Bẹẹni, ati pe o ti mu yó ṣaaju ounjẹ ounjẹ ohun mimu oyin, iwọ, o ṣeese, yoo jẹ ipin diẹ ti ounjẹ, o ṣeun si ohun ti diẹ ninu awọn ọsẹ ṣe akiyesi pe o ti ṣe itumọ daradara.
Bawo ni lati lo oyin ati omi ni owurọ?
Ohunelo fun ṣiṣe ohun mimu ilera ni o rọrun: kan teaspoon ti oyin ti wa ni inu ni gilasi ti filtered tabi bottled ṣi omi. Ni akoko kanna, awọn ọlọjẹ ti o ni imọran pe ọja tutu ni ao fomi si omi ni otutu otutu, niwon oyin ati omi tutu ni owurọ le fa iṣoro idakẹjẹ, bakannaa, ilana itasi ninu omi tutu kan nyara sii. Pẹlupẹlu, iwọ ko gbọdọ mu omi ti a fi omi ṣan, ti a kà si "okú", o si mu irisi wiwu. Mu ohun mimu iṣẹju 15-20 ṣaaju ounjẹ.
Diẹ diẹ silė ti lẹmọọn lemoni mu ilọsiwaju iwosan pọ. Omi pẹlu oyin ati lẹmọọn:
- jẹ ipese ti o dara julọ lodi si awọn tutu, rhinitis onibajẹ ati imọ-ara, awọn ifarahan aisan;
- Ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju awọn ara rẹ lẹsẹkẹsẹ;
- o jẹ ẹdọ ati awọn kidinrin;
- mu ki iṣeduro jẹ ki o ni agbara.
O ṣe pataki pupọ pe ohun mimu ki o mu ohun mimu ko ni imọran ẹdun kan, paapaa ti eniyan ba ni ulcer tabi gastritis .
O wulo lati mu mimu iwosan ni aṣalẹ, iṣẹju 30 si 45 ṣaaju ki o to akoko sisun. Rii daju pe lẹhin ti jinde ni owurọ, iwọ yoo ṣe akiyesi akọsilẹ pe ko si ẹru owurọ ti o ni oju lori oju.