Ni China, a pe ni aami ti "Awọn Ọlọrun Ọlọhun", ni Korea ni a ṣe abojuto pataki, nitori pe wọn ni igi pupa kan ni igi mimọ, eyiti o jẹrisi awọn anfani rẹ si ilera eniyan. Lẹhinna, kii ṣe deede ṣe deedee iṣẹ ti ara, o kún fun awọn ounjẹ, ṣugbọn tun ṣe oju oju pẹlu aladodo.
Awọn vitamin wo ni o wa ninu iho?
Ọgba eso yii jẹ ọlọrọ ni Vitamin P, eyi ti o ni ipa rere lori titẹ ẹjẹ, o n mu awọn ohun elo ẹjẹ. Ni afikun, si ibeere ti awọn vitamin ti o wa ninu iho, o yẹ ki o fi kun pe eyi jẹ carotene (to 5 miligiramu), B2 (to 400 mg / kg), E (to 400 mg), riboflavin (to 500 miligiramu) , PP (to 70 miligiramu), thiamine (to 170 miligiramu).
Awọn ohun elo ti o wulo
Ni afikun si awọn vitamin ti a darukọ ti o loke, eyiti o ṣe alabapin si iṣẹ ṣiṣe deede ti ara, wiwọn naa jẹ iyọ salutiomu (to 400 miligiramu), eyiti o ṣe atunṣe idiyele acid-base ni awọn sẹẹli ati awọn ara. Potasiomu yọ awọn omi-ara ti o pọ kuro ninu ara. O kii yoo jasi pupọ lati fi rinlẹ pe plum ni:
- iṣuu soda;
- irawọ owurọ;
- nickel;
- chrome;
- cobalt;
- zinc;
- iṣuu magnẹsia;
- irin.
Ti o ba ni awọn iṣoro pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ, ranti pe, bi awọn irugbin titun ati awọn prunes, wọn ni ipa laxative, fifun awọn ifun titobi.
Lilo plum compote tabi oje, o le fa fifalẹ ipele ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ. Bayi, iwọ yoo dabobo ara rẹ lati iṣẹlẹ ti arrhythmia.
Awọn eso Plum wa ni Ijakadi pẹlu rheumatism, awọn arun ti apo iṣan, kidinrin, edema, thrombi, mu iṣelọpọ ti iṣelọpọ, fifaju iṣẹ peristalsis. Ni igbeyin ti o kẹhin, awọn acids acids ninu akopọ wọn ni ipa ti o wuni lori ifunjade bile ninu kekere ifun.
Awọn oniwe-ekan, ṣugbọn iru itọwo igbadun, wulo fun awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro pẹlu jijẹ deede.
Egboogi-Cyanin, fifun eleyi ti eleyi, ti n jagun pẹlu ifarahan ti èèmọ. Ni idi eyi o wulo lati se agbekale iwa ti njẹ 200 giramu ti awọn plums bẹẹ ni gbogbo ọjọ, lati le rii daju pe ko daa.
Rii awọn abscesses ni kiakia nipa lilo lotions lati resin ti igi yii tabi gruel lati awọn leaves mulled.
Oṣuwọn ti o nipọn pupọ ni a lo bi o ṣe jẹ tonic, ọlọrọ ni Vitamin E, ti kii ṣe itọju awọ ara nikan, ṣugbọn o tun dabobo lodi si awọn iparun ti awọn awọ-awọ UV. Ti o ba fẹ lati ṣeto iru atunṣe bẹ ni ile, kan mu eso wa si ipo mushy ati sise lori ooru ooru fun iṣẹju 15. Jẹ ki o tutu si isalẹ. Igara ati ki o ṣe e ni oju kan bi owurọ ati aṣalẹ.
Awọn anfani ti awọn pupa pupa
Iye wọn jẹ pe wọn jẹ ọlọrọ ni carotene, eyini ni, Vitamin A. Eleyi jẹ imọran pe awọn atilẹyin awọ ofeefee ṣetọju ifarahan deede. Bíótilẹ o daju pe wọn ko ni awọn egboogi-cyanini, wọn ko jẹ nkan ju ascorbic, nitori pe wọn ni idapọ pẹlu Vitamin C.
Ṣe Mo le lo awọn plums lori onje?
Awọn onibajẹ ni ayika agbaye nrọ awọn eniyan lati lo ọja yii ti o dara julọ. Lẹhinna, wọn ko ni giga nikan ni vitamin ati awọn ohun alumọni, ṣugbọn tun kekere ninu awọn kalori (40 kcal). A ṣe iṣeduro pe ki o ma ṣe awọn igbasilẹ papọ awọn ayanfẹ ti o fẹ julọ. Lati ṣe eyi, jẹ to 2 kg ti plums fun ọjọ kan.
Bibajẹ si pupa buulu
Laisi awọn ẹya-ara ti o wulo, awọn paramu tun le fa ipalara, paapaa fun awọn ti o jiya lati inu ọgbẹ ti aisan tabi ti o ni orisirisi awọn arun inu eefin. Eyi ni alaye nipasẹ akoonu giga ti glucose ninu rẹ, ati, ni ibamu, awọn carbohydrates. Pẹlupẹlu, ọkan yẹ ki o ma jẹ ifunni irufẹ bẹ si awọn ọmọ wẹwẹ, nitori eso le mu ki gbuuru, igbiyanju ni ikun, ati ikosita gaasi.