Ti gbogbo chakras eniyan ba n ṣiṣẹ ni deede, lẹhinna eleyi ni ilera, eniyan ayọ ati aladun. Ti o ni idi ti iṣaro lori chakras jẹ pataki, fifun wọn lati ṣii ati lo agbara wọn fun 100%. O ṣe akiyesi pe ni afikun si iṣaro fun šiši chakras, iṣaro ti ṣiṣe itọju tabi atunṣe chakras ati auras. Eyi n gba ọ laaye lati ṣe alekun ipele ti o ga julọ ti agbara eniyan ati lati ṣe aṣeyọri awọn ipo igbelaruge ti o dara.
Iṣaro Iṣura: Breathing
Ni eyikeyi iṣaro fun šiši ti chakras tabi titobi wọn, o yoo ṣẹlẹ laiṣe pe o nilo fun isunmi to dara. O ti waye nipasẹ ọna wọnyi:
- Muu ni jinna ki o si fi pẹlẹpẹlẹ ṣe imukuro. Awọn ipari ti awokose ati ipari yẹ ki o jẹ kanna.
- Gba lo lati simi, sinmi.
- Ṣe awọn itumọ didun ti itumọ lati awokose si imukuro ati ni idakeji: eyi ni a npe ni mimu afẹfẹ.
- Ya iṣẹju diẹ lati ṣiṣẹ.
Lakoko ti o nmu kikan tabi ṣiṣẹ awọn chakras nipasẹ iṣaro, maṣe gbagbe nipa ẹmi yii, ati gbogbo awọn imuposi yoo ṣiṣẹ jade fun ọ ni rọọrun. Nipa ọna, iṣaro-ṣaroye-ṣaroye-sisọye chakras ti o le wo ninu àpilẹkọ yii.
Iṣaro fun awọn chakras meje
Wo ọna ti iṣaroye chakra, eyi ti o fun laaye laaye lati ṣe akiyesi ifojusi rẹ si kọọkan awọn chakras, ṣe afihan si okun wọn ati okunkun. Ti o da lori awọn afojusun ti o lepa, o le ṣiṣẹ nipasẹ awọn chakras ọkan nipasẹ ọkan lati isalẹ si oke, tabi yan ọkan ninu wọn ki o ṣe iṣaroye chakra kan ti a fokansi. Wo abajade igbehin.
- Yan awọn chakra ti o fẹ lati ṣiṣẹ nipasẹ.
- Joko ni ipo itura - dara ju lotus lọ. Awọn pada yẹ ki o wa ni alapin.
- Sinmi bi Elo bi o ti ṣeeṣe.
- Bẹrẹ pẹlu mimi ti o jin pupọ ati awọn exhalations, tẹsiwaju si isunmọsiwaju.
- Ṣe akiyesi ifojusi rẹ ni agbegbe ibiti chakra wa. Gbiyanju lati lero rẹ (kii ṣe pe gbogbo eniyan le ṣe o lẹsẹkẹsẹ).
- Ti o ba ṣe ohun gbogbo ni ọtun, ni agbegbe Chakra iwọ yoo lero ooru tabi tutu, tickling, titẹ tabi ronu.
- Nigbati o ba ni ifarabalẹ yii, ṣojumọ lori rẹ.
- Ṣe akiyesi rẹ fun igba ti o ba le.
Bayi, da lori iye akoko rẹ, o le ṣiṣẹ boya ọkan ninu awọn chakras, tabi gbogbo wọn ni ọna ọtun (dandan isalẹ!). Pẹlu iṣẹ deede, iwọ yoo lero awọn chakras rọrun ati rọrun. Diẹ ninu awọn eniyan lero wọn ni iṣẹju 5, ati awọn miran nilo ọsẹ pupọ ti ikẹkọ fun eyi, nitorina maṣe ṣe anibalẹ, ti ko ba ṣe ohun gbogbo ṣiṣẹ, gbiyanju lẹẹkansi ati lẹẹkansi.