Loni, ni afikun si awọn ọna ti o rọrun ati ni oye lati padanu àdánù, kini o jẹ ounjẹ ati idaraya to dara, ọpọlọpọ awọn ti o wo dipo ajeji ni o wa. Ninu wọn - abẹrẹ goolu kan fun pipadanu pipadanu lati ọdọ dokita kan Mariyat Mukhina. Ni idi eyi, idibajẹ iwuwo ni a lero nikan nitori pe ipa kan wa lori awọn ojuami ti o ni ẹri fun idaniloju . Awọn ojuami wọnyi wa ni ori apẹrẹ ati pe abẹrẹ goolu ti a fi sii ko ṣe akiyesi pupọ ati ki o ko fa idamu. Gẹgẹbi ẹda ti ọna naa, o jẹ ki o ṣe idaniloju igbadun. Bíótilẹ òtítọnáà pé ìwádìí yìí ti di ẹni ọdún mẹwàá, ó ṣì ń tẹsíwájú láti wo bí onírúurú.
Abere fun pipadanu pipadanu Mukhina
Loni, abẹrẹ pipadanu iwuwo ko ni wọpọ, ṣugbọn o ti rii awọn onibara rẹ tẹlẹ. O ti nṣakoso ni awọn ile iwosan pataki, ilana naa ko ni fa ibanujẹ irora. Lẹhin ti o ni abẹrẹ naa, o fi silẹ fun akoko ti awọn oriṣiriṣi osu si osu mẹfa.
Lẹhinna, ọpọlọpọ nireti iṣẹ iyanu kan. Ni o daju, o nira lati sọ boya aṣeyọri invisibility fun pipadanu iwuwo nfa idaniloju tabi nìkan leti fun ọ ti o wa niwaju rẹ pe o nilo lati pa ara rẹ mọ. Sibẹsibẹ, gẹgẹbi onkọwe ti ilana naa, ikolu lori aaye ti igbadun n gba ọ laaye lati fi ikunra silẹ ati pe ki o ko ni iriri aṣiṣe eke ti o mu ki nmu ounjẹ to pọ ati mimu-mimu.
Ọna ti pàdánù iwuwo "abẹrẹ goolu"
Ti o ba ro pe abẹrẹ ni eti fun pipadanu iwuwo ni gbogbo eyiti a beere fun ọ, o ṣe aṣiṣe. Ni otitọ, lẹhin ifihan iwọ yoo tun fun ni akojọ ti o tobi ju akojọ awọn ibeere, laisi eyi ti abẹrẹ yoo ko ṣiṣẹ. Awọn ofin ni bi wọnyi:
- pipe aigbagbọ ti oti;
- kþ ti ounjẹ onjẹ - chocolate, ọra, suga, awọn ọja iyẹfun ati ounjẹ ounjẹ;
- gbigba gbigbe ounjẹ ni ibamu pẹlu iṣeto;
Aṣayan naa da lori ẹfọ, awọn eso, awọn ọja ifunwara, awọn ounjẹ ounjẹ, awọn ọra-wara-ọra-wara-kekere-kekere; - ọjọ kan ni a beere lati mu liters meji ti omi.
O ko ṣe iranti awọn ofin wọnyi? Ni otitọ, gbogbo eyi jẹ ipolowo ti ounjẹ ilera. Ati pe ti o ba jẹun ọna yi, lẹhinna o padanu iwuwo ani laisi eyikeyi aisan iwosan fun pipadanu iwuwo.
Atunṣe yii nfa pupọ ti ọna ti ara rẹ, ṣugbọn dokita Mariyat Mukhina ni idaniloju pe iwaju abẹrẹ goolu kan ni eti jẹ ki o rọrun lati gbe gbogbo awọn ihamọ wọnyi ati ki o ko ni jiya lati inu irora ti ebi. Sibẹsibẹ, awọn iṣelọpọ agbara ni a tun tun ṣe ni ọsẹ meji kan, ati pe ninu eyikeyi idiyele lo lo si titun eto ounjẹ nipasẹ akoko yi.