Ṣiyẹ ara pẹlu iresi ni ile

Lati ṣe atunṣe, dinku iwuwo ati wẹ ara jẹ, oògùn ti East nlo iresi fun awọn ọdun sẹhin. Awọn irugbin rẹ fa ati ki o yọ kuro ninu egbin intestine ti iṣelọpọ agbara, awọn nkan oloro ati awọn iyọ. Ifasimimọ ti ara nipa iresi da lori ipilẹ ti o niiṣe ti oṣuwọn ti ara yii.

Bawo ni lati ṣe ipara fun iyẹfun?

Lati mu ipalara naa ṣiṣẹ, iresi ti wa ni didun nipa yiyọ sita lati inu rẹ. Fun igbimọ ti a ya a ni awọn ọkọ mẹrin tabi awọn gilaasi. A wole wọn lati 1 si 4. Ni owurọ ni ojò № 1 ṣubu sun oorun 2 tbsp. l. iresi ati ki o tú tutu (omi ti o dara julọ). Ni owuro owurọ, a ti wẹ iresi yii ti a si tun tun dà. Ninu idẹ keji a gbe tablespoons meji ti iresi, omi mimu. Ọjọ kẹta - a wẹ iresi lati inu awọn apoti meji ki o si pese kẹta. Nitorina nigbagbogbo a kun gbogbo awọn ọkọ mẹrin. Ni ọjọ karun, iresi lati apo akọkọ ti šetan fun jijẹ. O dara julọ lati lo iresi aisan lati wẹ ara rẹ mọ.

Ṣiyẹ ara pẹlu iresi ni ile

Aye igbesi aye ati ounjẹ ti o ni iyatọ pẹlu ohun ti o ga julọ ti awọn aṣọ, awọn olutọju yoo ja si ikojọpọ awọn nkan oloro. Mimu ara pẹlu iresi jẹ ọna ti o rọrun ati ti ifarada lati fi idi iṣẹ rere ti awọn ifun, awọn ọmọ-inu ati ẹdọ, fa fifalẹ ilana ogbologbo ati ki o ṣe deede idiwọn ara. Lẹhin ti itọju naa, eyi ti a ṣe fun ọjọ ogoji ni ẹẹkan ọdun, idibajẹ ti awọn isẹpo naa ni ilọsiwaju, awọn ohun elo ti wa ni ti mọtoto, awọ-ara ti o pada, fifun ati awọn ifihan ti cellulite ti dinku. Imọra bẹrẹ pẹlu ọsẹ kẹrin, ati pe o tẹsiwaju fun osu mẹta lẹhin ti o ti jẹ nkan.

Riz wẹwẹ ni owurọ

Lati ṣe itọju itọju, dipo ti ounjẹ owurọ, nikan ni a nilo iresi. Lori ikun ti o ṣofo o le mu gilasi kan ti omi. Lẹhin ti o mu iresi, o jẹ ewọ lati jẹ tabi mu fun wakati mẹta. Nigba ti aiṣedeede ti iresi aṣe, o le fi omi ṣan tabi sise fun iṣẹju 7. Risọ ni ipamọ jẹ doko ni idinku ọti-waini, ẹran, eja, suga ati iyo ni asiko yii. A ṣe iṣeduro lati mu ọpọlọpọ awọn omi mimu laisi gaasi (o kere ju liters 2 fun ọjọ kan). O dara julọ lati lo iresi brown brown, yoo gba nipa kilogram kan. Ṣiṣayẹwo ara iresi le ṣee gbe jade ati funfun ti o wọpọ, oblong tabi yika.

Ṣiyẹ awọn isẹpo pẹlu iresi

Ìrora ninu awọn isẹpo ati ọpa-ẹhin waye nigba ti a ba fi iyọ si awọn ori ara. Mimu awọn isẹpo pẹlu iresi dinku irora lakoko igbiyanju, ṣe iṣesi ati irọrun, iranlọwọ lati yọkuro owurọ owurọ nitori agbara ti iresi lati yọ awọn iyọ sita ati dinku wiwu ti awọn tissu. Fun anfaani ti o pọ julọ, lakoko akoko isọwẹ, o jẹ dandan lati mu iṣẹ-ṣiṣe ọkọ ayọkẹlẹ ṣiṣẹ, ṣe awọn idaraya, rinrin tabi odo.

Ṣiyẹ awọn ifun pẹlu iresi

Ti iṣẹ iṣẹ ifun bajẹ - aiṣan ti ko ni nkan, iyọgbẹ gbuuru ati àìrígbẹyà, dysbacteriosis ati flatulence, lẹhin ti mu awọn egboogi tabi eyikeyi oogun itọju miiran ti igba pipẹ, ifasọlẹ ifun titobi han pẹlu iresi. Lati inu ifun ni a ti yọ awọn oje, awọn apọn, awọn mucus, epo-bile acids ati idaabobo awọ, awọn microflora ati iṣelọpọ ti wa ni deede. Nigbati o ba n ṣe itọju naa ṣaaju ki o to sisun, o ni imọran lati ya gilasi ti wara ti ile.

N ṣe awọn ohun elo pẹlu iresi

Pẹlu ọjọ ori, ipele ipele idaabobo ẹjẹ ga soke paapaa nigba ti a ṣe akiyesi ounjẹ deede ati igbesi aye igbesi aye. Iresi dinku gbigba ti awọn ọmu ati idaabobo awọ lati inu ifun ati iranlọwọ lati yọ wọn kuro ninu ara. Risini ni ipamọ ni ile n ṣe iranlọwọ fun ọna ti o yẹ lati mọ awọn ohun-ara ẹjẹ lati awọn ami atherosclerotic fun ipese ti o dara julọ pẹlu awọn atẹgun ati awọn vitamin. Lẹhin igbati ṣiṣe itọju, iranti ati agbara iṣẹ ṣiṣẹ, awọn ilana ti ogbologbo fa fifalẹ, awọn ikun okan ati awọn egungun ni a dènà. Ni akojọ aṣayan o nilo lati fi awọn eso ajara kun, awọn apricots ti o gbẹ, poteto ti a ti yan lati yago fun isonu ti potasiomu.

Lilo ara pẹlu iresi - awọn ifaramọ

Yi itọmọ yii dara, ṣugbọn ailera ati orififo ṣee ṣe ni ọjọ akọkọ, eyi ti o kẹhin fun ọjọ mẹta si marun. N ṣe ayẹwo pẹlu iresi ko ṣe jade laisi imọran deede ti awọn alagbawo deede pẹlu:

Ma ṣe darapọ mọ wẹwẹ pẹlu awọn omiran miiran ti imọra tabi ebi. Eyi ti o dara julọ ni a fun nipasẹ ounjẹ ajewewe ti o ni ọpọlọpọ eso ati ẹfọ, ti o ni irun omi, iyipada epo fun oyin ati ti o gbẹ awọn eso, idinku iyọ (fun lilo awọn ọti ati lẹmọọn lẹmọọn) ati pipe gbogbo ohun ọti-lile ati siga. Kọju akoko yi ati nilo lati awọn eerun igi, awọn iṣọ itaja, ọra ati ounjẹ ti a mu.