Atunṣe ti awọ ara

Leyin igbati, pupa yoo wa fun igba pipẹ? Awọn iyipada ori jẹ han ju ni kutukutu? Gbogbo awọn ifihan agbara wọnyi pe ilana ti atunṣe ti oju oju jẹ eyiti o fa fifalẹ. Ṣugbọn ko ba despair! "Ṣii soke" awọn ẹtọ ti abẹnu ti ara le ṣe afẹfẹ imudarasi awọ ara.

Awọn okunfa ti atunṣe awọ-ara ti ko dara

Agbara atunṣe ara-ara ti ara jẹ ọna ilana ti o rọpo awọn sẹẹli ti kuru. Awọn ohun elo ile akọkọ fun eyi ni awọn eroja ti o jẹ eroja ti ounjẹ. Ti o ba jẹ aṣiṣe, lẹhinna ara yoo ko ni awọn ohun ti o to lati tun mu awọ-ara pada. Ni afikun, awọn okunfa ti atunṣe awọ-ara ko dara ni:

• ailera ajesara;
• wahala;
• ipalara ti ara tabi iṣoro opolo;
• arun.

Bawo ni a ṣe le mu fifọ atunṣe ara?

Agbara ti o dara julọ ti awọ ara wa ni igbega nipasẹ awọn vitamin B ati awọn vitamin A, C, ati E. Wọn nilo lati wa ni ibi ti o pọju ni ounjẹ ojoojumọ. Fun eyi, jẹ diẹ sii:

• eja;
• awọn ọja ifunwara;
• akara gbogbo ọkà;
• àwọn ẹyọ;
• Karooti;
• olifi epo;
• aṣoju;
• awọn ohun ọṣọ.

Lati ṣe atunṣe ara-ara, o le lo awọn ọra-pataki. Awọn wọnyi ni:

• Panthenol;
• D-panthenol;
• Bepanten.

Ẹrọ ti nṣiṣe lọwọ ninu awọn oògùn wọnyi jẹ dexpanthenol. Ninu awọn awọ ara, o ti yipada sinu coenzyme-pantothenic acid, eyi ti o mu ki awọn rirọ ti awọn okun collagen yoo mu ki ọna isọdọtun ti awọ naa mu.

Agbara ikunra ti o dara fun awọ-ara-ẹni ni Solcoseryl. Yi oògùn nmu igbesi aye sii, mu ki iṣan ti collagen ṣe ilọsiwaju ati awọn ilana ti ipalara ti o gbona ati awọn ibajẹ si oju. Actovegin jẹ atunṣe miiran ti o ni imọran ti o ṣe itọju idajọ ati pe o ni ipa ipa antihypoxic. Nipa ilọsiwaju ẹjẹ, o pese awọn awọ-ara awọ pẹlu atẹgun.

Ṣe atilẹyin isọdọtun sipo ti awọ ara ati hardware cosmetology. O le lo awọn ọna bii igbokoko ifọwọra, iontophoresis ultrasonic ati biorevitalization .

Awọn àbínibí eniyan fun ọna atunṣe awọ ara ni:

• awọn ayokuro ati awọn oṣupa ti St. John's wort;
• apẹwọ alamọ;
• infusions celandine, okun ati psyllium.

Omi-okun buckthorn jẹ ọlọrọ gidigidi ni awọn vitamin, eyiti o mu ki awọn iṣẹ atunṣe pupọ pọ sii. O ṣe iṣeduro iṣelọpọ ti ọra-ara-ara abẹ ati ki o mu ki awọn ẹyin naa jẹ ẹri. Ṣugbọn ṣaju o le ṣe afẹfẹ atunṣe awọ ara pẹlu rẹ, ṣayẹwo ti o ba ni awọn nkan ti o fẹra.