Awọn ẹtan ti a ko ni lati yọkuwo ti o pọju. Oja nfunni ni awọn ọja ti o ni diẹ sii ati siwaju sii ti o le fun ọ ni ara ere idaraya ti o kan lasan. Ṣugbọn awọn aṣọ fun idibajẹ ti o pọju ti ṣe akiyesi ayanfẹ rẹ, nitori pe boya oju nikan nfa ati atunse nọmba naa, tabi ṣẹda iwole ti o ni ipamọ ati ki o fa okun nla, eyi ti ko mu awọn esi ti o fẹ, niwon omi pada pẹlu ipinnu akọkọ ti omi. Ni otitọ, kii ṣe pato ohun ti Emi yoo fẹ. Ohun ti a le reti fun awọn ọja titun lori ọja? Awọn apaniyan fun pipadanu iwuwo ti farahan laipe ati pe o tun nira lati ni oye bi wọn ṣe le ṣe itọju wọn ati boya lati lo owo lori wọn. Jẹ ki a wo bi bata bata ti o yatọ lati bata bata, ati bi o ṣe dara to.
Awọn apọnfun fun pipadanu iwuwo - awọn oniru
Bọọlu fun pipadanu iwuwo le wa ni apẹrẹ fun rinrin lojojumo, fun adaṣe ni idaraya tabi amọdaju ati hiking. Ni akoko kikọ, awọn Sneakers Slimak ti Reebok jẹ julọ gbajumo. Ile-iṣẹ naa pese apẹrẹ ti o yatọ si ti o yatọ si awọn awoṣe, ati pe gbogbo eniyan le yan aṣayan ti o dara julọ fun igbesi aye wọn. Iye owo naa le yatọ, ṣugbọn ni apapọ awọn elepa wọnyi dabi awọn bata idaraya ere-idaraya fun amọdaju, eyini ni, fere ẹnikẹni le mu u.
Awọn olupese ti pese pẹlu awọn itọnisọna ati awọn iṣeduro fun lilo, eyi ti yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe aṣeyọri esi ti o fẹ. Wọn dabi awọn bata abuku fun isọdaju, ṣugbọn wọn ni apẹrẹ imọ-ẹrọ diẹ sii. Ere idaraya ko fẹrẹ jade kuro ni ẹja, nitorina o le ni iru awọn iru sneakers bẹ fun rin, iṣẹ, ikẹkọ ati awọn ibi miiran. Wọn wo nla pẹlu awọn sokoto, nitorina o ko le ṣiyemeji lati wọ wọn ni gbogbo ọjọ.
Ni igigirisẹ awọn ohun elo ikọlu-mọnamọna pataki, eyi ti, nigba ti nrin, ṣẹda ipa ti irufẹ irufẹ, ati bayi o n lo agbara diẹ sii ju idaniloju lọ. Ṣugbọn maṣe yọ ara rẹ lẹnu, eyi ko tumọ si pe iwọ yoo wa ni ibanujẹ, bi lori ọkọ nigba ikun. Nitori awọn olutọju ni atampako ti o ti pese pẹlu itunu, nigba ti ilosoke kalori ojoojumọ rẹ pọ sii.
Awọn bata abẹrẹ ti a ṣe apẹrẹ fun idaraya jẹ kere si idurosinsin. Ṣugbọn wọn le ṣe orisirisi ninu awọn adaṣe rẹ ki o mu alekun wọn sii. Paapọ pẹlu awọn bata ninu apoti ti o
Njẹ ipa kan wa?
Awọn ijinlẹ ti fihan pe fifẹsẹsẹ ti abẹrẹ ẹsẹ ni fun ọ lati jẹ ki o wa ninu awọn iṣan gluteal iṣẹ, awọn iṣan pada ati tẹ. Awọn inawo awọn kalori mu nipa iwọn 20-30%, ni akawe si nrin ati ikẹkọ ni bata abuku. Sibẹsibẹ, o gbọdọ ṣe akiyesi pe awọn sneakers yii ko pa ofin ti o nṣiṣe lọwọ laaye lati jẹun, bibẹkọ ti kii yoo gba esi ti o fẹ. Eyi le jẹ afikun afikun, yoo mu ọna itọkasi ti ifojusi naa han, ṣugbọn kii yoo paarọ ikẹkọ kikun-fledged ati ki o pese ounjẹ ti o daadaa.