Pẹlu ibẹrẹ ti ọjọ ti o gbona ọjọ, ọpọlọpọ awọn obirin ro nipa bi o yara yara lati gba ibọn. Eyi jẹ iyọọda patapata, nitori pe iyọ idẹ daradara ti o jẹ ki awọ naa dara julọ. Ọpọlọpọ gbagbọ pe diẹ sii ti wọn lo akoko lori eti okun, awọn yarayara wọn yoo tan imọlẹ. Ṣugbọn eyi kii ṣe bẹẹ. O le ra kan tan ni akoko kukuru, nikan nipa wíwo awọn ofin kan ati lilo awọn ọna pataki.
Bawo ni kiakia lati sunbathe ninu ooru?
Ni kete bi o ti ṣee ṣe lati sunbathe ninu ooru, o jẹ dandan lati ya awọn iwẹwẹ nikan nitosi omi omi: okun, odo kekere, adagun. Eyi jẹ nitori otitọ pe oju omi ni agbara lati ṣe afihan awọn egungun UV, eyi ti o mu ki ipa wọn dara pupọ. Ṣugbọn eleyi ni gbogbo eyi ti a le ṣe lati gba tanned Gere? Rara! Awọn ti o fẹ gba iboji idẹ ti awọ yẹ ki o tun:
- Loju akoko - pupo lati yara, lati lọlẹ kites, lati ṣe akojọ volleyball tabi lati lọ si awọn ere idaraya miiran.
- Ya oorun iwẹ ni awọn aaye arin lati 8 si 11 am ati lati ọjọ 15 si 18 ni ọjọ kan.
- Nigbagbogbo yipada ipo ti ara, ti o da lori iyanrin, titan si awọn egungun oorun nipa awọn ọna oriṣiriṣi.
Awọn ohun ikunra fun sunburn
Lati yara kiakia, o tọ lati lo iru awọn irin-ṣiṣe bi awọn prolongatator tanradi. Wọn nilo lati lo ṣaaju ki sunbathing. Wọn mu awọ naa dara ati ki o mu oju ojiji ti o ni aabo nigbagbogbo. Awọn ọna ti o munadoko julọ lati ṣe iranlọwọ tanned ni okun ni kete bi o ti ṣee ṣe:
- Imọlẹ Sora dudu lati Aṣralia ti Gold - o ni oludari SPF, nitorina o mu ki iyatọ ti melanin, eyiti yoo tan ni kiakia, ati aabo fun awọ ara lati awọn egungun UV.
- Iyẹfun Kosimetik Ipara Imọlẹmọra lati Evaline - o ni itọlẹ shea, ß-carotene ati Wolinoti jade, o mu ki ideri idẹ pọ sii ati ki o dẹkun ideri pupa.
- Fun sokiri "Fun sunburn" lati Nivea - ọja yi mu ki iṣelọpọ ti melatonin ṣe, ati pe o tun mu awọ ara dara.
- Gigun Caribbean Gold lati Sex Kitten - o ni abajade ti alfalfa, eyi ti o ṣe itumọ ọrọ gangan awọn egungun UV, ipilẹ ti awọn ti n ṣaṣepọ awọn adayeba ti melanin kolaginni ati epo cannabis, ti o ni ohun elo ti o tun ṣe atunṣe ati ohun ti o tutu.
Lilo awọn prolongatator tan-tan lẹhin ti sunbathing jẹ ọna miiran ti o ni ailewu ati ailewu lati tan. O dara julọ lati lo si ipara ti lẹhin-oorun lati Garnier tabi balm lẹhin itanna lati Clarins . Awọn ohun ikunra yi jẹ awọ ara wọn jẹ, o mu irisi ti tan ati ki o ṣe ipalara si iderun naa.
Awọn àbínibí eniyan fun sunburn
Lati ni kete bi o ti ṣee ṣe sunde ni oorun, o le lo ati awọn àbínibí eniyan. Awọn oluranlọwọ ti o dara julọ lati gba iboji idẹ daradara - Karooti ati omiro ti ẹro. Awọn ọja wọnyi ni iye ti o tobi ju beta-carotene. Ẹru yi n mu ki awọn melanin ṣiṣẹ. Ṣaaju ki o to lọ si oorun õrùn, o kan mu gilasi kan ti o ti fa ọti tuntun tabi jẹun saladi ti awọn Karooti, ti o ni eso ti o dara, pẹlu eyikeyi epo epo.
Awọn ti o fẹ lati yara tanned, o le lo atunṣe awọn eniyan, bi epo kofi.
Ohunelo Epo
Eroja:
- adayeba kofi - 50 g;
- ororo epo - 100 milimita.
Igbaradi
Illa kofi ati bota. Tú adalu sinu apo ti gilasi, sunmọ o ni wiwọ ki o si fi sii ni ibi dudu kan. Ni igbakọọkan gbọn awọn eiyan. Lẹhin ọjọ mẹwa, din epo naa.
Awọn atunse ti o wulo julọ nilo lati pa ara ati doju pẹlu iṣoro ifọwọra iṣẹju 30 ṣaaju ki o to lọ si eti okun. Ti o ba ni awọ ti o ni awọ, o le fi awọn teaspoons ti ipara kan kun diẹ ninu rẹ. Lo awọn iyokù awọn aaye kofi gẹgẹbi gilasi.