Atalẹ atẹgun wa ni imọran bi afikun si ọpọlọpọ awọn n ṣe awopọ ti onjewiwa Japanese - sushi , rolls, sashimi. O kii ṣe afikun igbadun daradara ati afikun, ṣugbọn o tun jẹ eso ti o wulo ti o wulo fun ọ lati ṣe aṣeyọri ipa ti o pọju lori ara. Wo awọn ohun-elo ti o wulo ti Atalẹ, ati awọn ọna lati ṣetan ti ikede ti a ti sọ ni ile.
Agbekọja Marinated: Awọn ohun-ini ti o ni anfani
Gẹgẹbi Atalẹ Atilẹba, iyatọ ti o yan ni ọpọlọpọ awọn vitamin A, B, C, ati orisirisi macro ati microelements ti o ṣe pataki fun ilera eniyan. Eyi salaye ipa rere rẹ lori ara.
Ti o ba lero pe o ni tutu, bi idena, o le jẹ eyikeyi ohun-èlo pẹlu afikun afikun ọmọde. Nitori awọn ohun-ini egboogi-egbogi ti o lagbara, iwa yii le, ti ko ba yọkuro, lẹhinna ṣe pataki lati din awọn aami aisan naa mu ki o si mu igbesoke si.
Ni atijọ ti Japan, lilo ti gbongbo ginger ni ibọwọ pupọ, o si lo ni ọna pupọ. Fun apẹẹrẹ, a kà ọ si apẹrẹ analgesic. O ṣeese pe sisẹ ti eso yi ti o ni eso yoo ran ọ lọwọ lati yọ orififo tabi dinku iṣọnjẹ irora miiran. Gbiyanju o, o jẹ diẹ wulo ju awọn itanna!
Ni idi ti awọn ogun ti o kẹhin ti fi ọ silẹ, o ni irun ati ailera pupọ, o jẹ ohunkohun ti o ni ohun kan ti o ni fifun ti o ni itọju - o funni ni agbara, awọn ohun orin, soothes, eyi ti o tumọ si pe yoo fun ọ ni agbara ati awọn ẹmi rere.
Awọn ohun elo iwosan ti Atalẹ fun pipadanu iwuwo
Laipe, awọn obirin ṣe pataki ninu iwulo Atalẹ fun pipadanu iwuwo. Bẹẹni, ọja yi ko daabobo pẹlu ounjẹ ti eniyan ti o fẹ lati padanu iwuwo. Otitọ ni pe igbona gbigbona yii ṣe ilọfun ẹjẹ, yọ awọn tojele ti o si mu ki iṣelọpọ agbara mu. Bayi, ara wa bẹrẹ lati lo diẹ agbara siwaju sii lori iṣẹ pataki, ati apakan ti o gba diẹ si lati ounjẹ, o yan nipasẹ pipin awọn idogo ọra.
Paapa ti o ba jẹun Atalẹ ni gbogbo ọjọ, iwọ yoo padanu àdánù gan laiyara (nipa 1 kg fun osu). Ti o ba fi Atalẹ si njẹ ati njẹ ounjẹ ọtun ni ọna ti o rọrun julọ, iwọ yoo ṣe aṣeyọri awọn esi ti o tayọ. Nipasẹ kọ ipalara, ounje to yara, dun, ọra, jẹ awọn ounjẹ, awọn ọja ifunwara, awọn ẹran-ara ati awọn ẹfọ-kekere-ati pe iwuwo rẹ yoo fa silẹ ni kiakia.
Ọkọ abo ni ile
Ọpọlọpọ igba awọn eniyan kii fẹ lati ṣeun sushi ati ki o wa ni ile, ṣugbọn o paṣẹ fun wọn ni ifijiṣẹ tabi lọ si ile onje. Ni irú ti o ba pinnu lati ko bi o ṣe le ṣe ounjẹ ounjẹ Japanese, tabi o fẹ lati fi awọn apẹrẹ ti o ṣeun si awọn ounjẹ deede, iwọ ko nilo lati ra awọn aṣayan ti a ṣe setan - kan lo ọkan ninu awọn ilana wa.
Agbegbe ti a ti gbe fun sushi
Eroja:
- Ginger root - 1 kg;
- iresi kikan - 400 milimita;
- waini ọti-waini - 60 milimita;
- tun - 60 milimita;
- powdered suga - 7 tsp.
Igbaradi
Ṣe apẹrẹ gbongbo, ge sinu awọn ege tinrin pupọ. Ni akoko yii, ṣan ni brine ti o fẹrẹ, fi kikan, ọti-waini, suga lulú, tun ki o si tẹ sinu rẹ. Tú atalẹ, jẹ ki adalu ṣe itura, fi sinu firiji fun wakati meje. Ṣe! Lati gba awọ Pink ni brine fi awọn ege beet (iyan).
Marunated Atalẹ (rọrun ohunelo)
Eroja:
- Ginger root - 200 g;
- iyo - 1 teaspoon;
- suga - 3 tablespoons;
- iresi kikan - 1 tbsp.
- waini ọti - 2 tbsp;
- soyi obe - 1 tsp.
Igbaradi
Gigun igi tutu ti o gbẹ, tú pẹlu yinyin omi, fi fun ọgbọn iṣẹju. Lẹhinna gbe awọn Atalẹ sinu inu ikoko omi, sise, yọ kuro lati ooru, jẹ ki o tutu. Illa gbogbo awọn eroja miiran, sise, lẹhinna yọ kuro ninu ooru ati ki o fi itọlẹ sinu rẹ. Jẹ ki o pọnti fun wakati 5-6.
Eyikeyi ninu awọn ọna wọnyi faye gba ọ lati yarayara ati ṣagbewo ṣinṣin Irẹjẹ ti o wuyi. Ṣawari, wo fun ohunelo ti o fẹ.