Lõtọ, ọpọlọpọ awọn ti o le ṣe adẹri ẹwà ti o dara julọ ti igbadun ti wura yii, nigbati o ba kun koko naa, ti o si nmi ni õrùn oyin oyinbo.
Awọn julọ adayeba ti gbogbo didun lete, julọ ti nṣiṣe lọwọ gbogbo oogun, awọn ti o dara julọ ti awọn ohun ikunra - gbogbo eyi ni oyin. Awọn ọja funfun julọ, awọn ohun-elo ti o wulo ati ti oogun ti a ti mọ lati igba atijọ.
Ati nibi, bi wọn ti sọ, iwọ yoo ri ohun didara si imọran ati awọ rẹ. Buckwheat, Linden ati Maple, acacia ati volcanoo ati ọpọlọpọ awọn omiiran. Yan ayanfẹ rẹ.
Ju oyin jẹ wulo?
Honey jẹ ile itaja kan ti opo nọmba ti awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa kakiri. Nibi a pade pẹlu awọn folic folic ati awọn ohun elo pantothenic, awọn vitamin ti ẹgbẹ B, awọn vitamin C ati K, carotene. Bakannaa, oyin jẹ ọlọrọ ni kalisiomu, iodine ati irin, bẹ pataki fun ara wa, n pese igbasilẹ bile, eyi ti o nyorisi si iṣamulo ti awọn ẹtọ ti o sanra, jẹ laxative lalailopinpin, mu igbega ti iṣoro ati iṣesi dara, ṣe tito nkan lẹsẹsẹ ati pe o dara daradara.
Awọn akoonu kalori ti oyin (ni 100 g nipa 315 kcal) jẹ o kun awọn carbohydrates, eyiti o jẹ aṣoju nipasẹ fructose, suga ati glucose. Nitorina paapaa ọja ti o wulo ati ọja adayeba yoo ni itọwọn ni lilo. Ninu 1 teaspoon ti oyin ni o ni iwọn 30 kcal, lakoko ti o ni spoonful gaari ni nipa 20. Ṣugbọn nitori itọwo ọlọrọ, iwọ yoo ṣakoso awọn koko meji ti o dara julọ, nitorina o dara lati yan oyin ju gaari.
Awọn olutọju onjẹ jẹ iṣeduro pipadanu iwuwo ni ninu ounjẹ rẹ jẹ oyin. O ti wa ni rọọrun digested, ṣe afẹfẹ soke ati ki o nourishes ọpọlọ. Pelu awọn akoonu caloric giga rẹ, o ni awọn oludoti ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe igbadun afikun poun. O dara julọ ti o ba lo oyin pẹlu omi tabi wara, nitori o rọrun lati ṣe ikawe. Ki o si ranti, pẹlu ounjẹ, o le jẹ oyin ati pe o dara julọ ju akara oyinbo, didun didun, chocolate ati sodas.
Mimu pẹlu oyin fun ipadanu pipadanu
Lati ọjọ, awọn ohun mimu pẹlu oyin fun pipadanu iwuwo ti di gbajumo. Fun apẹẹrẹ, ṣaaju ki o to lọ si ibusun ati awọn wakati pupọ ṣaaju ki o to jẹun, a ni iṣeduro lati mu ohun mimu ti omi ṣe, oyin ati lẹmọọn. Ọkan ninu awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ ti a npe ni Hydromel. Iwọ yoo nilo 100 g oyin, 1 lẹmọọn ati lita 1 ti omi ti a fi omi ṣan, pelu ti o ba gbona. Mimu naa npa awọn ohun elo ati ikun ti inu ikun lati inu awọn toxini ati awọn majele, nfi ipa mu eto iṣan naa ati mu ohun orin ṣe, ati tun jẹ atunṣe to yara fun eruku.
Loore laipe, eso igi gbigbẹ oloorun ati oyin ni a lo. Iru ohun mimu yii tun mu ara wa pada lẹhin idaraya ati idinku. Ni gilasi kan ti omi gbona, fi teaspoon ti eso igi gbigbẹ oloorun, fi silẹ lati fi fun awọn wakati pupọ. Ṣaaju lilo, fi teaspoon ti oyin ati, mu
Ati nikẹhin a yoo funni ni imọran to wulo. Honey jẹ alakikan ti o lagbara jùlọ, nitorina o jẹ itọkasi ni awọn eniyan pẹlu awọn ẹro ati awọn iya fifun ọmu. Gbiyanju lati ra oyin lati ọdọ awọn oluso-oyinbo tabi ni awọn apiaries, lati ya ifesi ikọsẹ lori iro. Ma ṣe tọju itọju naa ju gun, lẹhin ọdun kan o padanu awọn ini rẹ ti o wulo.