Nordic, tabi Scandinavian rin, jẹ ere idaraya ti o ni fere ko si awọn ẹdun ati ti o wa fun gbogbo awọn ti o wa. Lati ṣe idaraya idaraya yii nilo nikan awọn ọpa meji. Ko si awọn ibeere pataki mọ. Ṣe rin kiri Nordic le jẹ fere ni oju-ojo eyikeyi ati nibikibi.
Bawo ni a ṣe le yan awọn ibi atẹgun ti Nẹẹkeji?
Awọn kilasi Nordic nrin n ṣalaye fun ọ lati mu awọn ẹmu ti awọn ẹsẹ nikan ko, ṣugbọn awọn iṣan ti tẹtẹ ati asomọra ẹgbẹ. Ni idi eyi, a fi ẹmi-ẹhin pa pọ diẹ, niwon idojukọ akọkọ jẹ lori awọn ọpa.
Fun ikẹkọ ikẹkọ o jẹ dandan lati lo awọn igi ọṣọ didara, ipinnu eyi ti o yẹ ki o ṣe akiyesi awọn atẹle wọnyi:
- Irin-ajo Nordic ko le ṣee lo pẹlu awọn ọpa idẹ, bi awọn ti o kẹhin jẹ gun ati pe ko ni igbasilẹ ti o yọ kuro.
- Awọn ọpa atẹgun ti Nordic yẹ ki o ni apẹrẹ ti o ni iyipada: fun yinyin, snow ati awọn oju ilẹ, eyi ti a ti lo bibẹrẹ, bi lori awọn ọpa idẹ, a ti lo apẹrẹ ti o ti nmu awọ-apẹrẹ fun idapọmọra. O gbọdọ ṣe akiyesi pe atẹle gbọdọ wa ni kuro.
- Awọn ọpá jẹ monolithic ati telescopic. Awọn anfani ti awọn telescopic duro ni pe wọn ni rọrun lati gbe ati ki o le ti wa ni adani fun idagba ti eniyan kan pato. Sibẹsibẹ, igbẹkẹle wọn ati ailewu jẹ kekere ju ti awọn ọpa ti awọn monolithic.
- Awọn igbẹkẹle ti wa ni ṣe ti aluminiomu, eroja ati awọn ohun elo composite. O dara fun olubere lati yan awọn ọpa igi pẹlu itọka laarin 20 ati 30%.
- Nigbati o ba n ra awọn igi, o yẹ ki o fiyesi si olupese. Awọn oludasiṣẹ to dara ju ni Awọn ara Jamani ati Finns. Iye owo iru awọn ọpẹ yoo jẹ giga, ṣugbọn wọn yoo jẹ ailewu ati itura.
- Awọn igbẹkẹle yẹ ki o ko awọn ẹya ṣiṣu. Ṣiṣe-ẹrọ laaye fun awọn oniṣẹ lati pese onisowo naa ni owo kekere, ṣugbọn awọn ohun elo yii jẹ kukuru ati ti ko ni nkan, paapaa ti o ba lo lori mu tabi awọn imọran.
- Nigbati o ba n ra awọn ọti oyinbo, o yẹ ki o ṣe iṣiro ipari wọn, eyi ti o nilo fun eniyan kan pato. Ni idi eyi, a ṣe lo ilana yii: idagba yẹ ki o pọ si nipasẹ 0.68 ati ki o yika si nọmba ọpọ nọmba ti 5.
Awọn Bọọlu Waliki Nordic
Ko si awọn ibeere pataki fun bata fun irin-ajo Scandinavian. Ohun pataki ni pe rinrin jẹ rọrun. Ọna to rọọrun lati ṣe alabapin awọn didara sneakers ti o dara, pẹlu ẹda atokọ, ati atunse daradara ẹsẹ.