Nordic Nrin

Nordic, tabi Scandinavian rin, jẹ ere idaraya ti o ni fere ko si awọn ẹdun ati ti o wa fun gbogbo awọn ti o wa. Lati ṣe idaraya idaraya yii nilo nikan awọn ọpa meji. Ko si awọn ibeere pataki mọ. Ṣe rin kiri Nordic le jẹ fere ni oju-ojo eyikeyi ati nibikibi.

Bawo ni a ṣe le yan awọn ibi atẹgun ti Nẹẹkeji?

Awọn kilasi Nordic nrin n ṣalaye fun ọ lati mu awọn ẹmu ti awọn ẹsẹ nikan ko, ṣugbọn awọn iṣan ti tẹtẹ ati asomọra ẹgbẹ. Ni idi eyi, a fi ẹmi-ẹhin pa pọ diẹ, niwon idojukọ akọkọ jẹ lori awọn ọpa.

Fun ikẹkọ ikẹkọ o jẹ dandan lati lo awọn igi ọṣọ didara, ipinnu eyi ti o yẹ ki o ṣe akiyesi awọn atẹle wọnyi:

  1. Irin-ajo Nordic ko le ṣee lo pẹlu awọn ọpa idẹ, bi awọn ti o kẹhin jẹ gun ati pe ko ni igbasilẹ ti o yọ kuro.
  2. Awọn ọpa atẹgun ti Nordic yẹ ki o ni apẹrẹ ti o ni iyipada: fun yinyin, snow ati awọn oju ilẹ, eyi ti a ti lo bibẹrẹ, bi lori awọn ọpa idẹ, a ti lo apẹrẹ ti o ti nmu awọ-apẹrẹ fun idapọmọra. O gbọdọ ṣe akiyesi pe atẹle gbọdọ wa ni kuro.
  3. Awọn ọpá jẹ monolithic ati telescopic. Awọn anfani ti awọn telescopic duro ni pe wọn ni rọrun lati gbe ati ki o le ti wa ni adani fun idagba ti eniyan kan pato. Sibẹsibẹ, igbẹkẹle wọn ati ailewu jẹ kekere ju ti awọn ọpa ti awọn monolithic.
  4. Awọn igbẹkẹle ti wa ni ṣe ti aluminiomu, eroja ati awọn ohun elo composite. O dara fun olubere lati yan awọn ọpa igi pẹlu itọka laarin 20 ati 30%.
  5. Nigbati o ba n ra awọn igi, o yẹ ki o fiyesi si olupese. Awọn oludasiṣẹ to dara ju ni Awọn ara Jamani ati Finns. Iye owo iru awọn ọpẹ yoo jẹ giga, ṣugbọn wọn yoo jẹ ailewu ati itura.
  6. Awọn igbẹkẹle yẹ ki o ko awọn ẹya ṣiṣu. Ṣiṣe-ẹrọ laaye fun awọn oniṣẹ lati pese onisowo naa ni owo kekere, ṣugbọn awọn ohun elo yii jẹ kukuru ati ti ko ni nkan, paapaa ti o ba lo lori mu tabi awọn imọran.
  7. Nigbati o ba n ra awọn ọti oyinbo, o yẹ ki o ṣe iṣiro ipari wọn, eyi ti o nilo fun eniyan kan pato. Ni idi eyi, a ṣe lo ilana yii: idagba yẹ ki o pọ si nipasẹ 0.68 ati ki o yika si nọmba ọpọ nọmba ti 5.

Awọn Bọọlu Waliki Nordic

Ko si awọn ibeere pataki fun bata fun irin-ajo Scandinavian. Ohun pataki ni pe rinrin jẹ rọrun. Ọna to rọọrun lati ṣe alabapin awọn didara sneakers ti o dara, pẹlu ẹda atokọ, ati atunse daradara ẹsẹ.