Turnip - awọn anfani ati awọn iṣiro

Lati mọ ohun ti anfani ati ipalara turnip le ṣe lori ara, o nilo lati ni oye ohun ti o wa. O ni awọn imifin ti o yẹ fun imimimimọ ti ẹjẹ, ti kii ṣe ni eyikeyi Ewebe miiran ti o jẹ ibùgbé fun wa. O jẹ ọlọrọ ni potasiomu, eyiti o ntọju iwontunwonsi omi deede ni ara, ti o ṣe iṣeduro iṣẹ ti aifọwọyi aifọwọyi. Ninu irugbin na gbongbo ni awọn irufẹ bẹ gẹgẹ bi iodine, iṣuu magnẹsia, zinc, manganese, irin , epo. Ti o wa ninu erupẹ ti o ni erupẹ ti o ni erupẹ ti o ni awọn ohun elo antibacterial, ṣe tito nkan lẹsẹsẹ, mu ki ajesara. Awọn opo ti nitrogenous ati nitrogenous ni ipa rere lori eto ounjẹ ounjẹ, ati glucoraphanin ti o jẹ ẹya-ara ẹni ti o ni egboogi-apẹrẹ ati egboogi-akàn. Turnip jẹ ọlọrọ ni vitamin: PP, B5, B2, B1, A.

Awọn anfani Ilera ti Turnip fun Ilera

Si gbogbo awọn ti o nife ninu ibeere yii, kini lilo awọn turnips, o tọ lati mọ pe o ti rii ohun elo rẹ ni itọju awọn oniruuru awọn arun. Turnip jẹ ireti ti o dara julọ, o ṣe iranlọwọ lati yọ awọn arun ti iṣan atẹgun ati iṣesi kuro. Ni apapo pẹlu oyin, o ma n ja lodi si awọn àkóràn tutu. Kokoro ti gbongbo ṣe iranlọwọ lati yọkuro irorẹ, dermatitis, ọgbẹ. Turnip ṣe idena idagbasoke awọn kokoro arun ti o buru fun tito nkan lẹsẹsẹ, eyi ti o jẹ ki o wulo fun ikun. Ti o wa ninu awọn ohun elo alawọ ewe rẹ kii ṣe ifarahan ti apẹrẹ ọra, nitorina o jẹ apẹrẹ fun jijẹ awọn eniyan ti o jẹ dieters. Ni ṣiṣe bẹ, o mu ipo irun naa ṣe, eekanna, eyin.

Anfani ati ipalara ti oje ti turnip

O jẹ oje ti turnip ni iye egbogi ti o tobi julọ. O ni ipa ti o dara julọ ati itọju analgesic, iranlọwọ pẹlu iṣan-ara ati awọn aisan ikopọ miiran. Oje lati titun wá ninu awọn eniyan oogun ti lo bi diuretic ati expectorant. Ni awọn iṣẹlẹ wọnyi, a gbọdọ jẹun ni igba mẹta ni ọjọ kan ki o to jẹun pẹlu idaji ago.

Bibajẹ si turnip

Turnip, bi ọja miiran, ko ni awọn ohun elo ti o wulo nikan. Ni awọn ipo kan, a ko le jẹ ẹ. Kọwọ gbongbo yii yẹ ki awọn eniyan n jiya lati inu gastritis , colitis, arun ti inu, ifun, igbona ti awọn kidinrin ati ẹdọ. O yẹ ki a yee pẹlu diẹ ninu awọn aisan ti eto aifọkanbalẹ ti iṣan.

Mọ nipa awọn anfani ati awọn itọkasi-awọn itọsi ti awọn turnips, o le lo o ni idiyele fun ounje ati ki o ṣe ipalara si ilera rẹ!