Lati mọ ohun ti anfani ati ipalara turnip le ṣe lori ara, o nilo lati ni oye ohun ti o wa. O ni awọn imifin ti o yẹ fun imimimimọ ti ẹjẹ, ti kii ṣe ni eyikeyi Ewebe miiran ti o jẹ ibùgbé fun wa. O jẹ ọlọrọ ni potasiomu, eyiti o ntọju iwontunwonsi omi deede ni ara, ti o ṣe iṣeduro iṣẹ ti aifọwọyi aifọwọyi. Ninu irugbin na gbongbo ni awọn irufẹ bẹ gẹgẹ bi iodine, iṣuu magnẹsia, zinc, manganese, irin , epo. Ti o wa ninu erupẹ ti o ni erupẹ ti o ni erupẹ ti o ni awọn ohun elo antibacterial, ṣe tito nkan lẹsẹsẹ, mu ki ajesara. Awọn opo ti nitrogenous ati nitrogenous ni ipa rere lori eto ounjẹ ounjẹ, ati glucoraphanin ti o jẹ ẹya-ara ẹni ti o ni egboogi-apẹrẹ ati egboogi-akàn. Turnip jẹ ọlọrọ ni vitamin: PP, B5, B2, B1, A.
Awọn anfani Ilera ti Turnip fun Ilera
Si gbogbo awọn ti o nife ninu ibeere yii, kini lilo awọn turnips, o tọ lati mọ pe o ti rii ohun elo rẹ ni itọju awọn oniruuru awọn arun. Turnip jẹ ireti ti o dara julọ, o ṣe iranlọwọ lati yọ awọn arun ti iṣan atẹgun ati iṣesi kuro. Ni apapo pẹlu oyin, o ma n ja lodi si awọn àkóràn tutu. Kokoro ti gbongbo ṣe iranlọwọ lati yọkuro irorẹ, dermatitis, ọgbẹ. Turnip ṣe idena idagbasoke awọn kokoro arun ti o buru fun tito nkan lẹsẹsẹ, eyi ti o jẹ ki o wulo fun ikun. Ti o wa ninu awọn ohun elo alawọ ewe rẹ kii ṣe ifarahan ti apẹrẹ ọra, nitorina o jẹ apẹrẹ fun jijẹ awọn eniyan ti o jẹ dieters. Ni ṣiṣe bẹ, o mu ipo irun naa ṣe, eekanna, eyin.
Anfani ati ipalara ti oje ti turnip
O jẹ oje ti turnip ni iye egbogi ti o tobi julọ. O ni ipa ti o dara julọ ati itọju analgesic, iranlọwọ pẹlu iṣan-ara ati awọn aisan ikopọ miiran. Oje lati titun wá ninu awọn eniyan oogun ti lo bi diuretic ati expectorant.
Bibajẹ si turnip
Turnip, bi ọja miiran, ko ni awọn ohun elo ti o wulo nikan. Ni awọn ipo kan, a ko le jẹ ẹ. Kọwọ gbongbo yii yẹ ki awọn eniyan n jiya lati inu gastritis , colitis, arun ti inu, ifun, igbona ti awọn kidinrin ati ẹdọ. O yẹ ki a yee pẹlu diẹ ninu awọn aisan ti eto aifọkanbalẹ ti iṣan.
Mọ nipa awọn anfani ati awọn itọkasi-awọn itọsi ti awọn turnips, o le lo o ni idiyele fun ounje ati ki o ṣe ipalara si ilera rẹ!