Awọn ailera ti njiya naa ni o ni awọn igba ewe ni igba ewe ati pe eniyan ko ni imọran nigbagbogbo. Ni kiakia o fi ara rẹ silẹ si otitọ pe ko ni aanu ni gbogbo: a yọ kuro ni iṣẹ, ti awọn ọrẹ ti fi ọ silẹ, ti awọn ti o fẹràn fi silẹ. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ni anfani lati koju otitọ: nikan lẹhin ti o ba mọ pe o ni ailera aisan, o le bori rẹ.
Ẹkọ nipa oogun: ailera aisan
Iru eniyan le jẹ laarin awọn obirin ati awọn ọkunrin. Ni iṣaju akọkọ, wọn dara pupọ, awọn eniyan rere, ṣugbọn ni igbesi aye wọn ko ni ainire: awọn alabaṣiṣẹpọ fi gbogbo iṣẹ silẹ lori wọn, awọn ọrẹ kan ṣe ohun ti wọn beere fun "ojurere", awọn alase ko ni riri iṣẹ-ṣiṣe. Ni akoko kanna, iru awọn eniyan ko ni imọlẹ, gbiyanju lati ko jade kuro ninu awujọ, wọn sọ ni irọrun, ni iṣọrọ gbagbọ ni awọn ijiyan, iṣeduro idaduro, ati paapa ti ija ko ba waye ni ita wọn, wọn yoo fẹ lati gafara.
Awọn eniyan lero pe ailagbara yii ko le duro fun ara wọn, ati bẹrẹ sii bẹrẹ si lo. Aisan kan wa ti olufaragba ni awọn ibasepọ ati pẹlu awọn ẹlẹgbẹ, ati pẹlu "awọn ọrẹ", ati pẹlu eniyan alafẹ.
Awọn idi, gẹgẹ bi ofin, wa ni igba ewe: wọn jẹ "awọn ọmọ ti ko ni igbeyawo" ti wọn ko ni akiyesi awọn obi, ti o jẹ nigbagbogbo eniyan keji lẹhin arakunrin tabi arabinrin ti a lo lati ni awọn anfani diẹ diẹ ju ẹnikan lọ. Wọn ti ri lati igba ewe bi iwa si ara wọn bi eniyan alabọde, nitori eyi ti wọn ni idaniloju: "Mo jẹ ẹni-keji, emi ko yẹ." Ohunkohun ti igbagbọ, igbesi aye yoo fun ọ ni idaniloju, ninu eyiti ọran naa ko kọ lati ni alaanu ati alaafia eniyan ati pe o yipada si awọn ti o ṣetan lati lo.
Bawo ni a ṣe le yọ kuro ninu ailera ti olujiya naa?
Lati ṣẹgun ailera ti ẹni naa, o nilo iranlọwọ ti olutọju-ara kan. Ṣugbọn ti o ba jẹ ailera ti iṣoro ipo yii, jọjọ ifẹ naa sinu ikun ati ki o gbiyanju lati ṣe ara rẹ:
- San ifojusi si awọn aṣeyọri rẹ, kọ wọn si isalẹ ninu iwe iwe.
- San ifojusi si awọn ẹya ara ẹrọ didara rẹ, kọ si isalẹ wọn.
- Ni gbogbo ọjọ o sọ fun ara rẹ pe: "Mo jẹ eniyan ti o tayọ, o yẹ fun gbogbo awọn ti o dara julọ, ati pe ero mi ni a gbọdọ kà."
- Maṣe ṣe ohunkohun ti o ko fẹ - ṣugbọn iranlọwọ, kii ṣe ayẹyẹ.
- Kọ awọn ero buburu nipa ara rẹ, fiyesi ohun ti o dara ninu rẹ.
Ṣakoso awọn ero rẹ ọjọ 15-20, ati pe yoo di aṣa. Diėdiė, o yoo yi iru ihuwasi pada, ki o ko si tun jẹ olujiya kan. Alaye yii ko to lati ka, o nilo lati lo ni ojoojumọ. Ti o ko ba le ṣe ifojusi pẹlu ara rẹ. Adirẹsi si olutọju-ọkan.