Ọpọlọpọ wa ni nduro fun ooru lati jẹ awọn eso titun ati awọn didun ati awọn berries. Awọn anfani ti ṣẹẹri ni a fihan nipasẹ fifi awọn igbadun ti o pọju ti o ṣe ipinnu kemikali kemikali ti ọja yi. Nwọn lo ninu awọn eniyan oogun ko nikan unrẹrẹ, sugbon tun stems ati leaves, yi jẹ eso irugbin na.
Ṣẹẹri - kemikali kemikali
Nipa awọn iṣeduro ti awọn ọja cherries le wa ni akawe pẹlu awọn cherries, sugbon ni akọkọ ko ki ọpọlọpọ Organic acids, ki awọn berries jẹ dun. Ọpọlọpọ ni o nife ninu awọn vitamin ti o wa ninu ṣẹẹri, nitorina ninu awọn ti ko nira jẹ vitamin B , C, E, PP ati beta-carotene. Bi o ṣe jẹ ti ikojọpọ nkan ti o wa ni erupe ile, awọn berries jẹ ọlọrọ ni potasiomu, irawọ owurọ, kalisiomu, iṣuu magnẹsia, irin ati iodine. O ṣe akiyesi pe ni awọn awọ dudu ti awọn ẹri iyebiye ti o wa diẹ sii awọn oludoti ti o wulo julọ ju awọn ohun mimu lọ. Ko si awọn ohun alumọni nikan ati awọn vitamin ni awọn cherries, ṣugbọn tun awọn acids eru, okun ti ijẹunwọn, awọn pectins ati awọn agbo ti nṣiṣe lọwọ biologically.
Awọn ohun elo ti o wulo ti ṣẹẹri
Ọpọlọpọ lo awọn eso nikan fun didun wọn dun ati didùn, ṣugbọn bi o ba mọ ohun ti anfaani ti wọn mu fun ara, lẹhinna awọn ololufẹ ṣẹẹri ti o dùn yoo jẹ diẹ sii.
- Niwon igbasilẹ naa pẹlu ọpọlọpọ potasiomu ati ọja naa ni igbese diuretic rọrun, o ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ. Nibẹ ni awọn flavonoids ninu rẹ, eyi ti o ṣe okunkun awọn odi ti awọn ohun-ẹjẹ ati awọn abo, ti o ni idiwọ fun iṣelọpọ ti didi ẹjẹ.
- Wiwa bi ṣẹẹri wulo fun ara, o tọ lati sọ awọn ipa rere lori eto ounjẹ ounjẹ.
- Oṣuwọn ti awọn berries ati compote ni a ṣe iṣeduro fun awọn eniyan pẹlu iṣan-ara, gout ati arthritis, bi wọn ṣe iranlọwọ lati dinku iṣọnjẹ irora.
- Awọn eso ni awọn ohun ti a pe ni "ayọ homonu", nitorina wọn ṣe iranlọwọ lati bori iṣesi buburu ati wahala.
- O ni ipa ti o reti, nitorina compote, pese lori ilana ikọlẹ, jẹ adjuvant ti o dara julọ ni itọju. O ṣe pataki lati mu o ni fọọmu ti o gbona.
- Pẹlu lilo deede, o le mu iṣelọpọ agbara. Awọn lilo ti ṣẹẹri fun ara eniyan ni niwaju kan tobi iye ti iodine, eyi ti o jẹ pataki fun awọn tairodu ẹṣẹ.
- Awọn ipilẹ-ẹmi ni awọn akopọ ti o ni ipa ti o ni ipa lori ẹhin homone ti awọn obirin.
Awọn anfani ti awọn ṣẹẹri ṣẹẹri ni aabọ
Fun igba pipẹ, awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ni a dawọ lati lo awọn irugbin didùn, ṣugbọn lẹhin iwadi naa, awọn onimo ijinlẹ sayensi gba ọ laaye lati fi wọn sinu awọn ounjẹ, ṣugbọn nikan ni awọn iwọn to pọju. Lilo awọn cherries fun ara ti awọn onibajẹ ni pe awọn oludoti awọn oludoti n ṣe deedee iwọn gaari ninu ẹjẹ . O ṣe pataki lati maṣe kọja iye oṣuwọn ojoojumọ, nitorina o ko le jẹ diẹ ẹ sii ju 100 giramu fun ọjọ kan.
Ṣẹẹri jẹ dara fun ẹdọ
Ohun elo kemikali ọlọrọ ṣe iranlọwọ lati mu iṣẹ-ṣiṣe ti o fẹrẹ jẹ gbogbo awọn ara inu inu. Ṣẹẹri jẹ wulo fun ẹdọ nitori agbara rẹ lati ṣe iranlọwọ fun ilana ti excretion ti bile lati ara. Pẹlu lilo loorekoore, yoo mu iṣẹ ẹdọ ṣe, ki o si ṣe iranlọwọ lati ba awọn arun ti o wa tẹlẹ. Berries ni ipa ipa kan. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe ẹtan naa ni ewọ fun awọn eniyan ti o jiya lati colitis.
Ṣẹẹri jẹ anfani fun awọn kidinrin
A fihan pe awọn eso didun ti o dara julọ n ṣalaye ni ipa lori ipo ti awọn kidinrin. Won ni ipa itọju, ṣugbọn ipa naa ko ni ibinu, bi a ba ṣe afiwe, ṣẹẹri, fun apẹẹrẹ, pẹlu elegede, nitorina a le lo ṣẹẹri gẹgẹbi diuretic diẹ fun awọn ọmọde. O ṣe akiyesi pe o ko le jẹ awọn berries ni titobi nla, nitori o le, ni ilodi si, ba awọn kidinrin jẹ. O ṣayẹri ṣẹẹri ni itọju iyanrin ni awọn kidinrin , ṣugbọn kii ṣe awọn eso, ati awọn stems.
Eroja:
- pedicels - 10-15 PC.
- omi farabale - 1 tbsp.
Igbaradi:
- Darapọ awọn eroja wọnyi ki o si fi wọn sinu ina kekere kan. Sise fun iṣẹju 15. ki o si pa ina naa.
- Nigba ti omi ba ṣọlẹ, igara, pin si ipin pupọ ati mu wọn ni gbogbo ọjọ naa.
Awọn anfani ti ṣẹẹri fun awọ ara ti oju
Lati lero awọn ohun-ini ti o wulo ti awọn eso, wọn ko ni run nikan, ṣugbọn tun lo ni ita gbangba. Ti o ba jẹ nkan, bi o ṣe wulo ṣẹẹri fun ara obirin, lẹhinna o jẹ iwulo mọ pe o ni ipa ifasilẹ ati atunṣe. A ṣe iṣeduro fun pigmentation, rashes, eczema ati psoriasis. Awọn iboju iboju oriṣiriṣi ti o da lori iranlọwọ ti ko nira lati dojuko awọn abawọn ikunra, gbigbọn, gbigbọn, awọn pores ti o poju ati awọn awọ ti iṣan. Lara awọn iparamọ-gbajumo le ṣee mọ iru ilana yii:
- Awọn onihun ti awọ gbigbẹ yẹ ki o dapọ awọn ara korin pẹlu epara ipara ni iwọn ti o yẹ. Wọ iboju fun iṣẹju 15.
- Fun awọn awọ iṣoro ni awọn iwọn titobi, o yẹ ki o darapo awọn ti ko nira ti awọn strawberries ati awọn cherries dun. Iboju naa tun waye fun iṣẹju 15.
Awọn anfani ti awọn ṣẹẹri ṣẹẹri fun ọdunku iwọn
Awọn eniyan ti o fẹ lati padanu àdánù, le ni ninu awọn cherries wọn, niwon o jẹ ti ko ni nutritive, nitorina fun 100 g awọn calori 50 nikan wa. Awọn eso jẹ ipanu ti o tayọ, nitorina lati gbagbe nipa iyàn, o nilo lati jẹ eso diẹ. Awọn anfani ti ṣẹẹri fun awọn obinrin ti o fẹ lati padanu iwuwo, jẹ awọn ipa ti o pọju ti ara ati ilara. Ṣeun si eyi ti o le bawa pẹlu edema ati ki o wẹ ara ti majele ati majele.
O ṣee ṣe lati seto ni ẹẹkan ni ọsẹ kan ọjọkujọ awọn ọjọ lori eso ṣẹẹri, nigba ti o jẹ dandan lati jẹ nikan awọn berries ni iye 1-1.5 kg. Iye ti o yẹ ni o yẹ ki o pin si awọn iwọn 4-6. Ni afikun, o le mu omi nikan. Awọn anfani ti awọn ṣẹẹri dun yoo jẹ palpable ati pe yoo ṣee ṣe lati ṣabọ 1-2 kg. Ṣe akiyesi ounjẹ yii fun diẹ ẹ sii ju ọjọ mẹta ko le, nitori o le ba ara jẹ.