Aye igbalode nfi wa han si awọn iṣoro ojoojumọ, a wa ni igbiyanju ati iyara, ohun kan ti o fipamọ nikan ni orun. Nitorina, iṣeduro oju oorun jẹ isoro gidi, awọn esi wọn le yato gidigidi - lati awọn iṣoro buburu nigba ọjọ si awọn ipinlẹ ailera. Awọn ipalara ti o wọpọ julọ fun aini ti oorun jẹ irẹku ni ifarabalẹ, ailagbara lati ṣe iyokuro lori ohunkohun, ilosoke ninu irritability, iṣoro ti o gaju. Ṣugbọn kini o ba ni iṣoro ti oorun? O jẹ adayeba lati tọju, ṣugbọn bakanna bi kini, bayi a yoo ni oye.
Itoju ti awọn iṣọra orun ni awọn agbalagba
Awọn idi ti a fi ni awọn iṣoro pẹlu sisun sùn ati pe igba sisun ni ilera le jẹ yatọ, nitorina ni iṣeduro awọn iṣọn-oorun bẹrẹ pẹlu idasile awọn okunfa. Nitõtọ, yoo jẹ gidigidi soro lati wa fun ara rẹ, nitorina o nilo lati kan si olukọ kan ti yoo yan ọna itọju ti o tọ fun ọ. Nipa ọna, ati kini wọn jẹ?
- Ohun akọkọ ti o wa si okan nigba ti a ba ri ibanujẹ ti oorun ni lati mu ara wa pẹlu awọn oogun. Ọna naa kii ṣe buburu, awọn oogun naa nyara ni kiakia, ni ipa itaniji lori eto aifọkanbalẹ ati iranlọwọ fun wa lati sùn. Ṣugbọn a ko gbodo gbagbe nipa awọn itọju ẹgbẹ, ati pe gbogbo awọn oògùn ni ipa ti o yatọ, ti o ba jẹ aṣiṣe, o le ni awọn iṣeduro tabi iṣaro oju-oorun nigbati o dawọ mu. Nitorina, kini lati mu nigba ti o ba n sun oorun ati ohun ti o yẹ ki a fi fun awọn oògùn, nikan dokita kan le sọ.
- Awọn iṣoro igbagbogbo pẹlu sisun sun oorun ni o ni nkan ṣe pẹlu ailagbara lati sinmi ati jẹ ki gbogbo awọn irora odi ti a ṣajọ pọ ni ọjọ naa lọ. Ni idi eyi, itọju awọn iṣeduro ti oorun ni awọn agbalagba le ṣee ṣe pẹlu lilo awọn ilana imudaniloju, ati iṣaro.
- O le lo awọn ọna eniyan lati ṣe itọju awọn iṣọn oorun. Ni akọkọ, eyi pẹlu gbigba awọn infusions ti awọn orisirisi ewebe fun alẹ. Ipa ti o dara jẹ irubajẹ iru bẹẹ.
- kan teaspoon ti valerian lulú lati infuse fun iṣẹju 15 ni a omi farabale ½ ago.
- 1,5 giramu ti si dahùn o lẹmọọn balm leaves tẹnumọ ni gilasi kan ti omi farabale fun iṣẹju 15.
- 2 tsp. cones ti hop sinu gilasi ti omi farabale fun iṣẹju 15.
- 10 giramu ti awọn ododo marjoram, 20 giramu ti awọn ododo lafenda ati 15 giramu ti awọn ododo hawthorn adalu ati ki o fi fun iṣẹju 10 ni 300 milimita ti omi farabale.
Ti nrin ṣaaju ki akoko sisun, balneotherapy ati imọran awọn iwa buburu ni a tun ṣe iṣeduro lati dojuko awọn iṣọn oorun.