Awọn kukisi pẹlu ogede - itọju gbogbo agbaye, nitori pe o le dabi awọn ti ko ka awọn kalori, ati awọn ti n wo awọn ounjẹ wọn. O jẹ gbogbo nipa agbedemeji ti ogede, eyiti o jẹ deede ti o yẹ fun ṣiṣe awọn kukisi ti kukuru ti kukuru tabi awọn iyatọ ti o ni ilera lati awọn ẹtan oat, agbon tabi iyẹfun iyẹfun.
Awọn kukisi lati warankasi ile kekere ati ogede kan
Jẹ ki a bẹrẹ pẹlu ko ni ilera julọ, ṣugbọn pato ni iyatọ ti o dara julọ ti ohunelo kúkì, eyi ti o da lori warankasi ile (tabi ricotta) pẹlu ogede bananae. Nitori irọ wara ti o wara, ipẹ naa wa jade lati jẹ iyara ti o yanilenu ati fifọ.
Eroja:
- suga - 315 g;
- bota - 115 g;
- Ile kekere warankasi - 390 g;
- eyin - awọn ege meji;
- jade ti fanila - 10 milimita;
- iyẹfun - 470 g;
- esu adiro - 2 tbsp. spoons;
- suga suga - 155 g;
- wara - 45 milimita.
Igbaradi
- Ilana ti kukisi leti kukisi, bi o ṣe jẹ pe o ṣe pataki lati lu bọọlu tutu ti o pọ pẹlu giramu granulated to iṣẹju 5.
- Abajade ti o ni ipilẹ ti opara epo ni a nà pẹlu warankasi kekere ati vanilla, fi suga kun, lai da idaduro ọgbẹ aladapo silẹ.
- Awọn igbehin ti wa ni afikun si awọn adalu awọn eroja ti o gbẹ: adalu iyẹfun pẹlu kan pinch ti iyọ ati kan lulú adiro. Nigbati a ba fi awọn eroja gbigbona ṣe afikun, o rọrun diẹ sii lati dapọ awọn esufulawa nipasẹ ọwọ.
- Awọn apakan ti iyẹfun ti o nipọn jẹ lẹhinna gbe jade lori parchment ti o dara, nipa kan tablespoon, retreating 4-5 cm lati kọọkan išaaju sìn.
- Awọn akara oyinbo pẹlu akara oyin kan ni 180 iwọn 15-18 iṣẹju.
Awọn kukisi Oatmeal pẹlu ogede - ohunelo
Nitori awọn iyọ ti pọn bananas, a le ṣe awọn cookies ni koda laisi afikun iyẹfun ati eyin. Illa awọn bananas pẹlu awọn flakes oat, iwọ yoo gba itọju ti o dara ati ilera fun gbogbo ọjọ.
Eroja:
- funfun bananas - 2 awọn ege;
- oat flakes - ohun kan;
- eso igi gbigbẹ oloorun - 2 tsp.
- lori kekere diẹ ninu awọn raisins, chocolate ati eso.
Igbaradi
- Fẹ irun pọn si iduroṣinṣin ti awọn irugbin poteto. Dapọ ibi-ipilẹ ti o wa pẹlu awọn eso ti o gbẹ, awọn eso, awọn chunks ti chocolate, eso igi gbigbẹ ati oatmeal.
- O dara fun ikoko kukisi, tan awọn ipin ti adalu pẹlu tablespoon kan lori parchment ti o dara. Ṣeki ni awọn iwọn 180 fun iṣẹju 15-20.
- Nitori ipinlẹ ti bananas, awọn kuki pẹlu ogede ati chocolate ṣe jade lati wa ni itọwọn didun, ṣugbọn ti o ba jẹ igbadun adayeba ko to fun ọ, o le ṣe afikun adalu pẹlu oyin.
Akara akara pẹlu ogede
Aṣeyọri ti o wulo fun iyanrin ọlọrin pẹlu ogede yoo jẹ itọju agbon yii, eyiti a pese pẹlu awọn eroja meji nikan.
Eroja:
- ogede alawọ - 1 nkan;
- agbọn ni agbon - ¾ st.
Igbaradi
- Lu awọn nkanja ti o ni ẹda ti o ni iṣelọpọ kan titi ti o fi gba ibi-iṣọ aṣọ kan.
- Fẹlẹ awọn ipin ti adalu sinu awọn ẹkunrẹrẹ ki o si fi wọn si apamọ. Ṣeki ni 180 iwọn fun iṣẹju 20-25.