Bawo ni lati jẹ loquat kan?

Mushmula - ti o dara, wulo, ṣugbọn kii ṣe eso pupọ. Lẹsẹẹsẹ o dabi iṣuu ṣẹẹri tabi apricot . Ṣugbọn awọn itọwo ti loquat jẹ bi adalu apricot pẹlu apple ati strawberries. Nisisiyi a yoo sọ fun ọ bi o ṣe le jẹ alapọ eso ati sọ nipa awọn ohun ini rẹ.

Awọn ohun elo ti o wulo ti medlar

Awọn akopọ ti loquat jẹ sunmọ awọn apples - o ni nipa 7% ti malic acid, nipa 15% ti sugars, pectin, Vitamin C ati awọn phytoncides. Iru eso yii wulo, nitori pe o jẹ ọlọrọ ni sinkii, manganese, irin, selenium ati bàbà. Ni afikun, o ni awọn macronutrients iru bi calcium, potasiomu, irawọ owurọ, iṣuu magnẹsia, iṣuu soda. Iru eso yii ni a maa n lo gẹgẹbi oogun: pulp ti medlar ti a wọ daradara jẹ laxative ti o dara julọ ati abẹrẹ. Nigba ti alailẹgbẹ ti kii ṣe alailẹgbẹ duro lori ilodi si. Nigbati o ba ba Ikọaláìdúró, ara ti eso yi le ṣe adopọ pẹlu oyin - lẹhinna oogun kan ti o dara julọ yoo jade ti ko ni ikọlu nikan bakannaa o ṣe itọju afẹmira ati ki o ṣe alabapin si excretion ti phlegm.

Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ loke, ni loquat, bi awọn apples, ọpọlọpọ pectin wa. Nitori naa, nitori ilosoke lilo ti eso yi, awọn ipele idaabobo awọ ti wa ni isalẹ, awọn radionuclides, awọn irin iyọ ati awọn nkan miiran ti o jẹ ipalara ati awọn majele ti wa ni kuro lati ara. Bayi, medlar yoo ṣatunṣe awọn ilana iṣelọpọ ti iṣelọpọ, ṣe itọju awọn alakoso lati ipalara ati ki o ṣe iwosan ẹdọ. O ṣeun si gbogbo eyi, ara yoo ṣiṣẹ daradara, ati irisi ati awọ ara yoo di alara lile.

Ṣugbọn lori awọn ẹya-ara ti o wulo julọ awọn iṣowo ko pari. Iwọn eso iyanu yii jẹ pataki fun awọn alaisan hypertensive - o ni awọn oludoti ti o ni titẹ kekere ti o niiṣe deede.

Bawo ni lati jẹ loquat kan?

Gẹgẹbi eso miiran, loquat jẹ dara lati jẹ titun - lẹhinna o ni idaduro awọn vitamin ati ara yoo ni anfani siwaju sii. Sugbon tun lati inu eso yi o le fa pọ jam, jams ati compotes - ani lẹhin itọju ooru ni lozenge ni ipa rere lori eto ounjẹ ounjẹ.

Ati pe ki o le jẹ loquat didara kan, o nilo lati mọ bi o ṣe le yan o daradara. Bi o ṣe yẹ, eso yi yẹ ki o jẹ iwọn alabọde (bii pupa buulu), nitori pe kekere alabọrin le jẹ ekan, ati ju tobi - overripe ati tasteless. A ko gbọdọ tọju medina gun, o dara julọ ti ko ba parọ fun igba diẹ ju ọjọ 2-3 lẹhinna ninu firiji. Ati lẹsẹkẹsẹ šaaju lilo ko ba gbagbe lati peeli o.

Ṣe igbadun ti o dara pupọ ki o jẹ ki eso yi mu ọ julọ anfani!