Olukuluku Berry, ti a da nipa iseda, ni awọn ohun-ini ọtọtọ ati awọn ọlọrọ ti ko ni iyatọ ninu awọn ohun elo ti o wulo. Blueberries, awọn anfani ati awọn ipalara ti eyi ti yoo wa ni ijiroro ni ọrọ yii, kii ṣe iyatọ. O pẹlu igboya ni a le pe ni olutọju aladawari, nitori paapaa lilo akoko ti Berry yii le mu ilera dara gidigidi ati ki o sin bi idiwọn idena fun awọn aisan orisirisi.
Awọn ohun alumọni ati awọn vitamin ni blueberry
Eyi Berry ti o dara julọ ti o ni ẹru tun wulo. Nitorina, fun apẹẹrẹ, ninu akopọ rẹ ni titobi to tobi ri awọn vitamin bi A, B1, B2, C, E ati PP. Gbogbo wọn jẹ daradara, o dabi awọn ile-iwosan.
Ni afikun, ọlọrọ ni blueberries ati awọn ohun alumọni. Ko si ọpọlọpọ ninu nọmba, ṣugbọn gbogbo wọn wa ni ipo ti o to. Eyi jẹ irin, iṣuu magnẹsia, irawọ owurọ, potasiomu, kalisiomu , iṣuu soda.
Ni afikun, blueberry ni awọn pectins, awọn acids acids ati awọn disaccharides. Iru eka yii mu ki Berry jẹ wulo, dun ati iwontunwonsi. Ni afikun, gbogbo awọn nkan inu apapo yii ni a mọ nipa ara. Mọ ohun ti akopọ ti jẹ, o rọrun lati ṣe akiyesi bi awọn anfani ti eleyi ti o dara julọ yoo jẹ.
Awọn ohun elo ti o wulo fun awọn blueberries
Lilo blueberry jẹ ilọpora - o ni ipa lori ara ni ọna ti o nira, ṣugbọn fun awọn ara ti yoo han pẹlu awọn oogun.
Ni akọkọ, o ṣe akiyesi awọn ohun-ini aabo ti blueberry - lilo yi Berry, o dabobo ara rẹ lati aihan, ṣugbọn ipalara ti o jẹ iparun, eyiti o wa ni awọn ilu oni ilu.
Pẹlupẹlu, blueberry iranlọwọ lati yọ kuro lati inu ara ti a ti ṣajọpọ slag, toxins ati iyọ ti awọn irin ti o wuwo, ti o nmu ipa ti o ga julọ. Lilo rẹ lo deede ni ounjẹ n mu ki iṣeduro ẹjẹ dara, nitorina ṣiṣe idaniloju gbogbogbo ninu iṣẹ gbogbo awọn ọna ara. Fun eto iṣan-ẹjẹ, blueberry jẹ tun wulo, ati pe o tun ṣe iṣẹ ti hematopoiesis.
Awọn arun aisan ni o wọpọ julọ ni awọn ọjọ wọnyi, ṣugbọn lilo lilo awọn blueberries nigbagbogbo n ṣe iranlọwọ lati dojuko ọpọlọpọ awọn ti wọn, ati pe wọn jẹ idena. Eyi jẹ nitori awọn agbara antimicrobial rẹ ti o lagbara, eyi ti o munadoko paapaa pẹlu dysentery. Ni afikun, blueberry jẹ antioxidant, eyi ti o fun laaye lati ni ipa atunṣe ati ipa-ara lori ara.
Blueberry - Iranlọwọ alailẹgbẹ ti gbogbo ẹya inu ikun. O ṣe iṣẹ-ṣiṣe ti pancreas ati ifun, o si ṣe ilana ilana tito nkan lẹsẹsẹ. Ti o ba jiya lati awọn iṣoro pẹlu iṣẹ iṣọyọ, lilo deede ti blueberries le ran.
Ọmọ eniyan onilode wa ni iṣalaye nigbagbogbo si wahala. Blueberry ni ipa rere lori eto aifọkanbalẹ, ṣe itọju rẹ, iranlọwọ lati ṣe ayẹwo iṣaro ipo naa. Ti o ba jẹ afẹfẹ nigbagbogbo, tan blueberries sinu ounjẹ ounjẹ ojoojumọ: eyi yoo ṣe iranlọwọ ṣe igbesi aye rẹ ni itura.
Ọpọlọpọ awọn eniyan ni o nife si awọn ohun elo ti o wulo ati awọn irọmọlẹ si blueberry ni inu ọgbẹ oyinbo . Bíótilẹ o daju pe Berry yìí ni awọn adayeba adayeba, o le ati ki o yẹ ki o wa ninu awọn akopọ rẹ nipasẹ awọn onibajẹ. Yi Berry kii ṣe iranlọwọ nikan lati ṣakoso awọn ipele ti suga ẹjẹ, ṣugbọn o tun mu ipa ti awọn oogun ti o yẹ.
Awọn anfani ati Harms ti Berries Berryberry
Pa iwe ti o dara julọ fun lilo awọn blueberries fun igba pipẹ, ṣugbọn tun wa si isalẹ si owo. Ti o ba wa Berry kan ni iṣunwọnwọn, ko ni ipalara kankan lati ọdọ rẹ, ṣugbọn bi o ba gbe lọ kuro ki o si fa awọn gilasi pupọ ti blueberry ni ẹẹkan, iṣelọpọ ti ara-ṣiṣe ṣee ṣe - sisun, ìgbagbogbo, orififo. Ranti nipa lilo to wulo, ati pe ko ni ipalara kankan.